1樓：笑咪咪的狐蘿蔔
現在大家都知道防晒很重要啦，那麼選擇適合自己的防晒指數呢？首先要明確幾個問題：一是你主要是待在室內還是戶外？
二是室內靠不靠窗？三是戶外有沒有陰涼或者有沒有可以避免直晒的地方？四是現在的季節或者天氣是？
五是你願意一天補塗幾次？六是平時出汗多不多或者防晒霜會不會被水衝？七是你是不是一個洗臉狂魔？
八是你的膚質如何？
明確了上面幾個問題以後我們來具體分析一下：
1.室內外對於防晒霜的選擇影響
（1）如果多數時間待在公共交通和室內不靠窗的地方，並且出汗情況較少的話，可以用防晒指數比較低spf的純物理防晒（比如spf30及以下）。
（2）如果待在室內靠窗的地方，不拉窗簾的話，被晒的程度與戶外有陰涼或者有可以避免直晒的地方被晒的程度差不多。那麼建議選擇spf30+，甚至spf50的防晒，並且看天氣狀況一天補塗2-3次。
2.季節或者天氣對於防晒霜的選擇影響
夏季就不說了，妥妥的選擇spf50+的吧，平時出汗多的話記得選擇帶防水效果的防晒，在戶外一定記得多補塗。冬季可以選擇spf30的防晒就行，如果是下雪天，反射厲害的話，可以選擇spf50的，或者spf30的，記得補塗。
3.補塗次數與洗臉頻率對於防晒霜的選擇影響
如果你懶得補塗，那就選擇防晒指數比較高的防晒霜吧，同樣的照射量下，spf越高防的越久。
如果你是一個洗臉狂魔，到公司要洗臉、吃完飯要洗臉、睡午覺前要洗臉...對於以上只要有一項以上符合，又多數時間待在公共交通和室內，防晒壓力較小的人，可以用無防水能力的spf低一點（比如spf30）的化學防晒。無防水能力是為了好洗；spf低是因為總洗臉spf高也沒用，反正洗了還要補塗。
4.平時出汗多或者防晒霜會被水衝對於防晒霜的選擇影響
平時出汗多或者防晒霜會被水衝（比如去海邊玩）的話，建議選擇spf高（比如spf50）並且有防水效果的防晒霜，而且一定要勤補塗哦。
5.最重要的放最後來說，你的膚質對於防晒霜的選擇影響
（1）如果你是個敏感皮
如果你是個敏感皮，其實硬防晒（比如帽子口罩）才是最好的選擇，但是要用防晒霜的話，建議選擇spf低一點（比如spf30）、不含酒精的防晒霜，spf越低對**的影響越少，敏感皮還謹慎點好。
（2）如果你是個非敏感皮
如果你是個非敏感皮，那麼你可以選擇的餘地很大了，基本上看以上幾點你就能選出合適的防晒霜指數了。
通過首先明確的幾個問題，以及上面我的分析，希望能夠幫到你選擇到適合自己的防晒指數的防晒霜。
2樓：亦舒堂
防晒霜有很多指數，日常用的防晒霜用spf20~30，pa+++的就好。
怎麼選擇適合自己防晒度數的防晒霜？
3樓：匿名使用者
計算一下spf值。一般說來，spf指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通膚色的人以spf8至12為宜；**白皙者建議選用spf30的防晒霜；對光過敏的人，spf值選擇在12至20間為宜。
4樓：匿名使用者
一般都要ｓｐｆ３０和＋＋＋的或以上的才有效果，擦得看不見毛孔就行了／
5樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
推薦蘭芝水凝修護防晒霜_spf50 pa+++
laneige/蘭芝水凝修護防晒霜spf50/pa+++ 70ml高效持久的新防晒保護,使你的肌膚與紫外線絕緣,特有的延展防水配 方,令肌膚清爽鬆弛無負擔,特別適合長時間戶外活動及水上運動。所含無機uv散射粒子使得水凝防晒霜同時包含二氧化鈦和氧化鋅的聚合物,能提供更佳的抗 uva、uvb功能。
6樓：米花小
一、挑選適合自己膚質spf值：
