1樓：匿名使用者
所謂突破，通俗的說就是繞開對方的防守，1.2.3號位一般身體條件、控球技術比較好，進攻時從外圍發起，一般突破後距離籃筐還要有段距離，可選擇直接攻擊籃筐或者將球傳向對方補位隊員方向本方隊友。
1.2.3號位 突破方式主要通過變速和變向，原理類似，即通過速度和方向的停、加速、假動作等動作使對方身體重心與你突破方向相悖，控球隊員即可利用此時間實現突破。
4.5號位隊員一般利用身體力量和內線步伐突破防守，攻擊籃筐。
2樓：小哲籃球社
籃球場常用的6種突破過人方式，初學者必學技能
3樓：justfor_曉
有很多啊...體前變向突破，胯下變向突破，轉身過人突破，擋拆突破，速度衝刺突破...能過防守對手的都算突破...
4樓：闔朕龍
變向 十字交叉步也即是
crossover
轉身 等等突破的方法多了
5樓：咱缺傻
順步突破，交叉步突破，前轉身突破，後轉身突破
6樓：現場監理
體前變向突破，胯下變向突破，轉身過人突破，擋拆突破，速度衝刺突破、各種突破！
還有就是靠速度或者體型突破了、
7樓：sky董歌
變向、轉身、速度等等吧
8樓：殘翼
1、熟練的支配球
這是完成突破的基礎，只有熟練地運好球、握好球、護好球，才能保持與其他幾個環節的合理結合。
2、假動作吸引
這是運用突破的前提，突破前合理地運用假動作，能誘騙對手失去防守部位，抓住時機，及時進行突破。其運用假動作的規律一般是：
（1）做向一側突然行動的假動作：多用於行進間和原地運球突破時，主要是使防守人的身體重心側移，迅速運球突破對手。
（2）做投籃假動作：多用於原地持球突破時，利用原地或後撤步瞄籃假動作，誘使防守人重心上提或重心前移，擇機快速持球突破對手。
（3）做傳球假動作：多用於原地持球突破時，利用向兩側或上下傳球假動作，破壞防守人重心的穩定，迅速持球突破對手。
做假動作要做到「假動作逼真，真動作迅速」。
3、腳步動作
持球隊員要從原地快速啟動突破對手，主要是依靠兩腳快速有力的蹬地和及時的跨步搶位。因此，要求持球隊員首先要保持屈膝降低重心，上體稍前傾的「三威脅」姿勢。突破時，中樞腳用力碾地發力，通過重心的快速前傾和積極有力的蹬地，獲得超越對手的加速度，跨出的第一步稍大，使身體儘量超前，爭取有利的空間便於超越對手，隨之重心迅速前移。
4、轉體探肩
隨著腳的跨出，持球隊員要轉體探肩緊貼對手的側面，佔據有利的空間位置，加速身體位移的速度。
5、推放球加速
在突然蹬跨、轉體探肩的同時，及時將球迅速向前下方推放。球的落點應在跨步腳外側稍前方，並以上體保護球，球離手後，後腳迅速蹬地發力加速超越對手。加速是突破技術的重要環節，對突破防守起著決定性的作用。
9樓：
速度型，力量型，技巧型？你用哪種？
10樓：晃不動的滑鼠
急停，變向，加速，抖肩，節奏差，背轉身，假動作。。。。
籃球突破的基本方法有哪些？
11樓：廣西師範大學出版社
1.交叉步突破。
動作方法：以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹之間。
突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。
動作要點：蹬跨積極，轉探肩保護球。
2.順步突破。
（1）動作方法：準備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步，向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
（2）動作要點：蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。
3.後轉身突破。
（1）動作方法：以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球於腹前。
突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，腳尖指向側後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守。
（2）動作要點：要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側蹬地積極有力。
4.前轉身突破。
（1）動作方法：以左腳做中樞腳為例。突破前的準備動作於後轉身準備動作相同。
突破時重心移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩向球籃方向壓，右手運球后左腳蹬地，向前跨出，突破對手。
（2）動作要點：移重心，蹬地運球動作連貫。
最後，要注意突破前的假動作，以創造更好的突破時機。
籃球怎麼突破過人?有哪些方式?
12樓：集清昶亓漢
我的理解，突破主要通過兩種方法：1，製造空間差2.製造時間差
但是要能夠運用這兩種方法，又必須要又有各種方式；空間的製造法----晃開對方的重心，比如說變向過人，單手還是雙手變向，體前還是提後變向，還是胯下的變向，目的是讓對方誤以為自己向一個方向運球，讓他的重心轉移，其實通過變向轉到另一個方向突破，這樣你就有一定的空間突破，就是空間差
時間的製造方法——運球節奏的變化，主要是慢節奏突然變快，利用加速度擺脫對方。你先慢節奏運球，防守方必然也會放慢節奏，這時突然加速，對方有個反應時間，這短時間就是你運球突破他的時間
但是這一切的前提是必須有紮實的基本功，運球流暢，技巧純熟，有得分的技術。不然你有了突破的辦法卻因為不會運球而被對方斷掉，或者你突破後不能吧球放進筐裡，你再會突破也白搭。
籃球運動持球突破有哪些方法
13樓：匿名使用者
動作方法：
以右腳做中樞腳為例，兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹之間。
突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。
動作要點：蹬跨積極，轉探肩保護球。
14樓：群說籃球
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籃球如何練突破，如何練好籃球突破上籃
突破有兩 一就是靠速度和身體。這個就是個人天賦了，二就是靠技巧，也就是技術。主要練習掌控球的技巧和穩定性。厲害的突破球員就是在自己天賦很好的基礎上，加強技巧的練習。比如艾弗森別人都說他，快。其實他的技巧才是最厲害的。多練習，你會發現自己有明顯的進步的。祝你成功 最好是同一個動作自己多看幾遍.然後再腦...
請教各位個籃球突破問題，關於籃球突破的問題，高手進！
應該是先邁右腳，最後帶假動作，或穿襠運球，如果你是吉諾比利型，可以先左腳 必然是左腳先走 自己站起來走走看就知道了 先走右腳你不覺的彆扭麼 籃球還有一個東西叫卡位 當你右腳邁出去的時候 防守人員勢必要向右來 此時你的左腳該如何移動 單說過人 那個腳都無所謂 只是要考慮到後面動作的連貫性先左腳 如果突...
打籃球怎樣突破向前，打籃球怎樣突破呀
儀恕遊靜 你若無其事的像左邊作假動作 不能太快，要讓對手相信你真的要向左走，並且開始向你的左邊移動的時候 突然向右邊變向，加速過人。也就是，假動作要慢，過人要快。變向要突然。當年我打籃球的時候，總是有些人，假動作做得飛快，防守人還沒有做出反應，他就開始朝真正的突破方向運球了 這種假動作相當於沒有作假...