1樓：匿名使用者
給你一個高血壓心臟病人的食物單子：
＃主食應以穀類為主，粗細搭配，粗糧中可適量增加玉米、蕎麥麵、燕麥等。增加豆類食品，以幹豆計算，平均每日應攝入30克以上，豆腐乾45克或豆腐75～150克。
＃增加維生素、纖維素的攝入：多吃水果、蔬菜 麵包和穀類食物，如宮含維生素c的蘋果、西紅柿、山楂等i富含維生素b 的豆製品、乳類、蛋類等i富含維生素e的綠葉蔬菜、豆類等：纖維素多的食物，如芹菜、粗糧等。
另外，茶、甲魚、海藻、花生油、玉米油、葵花籽、酸奶等也可以有效降低膽固醇、血脂和血壓。
＃多吃有降膽固醇作用的食物，如大豆及其製品、洋蔥、大蒜、香菇、木耳等。這些食物中，有的還同時具有抗凝血作用，對預防血栓形成和冠心病有好處。提倡用蒸、煮、燉、拌、滷等烹調方法；要用植物油，少用豬油、牛油；少吃肥肉及全脂奶粉，多喝酸牛奶。
2樓：匿名使用者
心情——別生氣上火；活動——不要劇烈活動；飲食——清淡為主，保持營養，吃飯七成飽；**——嚴格按醫囑服藥；監測——每天測量血壓和心率；預防——速效救心常備，帶在身上。
3樓：南寧居士
多食青菜和魚,少鹽.用中藥**.
心臟不好吃什麼保健品好，心臟不好老年人吃什麼營養品好
心臟不好，還是要有合適的才行。什麼保健品都治不了病，別亂吃為好。找醫生對症 注要保養多體息，適量運動，少生氣就會日漸好轉。一 心臟病人在日常生活應該吃些什麼保健品？1 三七粉作為一種複合的藥材，不僅有著擴張血管的作用，而且對我們血紅蛋白攜帶氧氣的能力也有著很大的提升。在一些 心臟病的特效藥中，都含有...
老年人有哪些心理需要，老年人心理需求有哪些
老年人的心理需要有 自我實現的需求 早年未完成事件期望完成 子女關愛的需要 陪伴的需要 老年人心理需求有哪些 老年人的心理需求？他的心理需求其實就是一個陪伴一般歲數大了也沒什麼能力了基本面對的就是寂寞和孤獨可以陪她說話聊天兒。老年心理醫生 老年心理需求 進入老年期後，個體的心理需求會隨年齡階段的變化...
老年人心理衰老有哪些表現
人進入老年期後，生理衰老明顯加快，與之相對應的心理衰老也隨之而來。老年人心理衰老的表現千變萬化，一些老年心理學家歸納出10餘種較為明顯的變化特徵，其主要表現有 1 感覺 知覺衰退 眼睛老化，聽力不如從前，味覺遲鈍，以前很好吃的東西現在感到淡而無味。2 記憶力衰退 熟人的名字老是記不起來，讀書前看後忘...