1樓：不懂先生
你好，跟你分享我提高記憶力的方法。
我用的是速讀記憶法，我們的右腦中隱藏著：高速的右腦記憶能力、快速的理解力、正確的直覺能力等。「速讀記憶」是一種簡單、高效的右腦開發的方法。
它啟用我們的「眼、腦」潛能，培養學生直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，用以提高記憶、理解、思維等多方面的能力。
具體練習參考：精英特速讀記憶訓練網，用軟體練習30個小時就能使閱讀速度提高5-10倍左右，學習每天練習1-2個小時，兩個星期就能取得很好的效果，在快速記憶、快速閱讀、快速理解、思維等方面可以得到快速的提升。
另外，有助於提升記憶力的食物：
①保護大腦的抗氧化物：藍莓或草莓、西蘭花、胡蘿蔔、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全穀物。②建築大腦的健康脂肪：
三文魚、金槍魚、亞麻油、菜籽油、小麥胚芽、蛋類。激發大腦能量的高酪氨酸蛋白：乳製品、蛋類、海鮮、大豆。
③滋潤大腦的水：哪怕輕微的脫水都會減少精力、損害記憶力。所以，要提高記憶力每天至少要喝1200毫升水(約合6杯)。
炎熱天氣或運動時更要多喝水。④調節大腦運轉能量的膳食纖維：蔬菜、豆類、堅果、水果、全麥穀物等。
⑤大腦建築模組的維生素和礦物質：維生素b6、b12、維生素c、鐵、鈣等是搭建大腦的「必需模組」。如果缺乏這些營養素，將會造成大腦記憶力，思維能力等學習能力下降，因此必須保證全面均衡膳食。
2樓：蘭蘭時尚店
答--睡眠要好，作息正常，身體健康。
3樓：哈弗童星
吃補腦食品，如核桃等
4樓：給我機會愛護你
網上訓練資料訓練．．
5樓：**超人
少擼多記早起，顧好營養
有沒有什麼增強記憶力方法，有什麼增強記憶力的方法？
如何訓練增強記憶力？想增強記憶力有什麼好方法？星知計劃 有什麼增強記憶力的方法？記憶力是識記 copy 保持 再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力，也是我們學習能力提升的關鍵。首先要保障充足的睡眠，如果用壓縮睡眠的時間的方法去延長記憶時間，其實這樣 會嚴重影響我們的專注力。其實記住這三句話就...
怎麼樣可以增強記憶力
有一個超強的記憶力是很多人的夢想，但是由於每個人的先天發育情況不一樣所以導致每個人的記憶力都是不一樣的，不過記憶力還是可以通過後天的訓練的。送給大家一段記憶諺語 背誦是記憶的根本，理解是記憶的基礎，重複是記憶的竅門，爭論是記憶的益友，趣味是記憶的動力，聯想是記憶的媒介，應用是記憶的要僱化簡是記憶的助...
有什麼好方法能增強記憶力如何加強記憶力鍛鍊方法
集中的注意力我認為對於你自己想要記住的事物，你必須對他有一個深刻的印象。必須全面的瞭解和認識。達到這樣的效果你就必須集中自己的注意力，努力去全身心的投入到你要記憶的事物中。當你這樣做了，你的記憶一定會有一個很好的提高。當然注意力也是需要平時多加鍛鍊的，因為如今很多人都不擅長集中自己的注意力，往往在記...