防晒霜的主要引數一般人會看spf值，spf是防晒係數（sun proteetion factor）的英文縮寫，這個表示防晒霜能發揮防晒功效的高與低，spf引數：spf=最低紅斑劑量（用防晒用品後）/最低紅斑劑量（用防晒用品前）。
比如**最低紅斑劑量有15分鐘，如果使用spf為4的防晒霜後，在理論上來說，可以在陽光下逗留4倍的時間也就是60分鐘，過60分鐘以後**才會呈微紅。如果使用的是spf8的防晒霜，那麼就可以陽光下呆上8倍時間即是120分鐘，依此類推。
一般來說，spf數值越的抗晒能力就越好，給於保護的時間就越長，一般環境下，普通膚色的人以spf8至12為宜。如果對於**比較白皙人來說，最好選用spf30的防晒霜最為合適。如對光敏感的肌膚可選用12至20之間為宜。
二、要根據膚質選產品：
選擇防晒霜時，要根據自己膚質來選擇合適自己的防晒霜，防晒產品說得再好，適合自己才是最重要的。所以，在選擇防晒霜要根據自己的膚質來選擇防晒霜。
1、油性**：
如果是油性**，就選滲透力較強的水劑型、無油配方的防晒霜，不堵塞毛孔，使用起來清爽不油膩。忌使用防晒油，物理性防晒類產品要慎用。
2、乾性**：
如果是乾性的肌膚，那一定要選擇質底滋潤，並具有補水功效及增強肌膚免疫力的防晒霜，大部分的防晒霜除了防晒以外還增加了補水與抗氧化的作用。
3、痘痘型**：
可以跟油性**相同，選擇滲透力較強的水劑型、無油配方的防晒霜，當痘痘比較嚴重的，帶有發炎或者**破損的，可就要暫停使用防晒霜了，可在出門時採用遮擋物理方法防晒法，如帶太陽傘與太陽帽等。
如何選擇適合自己的防晒霜？
7樓：花印
1.根據自己的膚質選擇。
幹皮儘量避免含有酒精的防晒霜，以免撥幹。
油皮可以選擇乳液、啫喱型的清爽型的防晒。
2.根據紫外線指數選擇。
正常情況下，spf30的產品已經可以滿足各種需求了。但我們去旅遊、去沙灘、去游泳的時候就需要選擇更高的spf50的產品了。
8樓：亦舒堂
防晒霜有很多指數，日常用的防晒霜用spf20~30，pa+++的就好。
9樓：追防扒酶團風
我會比較喜歡能輕薄服帖，也不假白的防晒，例如美膚寶，它就比較符合我日常的需求
10樓：以思佳
你們要的身體防晒霜來啦
11樓：街拍三哥
這個夏天最糾結的防晒怎麼選？出來啦！
如何選擇適合自己的防晒霜?
12樓：亦舒堂
防晒霜有很多指數，日常用的防晒霜用spf20~30，pa+++的就好。
13樓：街拍三哥
這個夏天最糾結的防晒怎麼選？出來啦！
14樓：以思佳
你們要的身體防晒霜來啦
15樓：春嫣完顏睿博
如果是油性**就用啫喱狀的，比如雅芳一款防晒指數是20的防晒啫喱，乾性**用霜膏類的，玉蘭油防晒修護一款就不錯，大概價位在120元左右
16樓：承華泣羽彤
主要看你所在的環境，室內多點還是室外多點，相對應的選擇防晒值，另外你也可以到專櫃試用一下，感受一下質地，za的防晒隔離還不錯，可以看看
17樓：海龜
選擇之前要弄清楚自己的膚質。油性或中性偏油的**，應選擇清爽不油膩的防晒霜。乾性及中性可選擇乳液防晒霜。
選擇時，要注意包裝盒上的spf防晒指數。並不是指數越高對**的保護性越強，spf防晒指數越高效果越好，但也會越油膩，不易吸收，容易堵塞毛孔，影響**油脂分泌。日常生活可選擇：
spf15以下；在室外游泳、沙漠、大雪覆蓋的地方選擇spf30左右。
如何選擇適合自己的防晒霜？
18樓：亦舒堂
防晒霜有很多指數，日常用的防晒霜用spf20~30，pa+++的就好。
19樓：街拍三哥
這個夏天最糾結的防晒怎麼選？出來啦！
20樓：以思佳
你們要的身體防晒霜來啦
怎樣選購適合自己的防晒霜了
21樓：亦舒堂
防晒霜有很多指數，日常用的防晒霜用spf20~30，pa+++的就好。
22樓：匿名使用者
8種超人氣防晒品親身體驗
