純素煎餅怎麼做,純素煎餅怎麼做,純素煎餅的做法步驟圖,純素煎餅怎麼做好吃

2022-03-31 10:04:33 字數 5370 閱讀 7280

1樓:小馬駒

素煎餅準備好餡料食材:西葫蘆一根,小海米20g(先用溫水略微清洗後浸泡15分鐘),甘藍80g(甘藍是我做菜剩下的,這次成了配角,也可以單獨做餡或是不用放),蔥薑蒜,辣椒油。

處理餡料1:西葫蘆擦絲,加一勺食鹽,拌勻醃製5分鐘,擠出多餘水分。

處理餡料2:甘藍入開水焯燙一分鐘,瀝乾水分後切碎(約0.5~0.8cm見方)待用。菜梆部分比較厚,可以切的碎點。

處理餡料3:蔥薑蒜切碎成末,加入泡好的小海米、去水分的西葫蘆絲以及切好的甘藍,最後混合所有切好的餡料。

處理餡料4:加入調味料——食鹽一勺,蠔油兩勺,辣椒油兩勺,雞精一勺,香油兩勺,五香粉適量,拌勻,餡料就做好了。由於西葫蘆已經用鹽漬過,這次加鹽主要是給甘藍的,海米自身有鹹味,蠔油也有,所以鹽分不要過多,拿不準鹽度自己可以拌好嘗下。

餡料完成大約需要20分鐘,這時麵糰已經餳發完成,面板撒適量乾粉,直接將麵糰揉好後分成等量劑子,我分了8個。

將劑子擀成圓皮,加入拌好的餡料包起。

包成包子形狀。不會包包子的親也不要緊,可以把麵皮放在虎口然後把麵皮收緊,只要能把餡料裹起來就可以了。

掌心向下,輕輕將包子壓成餅狀,注意用力要均勻,不要把皮壓破了。

平底鍋中添入少許食用油,搖勻,小火慢煎,將餡餅兩面煎至微微金黃。

由於餡料中西葫蘆是生的,所以我們添入50ml溫開水加蓋再煎一下。效果和水煎包、煎餃一樣。用電餅鐺的童鞋可以省略。

注意這一步水不需要多加,大約一分鐘就幹了就可以。水乾後鍋中的油依然在,繼續小火慢煎,這才是煎出脆面的關鍵。

兩面都煎成金色,表皮硬硬的即可以出鍋裝盤食用啦。

咬上一口,鮮香辣脆,回味無窮啊~~~配合陳醋蘸食,那滋味……快體驗吧hoho~

小貼士1.西葫蘆、大蒜、洋蔥等蔬菜一經高溫煎炒會產生可能令人致癌的丙烯醯胺,所以做餡料是不錯的選擇呢。

2.這類菜煎餅用的餡料完全可以根據個人口味調配,比如西葫蘆和甘藍只選用一種即可,另外蘿蔔、油菜等其他蔬菜也是很好的選擇哦。

3.做這款餡餅麵糰可以和的稍微硬一點,太軟麵皮容易破。

4.家裡的小海米是專門調餡用的,如果是大海米的話,泡好後可以再切碎一些。

5.統籌分配可以更有效地節省時間哦:先用3分鐘和麵,餳面的20分鐘裡,可以先用溫水泡發小海米(15分),然後洗淨、擦西葫蘆絲,醃西葫蘆絲的五分鐘正好焯燙和切碎甘藍、蔥薑蒜。

2樓:陌上_卿名酒酒

用料蘿蔔絲    小半根

蔥    一根

甜麵醬    一匙

剁椒醬    一匙

菜油    一瓶蓋

全麥麵粉    1/3cup

番茄醬或沙拉醬

純素煎餅的做法

1/4全麥麵粉+水調勻到濃稠

熱鍋下油,靠鍋內,沿邊均勻倒入麵糊,撒入蘿蔔絲和蔥底邊凝結成餅後就翻面,塗抹上甜麵醬和辣椒醬和少許番茄醬或沙拉醬,另一面也成型即可關火。

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3樓:白小度

用料乾性材料

semolina麵粉    100g

普通麵粉    85g

鹽    1小勺

溼性材料

溫偏暖的水    190克

糖    1小勺

【以下二選一】

泡打粉1小勺

酸奶2tbsp +小蘇打1/8tsp    (酸奶可用蘋果醋/白醋1/4tsp代替)

