1樓：b證
**粗糙毛孔大怎麼辦？
1、除老化角質
肌膚每天都在進行新陳代謝，代謝出來的角質如果不及時清除掉，就會使得毛孔粗糙。所以每星期做一次的角質去除，**會變的光滑，毛孔也能更通暢的呼吸了。
2、爽膚水
清潔好臉部後，爽膚水是不可或缺的，能給肌膚補充水分，還具有收縮毛孔的作用。取適量爽膚水於掌心，再輕柔的拍上。用之前放入冰箱中冷藏20分鐘，收縮效果會更佳哦！
3、充足睡眠
保證充足的睡眠也是改善粗糙肌膚的關鍵哦！很多經常熬夜的mm肌膚肯定又粗糙又暗黃吧，因為肌膚沒有把握住睡眠的**時期進行修復，所以每天八小時的睡眠對養成好的**有著非常大的作用。
4、雞蛋清
雞蛋清能收縮肌膚毛孔，緊緻肌膚。將新鮮的雞蛋濾取雞蛋清，然後混合少量珍珠粉一同調和成糊狀，清潔臉部後，均勻的塗抹上，20分鐘後用清水洗淨即可。然後你會發現**觸感特別的好，毛孔也不見了。
5、木耳
木耳含豐富的維生素和礦物質，能改善粗糙的肌膚，並且有淨化血液的作用，是保養肌膚很好的食品。含有的豐富食物纖維，能改善因便祕造成的**粗糙。多用木耳燉紅棗喝，能使肌膚非常細滑，還能改善氣色。
2樓：緒雍止從靈
芒果菠蘿之類的容易過敏，另外還有幾種是感光食物，你網上搜一下就知道的，具體我忘了
**不好吃什麼水果
3樓：德瑪西亞之力五號
1、芒果
芒果富含維生素a，維生素e，維生素c，還含有β-胡蘿蔔素，黃酮類，多酚類和葉黃素類，芒果含有的抗炎成分可以保護**免受任何dna損傷，其抗炎特性使其成為許多化妝品的理想成分。作為膳食纖維和膳食糖的豐富**，這種水果還有助於防止便祕等腸胃。
2、西瓜
西瓜不僅是美味的水果，是**所喜愛的水果。這種水果含有維生素a，b1，b6和c，它還含有大量的番茄紅素，類黃酮和類胡蘿蔔素，番茄紅素的存在有利於通過去除自由基來防止**損傷。西瓜含有近90%的水，使其成為從**中清除有害毒素的理想選擇，同時也對消化系統非常的有幫助。
3、橘子
橘子含有維生素c，對**有益。橙子含有抗氧化劑，因此有助於減少炎症，合成膠原蛋白和防止dna損傷和氧化損傷。
4、木瓜
木瓜富含各種維生素，如維生素a，b和c，還含有大量的礦物質，如鎂，銅和鉀。這種奇妙的水果還具有抗真菌，抗病毒和抗菌特性。
5、香蕉
香蕉不僅可以為身體提供能量，而且已被證明具有****問題的功效。香蕉具有抗氧化特性，可以減緩**受到的損傷，也可作為**保溼劑使用。即使這種水果的果皮對**有**作用，也可以用來擺脫頑固的痤瘡疤痕。
4樓：匿名使用者
**不好吃吃草莓，香蕉，石榴，西紅柿，黃瓜，西瓜，獼猴桃可以幫助**修復。
具體效果如下：
1、草莓
富含維生素c，多吃有助於減少晒傷。維生素c不僅能清除紫外線產生的自由基，而且對膠原蛋白合成和**彈性有很大的影響。富含維生素c的食物還有紅柿子、木瓜、西蘭花、桔子等。
2、香蕉
富含維生素b群，特別是維生素b2和維生素b6，被稱為「美容維生素」。不僅如此，香蕉還可以去除紫外線照射產生的活性氧，具有抗氧化作用。特別是，附在成熟香蕉果實上的肌腱富含多酚，可以和香蕉一起食用。
3、石榴
過度暴露於有害的紫外線和被汙染的環境會使細胞氧化，增加皺紋、老年斑、晒斑甚至癌症的風險。石榴中的抗氧化劑（多酚）可以幫助我們的身體細胞避免這種氧化應激。石榴衍生物也可以在修復dna損傷方面發揮重要作用。
4、西紅柿
它含有大量的番茄紅素，有撫平**的作用。番茄紅素含量越高，**就越光滑。此外，西瓜和胡蘿蔔也是不錯的選擇。
5、黃瓜