防晒的重要性想必不用我們再多說，但市面上如此繁多的防晒產品，到底該如何選擇，才能讓自己的防護工作達到最大值呢？
urara 悠萊
水潤亮肌防護液
**：￥135/50毫升
平均**：￥2.7/毫升
防晒指數：spf18.pa++
產品亮點：特含赤蘚醇和維生素c衍生物，保護肌膚免受白天強烈紫外線、乾燥、氧化的傷害，同時防止因紫外線照射而產生色斑。
購買指數：5★
**型別：混合型膚質
產品質地：水狀的乳液
產品氣味：淡淡的茉莉花香
潤色度★★★★
質地稀薄，塗後臉色有所改善。
清爽度★★★★
清爽薄透，**能順暢呼吸。
遮蓋力★★★
能遮住**上細小的瑕疵。
易清洗度 5★
一般的潔面乳就可以將它洗淨。
防晒持久力★★★★
持久力不錯，在室內能堅持6～7個小時。
價效比★★★★
如果是長期在辦公室工作的mm，這款防護液還是很適合的。
mentholatum 新碧炫白防晒液
**：￥47/30毫升
平均**：￥1.57/毫升
防晒指數：spf30.pa+++
產品亮點：含可可巴油、胡蘿蔔提取液及海藻等保溼成分可令肌膚在烈日下依然保持水分。更有閃亮銀粉，使其後的上妝更有光澤感。
購買指數：★★★★
**型別：混合型膚質
產品質地：呈乳液狀，但是很稀薄。
產品氣味：淡淡的香味潤色度★★★
他用後膚色無明顯變化。清爽度 5★
很清爽，像一層較厚的爽膚水
遮蓋力★★★
感覺沒什麼遮蓋力。
易清洗度★★★
如果只用溼水，很難洗乾淨。
防晒持久力★★★
不出汗可堅持3～4個小時
價效比★★★★
價效比很高，特別適合經常在戶外活動或化妝的mm。
aqua雅呵雅全面防晒霜
**：￥140/40毫升
平均**：￥3.5/毫升
防晒指數：spf30+，pa+++
產品亮點：配合奇異果精華，保溫能力出眾，更能雙重防護強烈紫外線uva和uvb，保護肌膚表面免受紫外線損傷
購買指數：★★★★
**型別：中性膚質
產品質地：乳霜質地
產品氣味：淡淡清味
潤色度★★★★
用後膚色有非常明顯地提亮。清爽度★★★★
比一般的具有潤色的效果的防晒品要清爽一些。
遮蓋力 5★
效果不錯，用後膚色也很均勻。
易清洗度★★★
有防水配方，不太容易清洗。
防晒持久力★★★★
雙重防護，適合戶外長時間，比較理想。
價效比★★★★
功能多，**不算高，很值。
la roche-posay理膚泉特護清爽防晒露
**：￥268/50毫升
平均**：￥5.36/毫升
防晒指數：spf30+,pa+++
產品亮點：特含理膚泉溫泉水，除了防晒修復之外，更能舒緩肌膚，加強肌膚的自我保護能力。防水防汗配方，質地清爽不油膩。
購買指數：★★★★
**型別：乾性膚質
產品質地：乳液狀質地
產品氣味：無味
潤色度★★
像面霜一樣，無潤色效果。清爽度 5★
沒油，不膩，很清爽
遮蓋力★★
遮蓋效果不明顯。
易清洗★★★
因為有防水配方，所以需要配合專業清潔產品使用。
防晒持久力★★★★
適合日常使用
價效比★★★★
在養膚類防晒中屬於**較低的，比較值得投資。
l'oreal歐菜雅多重防晒隔離露
**：￥120/30毫升
平均**：￥4/毫升
防晒指數：spf30+，pa+++
產品亮點：歐萊雅獨有的mexoryxl及mexorysx紫外線隔離系統，能同時隔離紫外線a，紫外線b，抵卸日光晒傷，防止**提前老化，
**型別：混合偏油型
產品質地：稀薄的乳液，質地細膩。
產品氣味：有草本的清香，柔和不刺鼻。
潤色度★★★
用過的**清爽柔亮，有一定的美白效果。
清爽度 5★
是我用過的防晒品中清爽度最好的，一點不油膩，透氣自然，**沒有負重感。
遮蓋力★★
遮蓋效果還好，但**上的一些暗瘡印還是可以看到易清洗度★★★
容易清洗，用普通的洗面霜便可輕鬆洗掉。
防晒持久力★★★
持久力不錯，基本可以滿足戶外一天的防晒需求。
價效比 5★