【油】    適量,不粘鍋不需要

semolina pancakes 北非摩洛哥煎餅【純素】的做法

{酵母液}裡的攪勻,靜置5-10分鐘。各種麵粉的吸水性不同,先用150克,需要再加。混合{乾性材料}。

混合步驟1和【二選一】裡面的材料,適當加粉或者水。麵糊應該是比蛋黃醬稀一點,在鍋上能自己向外流動

10分鐘之後,不粘鍋或者煎鍋(放油)中火,2湯勺麵糊放鍋裡。不需要蓋蓋子,煎2分鐘左右。它是從邊緣熟上來的,會慢慢變色,直到頂部圓心也變黃了就再煎10秒鐘就行。

孔超級大,密恐者小心。

有些摩洛哥地區會把熟了的pancakes翻過來煎一會,確保兩邊都熟。但一定要等到完全變色!不然就會粘鍋或者滅掉大泡泡。

而且另一面不要煎焦,不然兩邊都棕色就不是黃色的semolina pancakes了

煎好的semolina pancakes要放在架子上放涼。一是因為熱的吃裡面生漿,二是因為放涼放乾的pancakes疊在一起不會彼此粘住。

semolina pancakes因為有筋,所以有很複雜的內部結構,很像蜂巢

傳統摩洛哥的使用方法是熱黃油和蜂蜜等量,混著,蘸著吃。

我怕糊,第二個餅開始就用這種隔熱墊,功能和電磁爐應該很像吧,均勻受熱但又沒那麼猛火。然後發現大火的時候pancake的泡泡大一點,用了墊子之後就小了,上圖和上上圖沒用隔熱墊

小貼士1. 一個餅最多2湯匙麵糊,大的pancakes很醜......

2. 千萬不要翻面,不然就沒泡泡了,不要太大火,要有耐心

4樓:

我們小時候吃這煎餅是蘸辣椒水吃的,可香啦

純素餛飩的做法步驟圖,純素餛飩怎麼做好吃

5樓:檸萌

純素美味小餛飩的做法

胡蘿蔔和生薑洗淨去皮,先用刨絲器處理成絲,再用食物處理器打碎末,同時將豆腐洗淨瀝乾水。

蘑菇和香菇洗淨泥沙,切塊,一起放入食物處理器打成末。

香菜杆切末(香菜葉最後點綴用)。

鍋燒熱,倒入山茶油(調餡炒至的油最好不要選擇調和油),倒入豆腐煸炒一會,在放入胡蘿蔔末煸炒片刻(釋放胡蘿蔔素)

接著放入菌菇末煸炒出香味,時間不宜太久。

關火,放入適量的鹽、白胡椒粉、鮮菇粉調味後,拌入香菜杆切得末(代替香蔥,也可以用香芹末)

餡料調製完畢,待冷卻後就可以開始包了。

用麵粉做煎餅怎麼做的

6樓:拔拔

用料:  麵粉,水,鹽,油

步驟:1,麵粉舀到盆裡,倒入適量的開水, 麵粉燙三分之一,再用涼水和麵。

2,直到所有的乾麵粉都溼潤了,也沒有乾麵粉了,如圖所示。

3,面板上撒些乾麵粉,用筷子將麵糰挑到乾麵粉上,揉成光滑的麵糰。

4,揉好的麵糰靜置的時間越長面越軟

5,把和好的面分成幾份。

6,將麵糰擀開,撒上鹽,在擀成薄片,刷上油。擀好的面從兩頭往中間收,收到一起從兩頭拉長。拉長後從兩頭往中間卷,捲到中間疊在一起。都卷好這時候蓋上保鮮膜在靜置10分鐘。

7,把卷好的餅擀開,鍋燒熱倒入油,把擀好的餅放入鍋中蓋上蓋,中小火慢慢烙制,感覺餅皮略熟定型翻面,直到兩面烙制金黃,這時候沿著餅的邊緣用木鏟拍打,越拍餅越軟,層次也分開了

烙餅是用麵粉、雞蛋等材料烙制而成並深受百姓喜愛的中國傳統麵食之一,可以配各種肉、蛋、蔬菜一起食用。主要營養成分是碳水化合物、蛋白質、脂肪等,營養充足而豐富。烙餅的營養素損失較少。

每100克烙餅(標準粉)營養成分

能量255千卡;蛋白質7.5克;脂肪2.3克;碳水化合物52.9克;膳食纖維1.9克;膽固醇257毫克;

硫胺素0.02毫克;核黃素0.04毫克;維生素e1.03毫克;鈣20毫克;磷146毫克;鉀141毫克;

鈉149.3毫克;鎂51毫克;鐵2.4毫克;鋅0.94毫克;硒7.5微克;銅0.15毫克;錳1.15毫克。

7樓:匿名使用者

家常煎餅做法

做法——

麵粉200克,加入兩三個雞蛋和適量的水,向一個方向攪動,打成略稀的麵粉糊。再加入剁辣椒,蔥花,切碎的榨菜末,攪拌均勻。

起鍋,放入少量的油,把鍋燒熱。將攪拌好的麵粉糊舀起來均勻澆在鍋裡,迅速端起鍋向各方向傾倒一下,使麵粉糊在鍋裡形成餅狀(平底鍋比較方便。如果像我一樣用的是普通炒菜鍋,就要動作迅速讓麵粉糊儘量鋪開,否則厚薄就會不均勻)。