有了美膚效果，老百姓用黃瓜片遮住臉，讓臉保持光滑明亮。**晒傷後，將黃瓜汁敷在疼痛的**上約10分鐘，冷卻後滲透到**內，疼痛自然減輕。黃瓜汁含有豐富的水分和維生素c，能增強**的再生能力。
它不僅能補充**流失的水分，還能**脫皮現象。使用後，用水沖洗。
6、西瓜
它含有多種具有**生理活性的氨基酸，容易被**吸收。能對人面部**達到良好的保溼、美白和防晒效果。西瓜還含有大量的水分，可以補充水分的不足。
7、獼猴桃
它含有豐富的抗氧化劑，能增強機體的自身免疫功能，從而達到抗紫外線的效果。獼猴桃還富含多種維生素，對**美容非常有效。
5樓：飲食革命
有很多女性(女性食品)常把改善**的希望寄託在化妝品上，期望通過化妝品來改變**的狀況，卻很少有把注意力轉向體質的。豈不知，要想**美，就必須從體內下工夫才行。**的好壞與血液的狀況有著密不可分的關係。
血液的質量如果不佳，就會導致**的質不好。質不好的**，不管你從外面怎樣的油(油食品)漆粉刷，收效也甚微，頂多也就是敷衍一下臉面而已。 當然，從另一方面講，**粗糙的原因，是汗腺的作用出現異常。
汗腺的作用是人體重要的新陳代謝之一，所以分泌出來的汗液內，約含有百分之1.5左右的固體物質。這些固體物質主要包括食鹽、尿素、乳酸等等，混在汗內不斷地分泌出來。
雖然我們的肉眼看不見這些東西，但它們卻實實在在地湧出而且停留在**的表面。這就是造成「皺紋」的主要原因。
現代人往往肉食吃得過多，這就導致血液的酸性度升高，而血液裡的尿素和乳酸——特別是乳酸的量也會增多。這種乳酸是「酸」的一種，隨汗來到**表面，就不停地侵蝕**表面的細胞。這樣受了侵害的**，是可以用肉眼看出來的。
沒有張力，失去彈性，尤其是面部**特別顯得鬆弛無力，一遇冷風或日光暴晒，**馬上裂開或發炎。
但是我們又不能使身體不出汗，因為這是自然的新陳代謝作用。既知此，如果我們能夠長期食用含鹼性礦物質的植物性食品而使血液保持弱鹼性，則血液裡的乳酸等就大為減少，也不致有大量的有害物質隨汗排至**表面來損害健康(健康食品)的**了。同時，鈣(鈣食品)等礦物質又能把血液裡有害的汙物清洗掉。
經洗淨後的血液，就能充分發揮作用，也使全身各器官功能活潑，全身充滿生氣，**自然柔嫩光滑，顏色紅潤，婦女更加嬌豔可愛。
生食一個最大的好處是在消化(消化食品)過程中，不產生垃圾，對排洩機能是一個很大的幫助，使腸子變得乾乾淨淨，清清爽爽。現代人腸內充滿了宿便，充滿了有毒物質，並向肝部移動，使**所需的營養**不足，營養的均衡被打亂了，體液向酸性轉化。生食會阻止這些事情發生，生食中各種營養素（維生素(維生素食品)、礦物質都對**有著十分重要的作用）豐富，可稱之為「吃的化妝品」。
6樓：落飛絮
親 任何水果對**都好。像番茄、檸檬、獼猴桃的vc含量是在水果蔬菜當中最高的。其中，檸檬可以加蜂蜜泡水喝。它們對美白都是超級有效的。
還有俗話說，每天一個蘋果，醫生遠離我。蘋果可以幫助消化排便。
總之，任何水果對**都是有益的。記得：上午吃水果是金，中午是銀，下午是銅。
當然好的**不單靠吃水果就可了，最基本的就是多喝水。晚上不要熬夜。平時多做**。
保溼和美白的。當然，也要主意內調，多喝美容湯。像雪耳、紅棗、杞子、百合蓮子等湯。
還有，平時多看一些**保養知識。
哈哈 囉嗦了。只希望能幫到你。希望你**水水嫩嫩的。(*^__^*)
7樓：南方健康
多吃胡蘿蔔，多吃豬皮凍，還可以多吃點豬肝，一週可以吃1到2次的維生素a
8樓：青島**病研究院
