如何克服強迫症和社交恐懼症,同時患有強迫症，社交恐懼症怎麼辦

1樓：柿樹尹

這是心理方面的問題，一般出現在年輕人身上，面臨困惑，正確面對是解決內問題的第一步；

生活中容不知道您有沒有知識面廣，有愛心，並善於幫助人的這類好朋友，如果有，那就經常和他她聊聊，對於開拓自己的視野，矯正自己的認識，放鬆自己的緊張的思想會有著較大的幫助，當然如果你生活在資源較好的城市，可以去看一看心理諮詢師，可以輕鬆搞定；

重點解決自己的認知、情緒管理和意志過程的問題，通常採用行為習慣矯治。

希望你能快點好起來，並送你一句話：擔起你能擔起的，放下你該放下的，用自己的智慧分辨二者不同，祝你早日成功！

同時患有強迫症，社交恐懼症怎麼辦

2樓：商人的家

先不要覺得強迫症很可怕，強迫症其實是很普遍的，就跟感冒差不多普遍，只是每個人的程度不同，好像明鏡心態學的文章裡說的一樣，人人都有不同程度的心理問題，要學會找到真正健康的心，學會觀察心，你看看那文章！

3樓：匿名使用者

你好！你需要接受**，不要到精神病醫院去看你的病，你的病不需要吃藥**的。找正規的心理諮詢中心**就可以了。

還有，自己可以在網上找克服強迫症和社交恐懼症的書學習，這樣你會很好地配合諮詢師走出困境的。

4樓：蓋德

心理**強迫copy最有效的方法，目bai前國際上的專家比du較認可暴露行為阻止法----屬於認知行為zhi**的一種。如果要dao心理**的話，建議你去專業**強迫症的機構更有針對性。通過系統的**和練習，可以幫助你慢慢恢復到正常的生活之中去。