稍煎幾秒鐘,等餅的底面煎脆可以揭起來的時候用筷子把餅揭起,轉面煎另一邊。大概每邊煎七八秒鐘,呈金黃色,就可以出鍋了。然後再重新加一點油製作下一張。

這個餅的關鍵在於麵粉糊剛入鍋的時候,一定要動作快,攤得儘量薄,餅才會好吃。否則中間太厚就夾生,邊上又容易焦。

火可以適當關小一點,不要太大,比較容易掌握火候,不會煎糊。

蔬菜煎餅的做法

配  料: 韭菜100克,蝦皮適量,鹽、味精各適量,料酒少許,胡椒粉少許

特  色:煎餅本是山東的風味,現在在很多城市的街頭巷尾都可以買到。傳統山東煎餅的吃法是卷大蔥,現在可以把裡面的內容發揮得很豐富,這次用的是韭菜蝦皮,煎餅堅韌的口感成為獨特

操  作: 1、韭菜、蝦皮剁碎,用鹽、味精、料酒和少許胡椒粉調成餡料。

2、把調好的餡料包入煎餅中。

3、煎鍋內熱油,把煎餅的雙面煎成金*,即可

營養價值: 麵粉 - 含有豐富的碳水化合物、纖維素及維生素e。吃全麥食品是健康、**的新潮流。

韭菜 - 韭菜屬百合科植物,在中國已有3000多年的栽培歷史,它是一種營養價值極高的蔬菜。韭菜不僅菜質柔. 所屬菜系: 精品主食

各式各樣的煎餅做法

煎餅用的原料有多種多樣,一般採用小米、玉米、高粱、大米等等,也可幾種原料混合使用。共同之處是必須用煎餅鏊子,加火燒熱,然後擦一層油,再做煎餅。

煎餅的原料多樣,做法也多樣。茲向各位介紹幾種煎餅的做法。

一,刮煎餅。

將細面子調成糊狀,用勺子舀在鏊子上,用光滑的竹片把麵糊攤開,刮平,刮均勻,刮薄。周邊自動捲起時,揭起來即可。

刮煎餅的特點是薄、脆、酥,冷食最好。

二,滾煎餅。

將面子和成麵糰,在鏊子上滾動,依靠鏊子的熱度把麵糰沾在鏊子上一層,成為滾煎餅。

滾煎餅的特點是軟乎,食用時以烤熱、烤軟為好。

三,攤煎餅。

將原料泡軟(如果是玉米,要先把玉米破開有高粱米大),然後在磨子上磨成糊,再攤。又分兩種:1,甜煎餅,是磨好糊以後立即攤;2,酸煎餅,是要等糊發酵一會,稍微有點酸味時再攤,(特別助消化)。

也是用勺子,把糊舀在鏊子上,用一個t性的耙子,從中間開始,轉圈的向外攤刮。

攤煎餅兼具刮煎餅和滾煎餅的優點,可以冷食,可以烤食,也可以用開水泡食,特別好吃。

四,棗煎餅。

將大棗煮熟,去皮,去核,和如麵糰或糊中,再做煎餅,營養豐富,口感軟甜。

五,菜煎餅。

菜餡:韭菜、雞蛋、豆腐共炒為餡。

新攤的煎餅,對摺,在一半處加上餡,再折過來(相當於夾餡),再折兩折,在平底鍋中用少量油煎過,就是菜煎餅,食用別有風味

8樓:匿名使用者

麵粉煎餅的做法如下:

1、麵粉200克,加入兩三個雞蛋和適量的水,向一個方向攪動,打成略稀的麵粉糊。再加入剁辣椒,蔥花,切碎的榨菜末,攪拌均勻。

2、起鍋,放入少量的油,把鍋燒熱。將攪拌好的麵粉糊舀起來均勻澆在鍋裡,迅速端起鍋向各方向傾倒一下,使麵粉糊在鍋裡形成餅狀(平底鍋比較方便。如果用的是普通炒菜鍋,就要動作迅速讓麵粉糊儘量鋪開,否則厚薄就會不均勻)。

稍煎幾秒鐘,等餅的底3面煎脆可以揭起來的時候用筷子把餅揭起,轉面煎另一邊。大概每邊煎七八秒鐘,呈金黃色,就可以出鍋了。然後再重新加一點油製作下一張。

雜糧煎餅怎麼做,雜糧煎餅做法

煎餅用的原料有多種多樣,一般採用小米 玉米 高粱 大米等等,也可幾種原料混合使用。共同之處是必須用煎餅鏊子,加火燒熱,然後擦一層油,再做煎餅。一,刮煎餅。將細面子調成糊狀,用勺子舀在鏊子上,用光滑的竹片把麵糊攤開,刮平,刮均勻,刮薄。周邊自動捲起時,揭起來即可。刮煎餅的特點是薄 脆 酥,冷食最好。二...

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