**不好，很有可能是因為我們的**缺水，或者缺乏維生素等礦物質導致的，所以在生活當中，我們一定要多吃新鮮的水果和蔬菜，來補充豐富的維生素a、維生素b、維生素c和維生素e等，比如西紅柿，草莓，櫻桃，葡萄，柚子，橘子都含有豐富的維生素
9樓：
不是吃什麼水果就能解決的，平常就要注意保養。不一定要吃的多，但一定要吃的精，喝豆漿、蜂蜜，吃蘋果，其實堅持最重要，假設喝豆漿、蜂蜜，就一定要堅持每天都喝，這樣才會看到效果。。。。
10樓：
如果**偏黃最好少吃橘子，多吃蘋果香蕉。西紅柿黃瓜這兩種蔬果也能起到很好的美化**的效果。
11樓：
不知道你的**是怎樣的不好，如果是乾燥就吃些水分多的食物 含維生素e多的水果 果皮不一定都要削掉 果皮的營養價值很高
如果**比較油膩吃含維生素c較多的水果比如蘋果，橙子和柚子也是要多吃的
12樓：ak樂
可以吃些多維生素e的水果，如獼猴桃。
其實**不好主要是需要內養，要注意睡眠和飲食習慣，儘量吃些口味清淡的。
13樓：匿名使用者
其實水果都有美容養顏的功效的，要看你怎麼吃了，平常我們吃嚼幾下就嚥了，那樣分子大，不吸收，，榨成汁會吸收的多一點
14樓：
多吃富含維生素c的水果如橙子，桔子
15樓：
獼猴桃 絕對拉~~ 我們有個同學吃東西也不注意 但是**白裡透紅還嫩 後來發現人家就愛吃獼猴桃
16樓：匿名使用者
膚色不好的話可能時內臟不好引起的就多吃豆類食品，水果多吃蘋果要帶皮吃。
**不夠細膩的話晚上洗完連後手上多弄些護膚品，做些簡單的**按摩。
這樣**很快就會改善的
17樓：匿名使用者
不知道你所謂的**不好指的是那種情況
水果含豐富的vc 吃了對**是有好處
但你要知道很多**粗糙的人是因為維生素a的不足 而動物內臟（如豬肝等）含豐富的維生素a 所以要葷素搭配的健康飲食才行
18樓：匿名使用者
蘋果，富含vc，持續吃**一定會水嫩白皙，有個朋友**很黑，也很粗糙，後來懷孕了，一直吃蘋果，結果生下來的女兒**白皙粉嫩。當然任何水果吃了對**都是好的，但是吃水果時間很重要，早上吃是**時間，下午就差一點，晚上是效果最差的。
19樓：
吃什麼東西美白
20樓：康源肛腸醫院
您好：您可以吃蘋果、芒果、水蜜桃等，都可以。
21樓：匿名使用者
蘋果啊,即美容又可以**!很健康喔/
22樓：匿名使用者
基本上所有水果都對**好吧~~~好像獼猴桃，草莓特別好~~建議每天做些運動，跳舞啊，瑜伽啊，出汗排毒，**會好很多哦~~~還有良好的心態，非常重要~~
我們寢室的重慶mm說,夏天吃火鍋，狂流汗之後會發現**好了很多，。。。不過這個好像算偏方。。。。她**超級好，都很少吃水果的，只喜歡吃臍橙，蘋果放爛了她都記不起來要吃~~~囧~~
23樓：fff花落花飛雨
黃瓜！西紅柿！蘋果！桃子！
吃什麼水果對臉部**好？
24樓：止玉花奚珍
教你如何對症保養自己的**吧！！
中性**的4種滋潤保養方法
中性**，**紅潤、光滑、不粗不粘，是最理想的**那麼，中性**應怎樣保養呢？
1：選擇潔膚品：應選擇對**有滋潤作用的高階美容皁或洗面奶，堅持每天按時保養，保持良好狀態，一般每日清洗面部2次為宜，
2：選擇中性**的**：用此**敷臉15～20分鐘。
3：保持**的彈性：早上，淨面後可用收斂性化妝水收緊**，塗上營養霜，再將粉底霜均勻地抹在臉上。
晚上淨面後，用霜或乳液潤澤**，使之柔軟有彈性，並且可以使用營養化妝水，以保持**處於一種不鬆不緊的狀態。
4：多吃水果和蔬菜：飲食要注意補充**所必需的維生素和蛋白質，如水果、蔬菜、牛奶、豆製品等。保持心情舒暢，避免煙、酒及辛辣食物刺激。