和它的使用感覺相比，適中的產品**很實惠。
vichy 薇姿水盈清爽防晒露
**：￥198/40毫升
平均**：￥4.95/毫升
防晒指數：spf30+,pa+++
產品亮點：超凡輕盈水質，塗抹於**表面快速敢幹，清爽無負擔。超強防水防汗配方，尤其適合油性至混合型**使用。
購買指數：★★★★
**型別：混合型膚質
產品質地：清新水質地
產品氣味：無味
潤色度★★★
含水分挺多的，所以塗上後有 滋潤感但不潤色。
清爽度★★★★
挺清爽的，一點也不覺得油膩
遮蓋力★★
不帶粉底的質地，所以基本不能遮蓋斑點。
易潔洗度★★★★
不需要特殊的清洗步驟，和平時一樣清潔就足夠了。
防晒持久力★★★★
如果旭光比較強烈的話，2～3小時後要少抹一次。
價效比★★★★
屬於各方面都比較好的一款防晒產品，不但不會給肌膚造成負擔，更有一些養膚的功能。
biotherm 碧歐泉新晶白淨化防晒乳
**：￥350/30毫升
平均**：￥11.7/毫升
防晒指數：spf50,pa+++
產品亮點：防晒和淨膚的過程同時完成，防止都市汙染對**的傷害。
購買指數：★★★★
**型別：混合型膚質
產品質地：呈白色乳液狀，較容易推勻。
產品氣味：剛開始時有較濃的香味，但幾分鐘後就緩和多了。
潤色度 5★
用後感覺**透亮，很有光澤
清爽度★★★
稍微有些油膩，尤其是使用量大的時候。
遮蓋力 5★
遮蓋力很強，尤其喜歡它能遮蓋鼻翼兩邊的粗大毛孔。
易清洗度★★★
需要用卸妝產品來協助洗淨防晒持久力★★★
在不沾水，不和衣物等產生摩擦的情況下，可持續約4～5個小時。
價效比★★★★
乍一看**有點偏高，但考慮到它的淨膚和改善膚色的功能感覺還好啦。
olay 玉蘭油焦點晳白防晒凝露
**：￥180/50毫升
平均**：￥180/50毫升
防晒指數：spf15
產品亮點：具有革命性olaydefinity焦點晳白科技，能在早期準確地抑制黑色素生成，並多面促進膠原蛋白的生長，從根源上淡化斑點。
購買指數：★★★
**型別：混合型膚質
產品質地：輕柔不油膩
產品氣味：清淡的香味
潤色度★★★
沒有特別提亮，但總比不擦要好些。
清爽度★★★
很像日系的防晒質地，擦上了以後沒有什麼感覺。
遮蓋力★★
一般，斑斑看起來和原來一樣清晰。
易清洗度 5★
非常容易，而且洗完很乾淨。
防晒持久力★★★
防水功能不強，所以出汗後定要及時補擦。
價效比★★★★
感覺它更像一個有防晒係數的功能性日霜，以這個**來說還是很誘人的。
防晒霜怎麼選擇度數，怎麼選擇適合自己防晒度數的防晒霜？
親，防晒霜的度數意義是 spf是防晒指數 sunprotection factor 的英文縮寫，是防晒護膚產品對紫外線防護能力的大小。spf指數越高，對 給予的保護能力就越大。spf值不同，表示有效防晒的時間也不同。具體為 spf 15 15 10 150分鐘spf 20 20 10 200 分鐘s...
夏天的防晒霜該如何選擇
紫外線根據波長可分為uva uvb和uvc，uvc因波長最短，所以在到達地面之前，會被地球臭氧層全部吸收。我們平時說的防紫外線主要是uva和uvb，uva波長長，穿透力強，所以無論你是在晒太陽還是在辦公室吹空調，都會被uva照射到，它會穿過我們的真皮層，不僅會使我們晒黑，還會使我們 變得粗糙 鬆弛，...
選擇什麼牌子的防晒霜，什麼牌子的隔離防晒霜好用？
經常起皮皮,主要是肌膚嚴重缺水,是乾性肌膚，乾性肌膚一定要選用質地滋潤，並新增了補水功效以及增強肌膚免疫力的防晒品，現在很多防晒品已經增加了防晒以外的補水 抗氧化功效。所以選購一個滿意的防晒霜還是比較重要的哦。至於牌子的話可以參考下十大十大品牌門戶 上推薦的10大防晒霜品牌吧，有玉蘭油olay，資生...