1樓：匿名使用者
抑鬱症是我們對長期消極狀態以及恐懼的一種統稱 ，其實這個世界上就沒有什麼所謂的抑鬱症 ，我是一位心理醫生 。 我們都可以試想一下 一個人活得很幸福 ，對自己的未來充滿了期望，而後來 為什麼會變成我們現在所謂的抑鬱症 ？是不是天生這樣子?
我們人的一生都會遇到種種的困難 ，都要以一個正確的觀點去看待。 來自社會的壓力 自身的壓力 家庭的， 其實生活更像是一種挑戰， 困難每個人都會經歷 ，但是遇到苦難只要堅持 以一個正確的思想 去面對我們人生所要面對的一切困難 去戰勝自己， 去完善自己， 只要能夠戰勝自己 我們都會覺得這個世界上沒有什麼事情可以戰勝你我們。 如果 選擇逃避 選擇墮落 內心就會感到恐懼， 感到自己是不是做不到 ，長期下來 就是所謂的抑鬱症， 優秀是一種習慣 墮落恐懼也是一種習慣 ，現在有越來越多的人不是因為遇到什麼突如其來的變故而得了所謂的抑鬱症 而是因為恐懼抑鬱症而得了抑鬱症 通常一個人墮落之後慢慢的變成一種習慣， 漸漸的就會感受不到生活的價值 ，感覺生活不是快樂的不是幸福的， 但是又沒有去努力去尋找價值 不清楚自己為什麼活在這個世界上 就會覺得自己的生活過得很幸苦，悶悶不樂， 通常就會想到自己是不是得了抑鬱症， 通常就會想起有的人因為抑鬱症而去自殺， 從而內心開始產生恐懼，覺得自己的狀態就像是抑鬱症 開始去尋求幫助 抑鬱症是我們醫生對消極 恐懼 找不到價值狀態的統稱，因為人在長期找不到價值 或者因為變故 恐懼 之下很容易失去理智 只能對你們說得了抑鬱症 然後通過心靈的解析 輔助 為什麼我們會讓患者選擇吃藥 藥物只能帶來神經上的鎮定 但是內心的痛苦如果沒有去戰勝 去面對 去戰勝 吃什麼藥都沒用 我們只是想讓患者們知道 這都是會好的 讓你們知道這是一種症狀 吃了藥就會好起來 就像感冒了 我們泡一杯感冒沖劑 就會好起來 吃藥的目的就是讓你們可以看得到未來 可以好起來 畢竟只能帶來精神上的鎮定 真正內心的困難都要自己去戰勝 心理醫生只是輔助 只要堅持 戰勝自己 就想我們跑一場馬拉松一樣 如果我們堅持下來 過後我們回想起來 一切一切都會被幸福所替代 如果沒有堅持 沒有戰勝 回想起來就一定會感到後悔 覺得自己是不是做不到 。
如果我們這個社會 抑鬱症 這三個字要是代表著幸福的未來 我想就不會那麼多的人去自殺 都是因為恐懼抑鬱症 而更加加深了抑鬱的症狀 抑鬱症 其實都是那些不感面對的人 大家都勇敢的站起來 去面對 去尋找生活的價值 去努力戰勝 幸福的未來都在等著我們 現在如果有吃藥 都停下來 因為藥物幫助不了你們的內心的痛苦 只能帶來精神上的鎮定 一個有目標的人 可以看得到未來的人 努力的人 都是幸福的 都是有價值的 還有我們說抑鬱症是有遺傳因素 一個孩子的生長過程也就是思想 人生觀 價值觀還未定型時 看接觸的環境 父母的教育 父母的思想 行為舉止 都在孩子們眼裡 要記住 我們每個人的生命不是我們自己的 是這個社會的 是父母的頂樑柱 是愛人和孩子的依靠 有很多的責任需要我們去承擔 只要有去努力 戰勝自己 你會覺得自己可以戰勝一切的困難 其實每個人都是自己的心理醫生 我想對你說 每個人都會死去 但是一定要記住 人的一生要活得有價值 活著就要去珍惜眼前的一切 相信自己 能夠看到未來 就能幸福
2樓：匿名使用者
為什麼大腦有時會鑽牛角尖般的一直想一個問題，害怕某些事情的發生，杞人憂天般的焦慮、擔心、害怕、恐懼？不識廬山真面目，只緣身在此山中，人的一切行為、感受都是自己大腦的活動，人類（包括動物）為了生存、延續必須具有保護自身的憂患意識，智商越高越具有這些特性，這是進化的本能，人類一切的憂慮，恐懼都基於此本能，不可抗拒，強迫症等各種神經症的根源也是基於此本能，每個人的生活環境、成長經歷、知識層次都是不一樣的，所以每個人所擔心、害怕的事情也是不一樣的，並且每個人的不同時間可能也是不一樣的，其實這就是每個人在此時此刻其大腦的關注焦點（興奮點），但這是不理性的，人的情緒感受靠的是大腦的感性而不是理性，所以說服不了自己的人是痛苦的，而不在於自己理智的明白這個道理。