乾性**的6個保養祕訣
乾性**由於缺乏水分及油分，因而**缺少光澤，手感粗糙如長期不加以護理，會產生皺紋，所以乾性**必須通過適當的**護理，以防未老先衰。
1：不選用含鹼性物質化妝品：在選用潔膚品時，宜用不含鹼性物質的膏霜型潔膚品用溫水洗臉，有時也可不用香皂，只用清水洗臉。
2：選擇適當的**：可選用乾性**的**敷臉，一般情況下，敷臉15～30分鐘即可。
3：用水蒸麵：可用蒸麵**加快面部血液迴圈，補充必需的水分和油分。
具體方法如：用電熱杯或臉盆，加水，並加入適量的甘油等護膚品，待蒸氣上升時，將面部置於蒸器上方燻蒸以面部潮紅為度，每次5～10分鐘，一般每週可進行1～2次。
4：選擇適當的護膚品：早晨，宜用冷霜或乳液潤澤**，再用收斂性化妝水調整**，塗足量營養霜。
晚上，要用足量的乳液、營養化妝水及營養霜。使用成分大致相同於人類**最表層之皮脂膜的化妝品，也就是先用乳化過的化妝品，然後再逐漸加其它系列化妝品。
5：每天按摩面部：堅持每天按摩面部1－2次，每次5分鐘左右，促進血液迴圈，改善**的生理功能。
6：多喝牛奶：飲食方面要多吃牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜等。
油性**的4個清爽護理原則
油性**，由於**皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤瘡及粉刺，影響美容，所以油性**保養重點是保持**清潔，調節**分泌。
1：減少皮脂分泌：選購潔膚品時，宜用中高檔香皂（如蜂花液體香皂）或清潔霜以徹底去除油垢，一般每天洗臉3次，用溫水洗後，最好再用冷水抹一把臉，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。
2:用熱毛巾敷臉：洗臉後可用熱毛巾（50～60度）反覆溼敷面部，使毛孔開洩從而有效地除油．
3：選擇清爽的護膚品：早上，洗臉後，用收斂化妝水整膚，然後用清爽的營養奶護膚；晚上，洗臉後，可用按摩的方法以去掉附在毛孔中的汙垢，然後用棉花蘸收斂性化妝水在臉上撲打，最後塗營養蜜以保養**。
4：避免吃辛辣食物：飲食應避免吃動物油及辛辣食物，不吸菸不飲酒，多吃水果和蔬菜哦！！
吃什麼水果對面板好，吃什麼水果對面板好
多吃富含維生素c的水果，可以美白 比如獼猴桃 檸檬 草莓 西紅柿等，都是美白效果極佳的水果。人類不同的膚色取決於不同種族 的表皮內色素細胞的大小和產生色素顆粒的大小，白種人的表皮色素細胞小，產生的色素顆粒也小，表現為白色 黑種人的黑色素細胞產生的色素顆粒大，分佈在表皮而表現黑 因此不同種族的膚色是先...
吃什麼水果對面板最好，吃什麼水果對面板的好
可以多吃桔子 橙子 柚子 草莓 水蜜桃 蘋果 梨子 香蕉等水果，對 有很好的保養作用。不過，想要 好不是單純吃水果就能解決的。水果的成分大部分是纖維以及果糖，有一些特殊的水果，它含有其他特殊的成分，所以有 抗衰老 抗氧化的作用，但是絕大部分水果都是以果糖和纖維為主。對於有高血糖的患者，過甜的水果是不...
女生吃什麼水果對面板好，吃什麼水果對面板的好
女生吃什麼水果對 好，下面介紹一下 第。一 蘋果，蘋果還有大量的水分，還有豐富的維生素，能夠保溼 改善 的色素，有美容養顏的功效。第。二 桃子，桃子因為有豐富的粗纖維 碳水化合物 維生素c都可以有效的幫助 清理毒素，具有美白 淡化皺紋的效果。第。三 菠蘿，菠蘿中還有蛋白酵解酶，還有豐富的鐵 鈣等微量...