1樓：滴裁互
平時注意休息，身高主要是受遺傳因素控制的，規律的生活起居、合理的營養、適當的體育活動、充足的睡眠、良好的心態都是長高的外部條件。輔助一些安高樂補補鈣也是必要的！
2樓：愛作信仰
姑娘，去測骨齡吧.....
3樓：依舊雄
沒有用了，已經過了生長正常的年齡了。
4樓：匿名使用者
可能沒用了，基本定型了！
5樓：叨叨腐
那個藥有*** 而且沒用 還是不要吃比較好
年齡二十歲 女 吃增高藥有效嗎 還能在長高嗎？
6樓：d追逐
人一般發育到24歲，
要多吃魚、蝦。牛奶。早睡覺。高不高有個特別重要的因素就是遺傳基因啦·！
7樓：匿名使用者
長個是要付出實際行動的，要注意飲食，運動，睡眠，三個方面相結合，建議多吃31種營養，主要成份是賴氨酸，能促進骨骼健康生長，另外女生可以多做瑜伽，祝你早日長高哈
女生打籃球長高嗎？
男20歲吃什么長高，男20歲吃什麼長高？
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等。反之，白米 糯米 甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增...
20歲的女生還能長高嗎，20歲的女生還能長高嗎？
以這個年紀來講，女孩子的身高一般都定型了。不過，人人的身體情況不同，你若真想增高的話，就多運動吧！說不定真能高多一點點。看了這麼多的回答，覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心...
吃長高藥有用嗎
要看你發育全了沒，如沒還可以長高採納哦 應該沒用 想要長高的話就要合理的搭配飲食 多運動 例如跑步 快走 游泳之類的 如果有條件的話 可以找個好的中醫幫你鍼灸 希望你採納 我的回答.怎樣才能長高?能增高的食物 如果你現在尚未滿25歲,那麼只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點。要想增高,...