1樓：情感諮詢小紅老師
糖尿病控制飲食，早餐應該怎樣吃更健康？
早餐是一天中最重要的一餐，應該飲食結構多樣化，對於糖尿病患者也是一樣的。糖尿病飲食的基本原則是保證總熱量的前提下，脂肪、蛋白質、蔬菜及水果都應該適量的食用。早餐建議這樣搭配：
a二、蛋白質：雞蛋、瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶可任選一種，如果沒有腎病，也可以選擇喝豆漿。
三、蔬菜：綠葉蔬菜、豆角、黃瓜、西紅柿等均可選用，推薦涼拌、水煮或清炒。四、新增適量的水果，可食用100克左右的時令水果，如蘋果、橙子、柚子、橘子。
五、也可新增少量的乾果，如一小把花生或1-2個核桃。
b糖尿病患者合理的早餐利於控制血糖，且利於減少併發症的發生，早餐合理的搭配具體如下：
1、含碳水化合物的食物：即糧穀類食物，如全麥饅頭、麵包或粗雜糧，包括薯類、土豆、山藥、芋頭等，作為主食食用。注意不可加糖、不可油炸；
2、蛋白質類食物：如牛奶、豆漿，每天可食用，可提供豐富的蛋白質、鈣質，亦可新增雞蛋或瘦肉蛋白質，使營養更全面；
3、含糖低的蔬菜：增加飽腹感，利於控制血糖。
c那些不吃早餐的糖尿病患者或者是一般人都要注意，早餐是必不可少的。愛美的人也是如此，早餐一定要吃，而且還要吃得健康、豐富。糖尿病患者控食重要，早餐更重要。
此外，糖尿病人的優質早餐好的早餐應該是既吃飽又吃好，熱量應該達到全日總熱量的20%-35%，還應該注意科學搭配。
2樓：先生後養
糖尿病人的早餐可以吃，比如牛奶、雞蛋、酸奶或者豆漿，而在粥的選擇上，儘量選擇雜糧粥，如加些綠豆、赤豆、玉米渣、燕麥片，這樣穀類和豆類可以互補，既降低血糖指數，又提高蛋白質利用率。
3樓：貓七
以營養清淡為主，少糖、少鹽、少油，可以一些營養粥，如小米粥、雜糧粥、番茄雞蛋粥等，還可以煮一些番薯、玉米等等之類的粗糧食物。
4樓：養飛捷
早餐以蛋白為主，高熱量，高糖分的就不能吃，最好吃雞蛋的蛋白，要煮的。然後吃一些粗糧和蔬菜，水果。大白粥是不能喝的。
糖尿病腎病早期應該怎樣控制飲食，糖尿病腎病如何控制飲食
糖尿病能夠造成腎臟損害，糖尿病人如果沒有很好地控制血糖，腎臟損害就會不可避免地發生。糖尿病腎病最早期的臨床表現是尿中含有微量白蛋白，在這個階段飲食控制的要點分3個方面 1 高血糖的控制。攝入適量的膳食總熱量，糖尿病人的熱量需求決定於4種因素，即身高 體形 勞動強度和年齡段 不吃甜食 高糖水果 餐次安...
糖尿病飲食應該注意什麼，糖尿病飲食要注意哪些方面
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 內分泌科 主任醫師 陳哲 糖尿病人飲食該注意什麼 1 忌高鈉低纖維素飲食 高鈉飲食可增加血容量，誘發高血壓，增加心臟負擔，引起動脈粥樣硬化，加重糖尿病併發症。所以，糖尿病人應以低鈉飲食為宜，每日食鹽量控制在3克以內。而可溶解的纖維素有利於改善脂肪 膽固醇和糖的代謝，並能...
糖尿病可以吃甜食嗎？糖尿病飲食 我可以吃甜食嗎？
糖尿病在通常情況下，是不能吃甜食的，會使血糖升高加重病情。如果血糖得到了控制，也或者藥吃多了有低血糖症狀，是可以適當吃一點糖的。平時最好吃替代品，例如甜菊糖，木糖醇的餅乾。糖尿病患者是不能夠吃甜食的，吃甜食容易造成血糖驟升，對於血糖的控制是十分不利的，而且還有可能會引起更加嚴重的併發症，引起一些心腦...