神經症是大腦的本能反應，就好像餓了，大腦就會有要吃飯的本能反應一樣，所以我認為這不應該稱其為心理疾病，這世界就不應該有心理疾病，都是此人此時、此經歷、此條件下的大腦本能反應，一聽到醫生說你有某某病，你就會有擔心、害怕的感覺，無形之中又給你增加了心理負擔，給大腦增加了一個心理陰影，所以人類不要給自己創造某些「病」的名詞。
你沒病，你很正常，你的感受就是你此時此刻此條件下大腦的必然反應，這是大腦的本能，是人類進化的本能，有此反應才是正常的，沒此反應的就會面臨巨大的損失，才可能是真正的有病呢！
3樓：談雲德五姬
這個強迫症之類的症狀沒有專業的診斷是不能妄下定論的，呵呵。記住，你想像過的事情並不代表你會去實施，所以完全可以不去理會。平時多瞭解一些時事吧，這樣聊天的時候有談資，儘可能避擴音及那些東西，以免冷場嘛。
面對陌生的人或環境，人都會緊張，沒事的。
4樓：庹虹彩
你應該試著去面對你的恐懼。去鍛鍊一下你自己的膽量吧。跟朋友在一起就不要去想其他的，只要坦誠相待就好了。你也可以把你的煩惱說給你身邊的人聽，這樣他們也能幫助你。希望樓主快點好起來
5樓：艾爰
是強迫，你總是在想這可能會這樣，潛意識裡給自己施加了壓力，放輕鬆就好了。
強迫症泛化成死亡恐懼症,哥哥姐姐，叔叔阿姨，弟弟妹妹，幫幫我吧
6樓：匿名使用者
不知道說什麼才能安慰你，只想說你所說的我都明白，我也有嚴重的焦慮症，擔心自己會死，擔心會得絕症，但這都是幻想，是我自己想像出來的，我又認同這樣的想像才會這樣生不如死，但這只是想像，如果真有這樣的一天，我會很痛苦，但那只是那段時候的痛苦，而我卻把這樣的痛苦一遍一遍無時無刻的在心裡演義出來，又一遍一遍的認同它，導致一次又一次的痛苦，每天有如行屍走肉，感受不到一點點的快樂與幸福，好像我就在地獄深淵，痛苦萬分！我看了很多年的心理醫生，吃了一年半的藥，現在藥不吃了，但還一直在看心理醫生，醫生的話對我有一定的幫助，但也如你所說，大道理都懂就是放不開，放不下。直到我看了(德國)埃克哈特。
託利寫的《當下的力量》，有如醍醐灌頂，看開了不少，也放下了不少。之後馬上又看了《與神對話》，更讓我有所頓悟，感覺神我合一，讓我終於能感受到久違的快樂與幸福！在以前由於焦慮死亡都不能做飛機，一上飛機就全身發麻呼吸困難，就在看完這兩本書後，我出去遊玩坐了飛機，沒想到讓我如此輕鬆與快樂，在此感謝兩位靈性大師對我幫助！
雖然我們從來沒有見過，但通過書的媒介我們精神同在！或許每個人經歷不同，不一定每個人都會有我這樣感受，不過我真的想說我好多了，雖然還痛苦，但我同時也有快樂。所以也建議你去看看，或許對你有所幫助。
7樓：淺醉微醒
我強迫症一年，吃藥吃好了。但是不知道會不會**。
你可以去看看醫生，醫生會給你開藥的。
我能理解你的痛苦，我開始吃百憂解沒效果，後來換了黛力新。吃了2個月的樣子，基本上好了、
8樓：神之の右手
你腦子裡存在的末日想法是強迫症沒錯，你剋制著不讓它想也是強迫症，是反強迫，兩者本質是一樣的。
你的痛苦我可以理解，因為我也有過你的感受。
舉一個形象的比喻，比如我們把平靜的湖水比做是我們的思想，而把向湖水裡投石所引起的漣漪比喻成影響我們情緒或雜念。那麼你說我們要怎麼樣才能制止漣漪不斷的產生呢？是繼續向湖水投石頭還是根本不用去管它能制止漣漪呢？
答案當然是不再投石，根本不去管它。這根本就不用去管它就是"順其自然"。
所以，如果你想好轉，建議你無為、無為雖然僅僅連個字，但卻包含了很多道理、無為即無所不為、就是順其自然、
說著簡單，但要實施起來還要看你的悟性了~
只能幫你這麼多~~
祝你早日好轉、
9樓：匿名使用者
強迫了這麼多年都未能解決,找對心理諮詢師的確很重要,我是一個強迫了二十幾年的人,去過北京上海廣州等大城市,找過心理學博士教授,吃過藥,都沒有痊癒,今年1月通過朋友找到了廣州市慧苑心理諮詢公司的張功和老師,6-10小時系統諮詢,我現在好像變了一個人一樣,對症下藥,心理問題也要對症呀,希望我的經歷能幫到和我一樣經受過強迫症痛苦的人.
10樓：匿名使用者
其實活著遠比死了痛苦，可為什麼人還在拼命地活著？是為了致親致愛的人，人才活著。如果只是為了活著而活著，那他只是一副有智慧的傀儡。
活著——太累。死亡並不恐怖，還一種解放。有生就有死，死就死了沒什麼的，只是怕放不下，眷戀著這裡的一切。
11樓：匿名使用者
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我有強迫症還有恐懼症怎麼辦
12樓：發明正能量
建議：開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，知道「一切都會過去」（強迫症狀也會過去）這個道理，不要反覆糾纏於一時的問題、煩惱、思維、感受。
安排一些有意義的事情做，充實自己的生活。養成良好的生活習慣，適當擁有一些積極、健康的興趣、愛好，適當多一點戶外活動、體育運動、人際交往，平時適當多接觸一些人、事、物，多與他人交流、談心，發現並糾正自己不正確的思維方式、生活習慣，提高為人處事水平。
**強迫症，建議諮詢心理醫生。日常生活中，患者也應適當學習、瞭解一些心理方面的知識、常識，包括參考使用：認知**、行為**（含脫敏**）、森田**、四步驟**，等。
13樓：來自撫順的抑鬱故事
這是一種常見的心理疾病，現在發病率很高，它的**和環境因素，心理因素以及性格，生活工作，學習壓力過大有關的，你不要緊張，但要引起重視了。大部分可以通過早期診斷，及時****的。
我有強迫症的表現，怎麼辦？
14樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
15樓：啟窗心理諮詢
【強迫症】潔癖汙染 | 反覆確認 | 傷害意向 | 疑病 | 性相關 | 儀式行為 | 餘光口水 | 窮思竭慮 | 宗教道德迷信 | 遲疑緩慢 | 對立思維 | 囤積丟棄 | 對稱整齊精確類等
不合理的想法、念頭、思維出現，而我們用錯誤的處理方式去分析、對抗，產生了強烈的焦慮不安情緒，情緒驅動著我們去做迴避、強迫行為（包括精神上的反覆回想）來暫時緩解和消除這種焦慮，從而陷入強迫陷阱而不能自拔。
強迫症是以衝突為核心表現形式，正確的應對方式通過認知、練習、體悟並做到不再去衝突和對抗，迴歸當下併為所當為。當然更多的時候我們知道，但症狀來的時候卻很難做到，強迫症的形成不是一朝一夕，**也註定需要一個過程，需要一些切實可行的操作方法，持續練習並體悟，方能慢慢走出強迫泥潭。
我這算強迫症還是恐懼症，我這算強迫症還是恐懼症
你好，從你的描述來看，你這樣的情況是比較典型的強迫症了。你說你總感覺自己的手有狗毛，所以每天都洗很多次手不下30次.我們之所以反覆出現洗手的情況，那是因為通過洗手這一行為能夠幫助我們把不確定感變成確定感 東西可能不乾淨變為東西乾淨。當我們的不確定感變成確定感後我們因強迫症狀而引起的焦慮而就得以緩解了...
如何克服強迫症和社交恐懼症,同時患有強迫症，社交恐懼症怎麼辦
這是心理方面的問題，一般出現在年輕人身上，面臨困惑，正確面對是解決內問題的第一步 生活中容不知道您有沒有知識面廣，有愛心，並善於幫助人的這類好朋友，如果有，那就經常和他她聊聊，對於開拓自己的視野，矯正自己的認識，放鬆自己的緊張的思想會有著較大的幫助，當然如果你生活在資源較好的城市，可以去看一看心理諮...
我有社交恐懼症和強迫症怎麼辦，我有社交恐懼症和強迫症 怎麼辦
又名社交焦慮症bai，是一種對任何社 du交zhi或公開場合感到強烈恐懼或憂慮dao的精神疾病。專 患者對於在屬陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱或難堪。有些患者對參加聚會 打 到商店購物 或詢問權威人士都感到困難。在心理學上...