三高人群能喝蜂蜜嗎

2021-09-25 05:20:35 字數 2266 閱讀 8833

1樓:

不能。每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克,果糖40克左右,蔗糖約2克,糊精約1克。葡萄糖和果糖均為單糖,進入腸道後無需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略經水解後即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特別明顯。

肝硬化患者也不能喝蜂蜜。

一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜,因為蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成,可以降低肝臟的負擔,但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜,因為會加重肝臟的纖維化。

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蜂蜜的營養價值

蜂蜜,是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀製的蜜。蜜蜂從植物的花中採取含水量約為80%的花蜜或分泌物,存入自己第二個胃中,在體內轉化酶的作用下經過30分鐘的發酵,回到蜂巢中吐出,蜂巢內溫度經常保持在35℃左右。

經過一段時間,水份蒸發,成為水分含量少於20%的蜂蜜,存貯到巢洞中,用蜂蠟密封。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的熱量。

蜂蜜是糖的過飽和溶液,低溫時會產生結晶,生成結晶的是葡萄糖,不產生結晶的部分主要是果糖。

2樓:七彩玲瓏

蜂蜜對心血管系統具有一定的調節作用,當血壓升高時,蜂蜜促使血壓下降;血壓低時,食用蜂蜜則會促進血壓上升。蜂蜜還會促使冠狀動脈血管擴張,消除心絞痛,並具有一定的強心作用。蜂蜜中含量高又易被人體吸收的葡萄糖,能營養心肌和改善心肌的代謝功能,能使心血管舒張和改善冠狀血管的血液迴圈。

蜂蜜由於能保證血流正常,因而對心力衰竭和心臟病有一定療效。所以高血壓、高血脂、高血糖所謂的「三高」人群是完全可以吃蜂蜜的。

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3樓:ok這是一個美女

三高人群如果是高血糖不能吃蜂蜜:

蜂蜜的成分:

蜂蜜的種類繁多,成分也十分複雜,不同品種的蜂蜜其成分也不同,即使是同一品種的蜂蜜,來自不同的地區,受不同氣候條件、土壤性質以及養蜂技術水平等諸多因素的影響也會有所不同。但蜂蜜中的主要成分大體上是相同的,蜂蜜是糖類的過飽和溶液,其中主要是糖分和水分,此外還有酸類、酶類、礦物質、維生素及其他一些物質。

三高人群有哪些飲食禁忌

1、不適宜吃精糧;動物內臟、蟹黃、魚卵、雞皮、豬皮、豬腸;花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋頭、甘薯、藕、澱粉、荸薺等。

2、烹飪方式最好是清燉、水煮,涼拌等,不可太鹹,食鹽攝入量6克以下為宜。

3、忌辛辣;戒菸限酒。

接下來對三高患者的飲食禁忌進行分類介紹

一、高血壓

1、高血壓患者忌醃製食品和肉類;菸酒。

2、高血壓患者忌白酒、鹹菜、蔥、生薑、辣椒、川芎、人蔘等。

二、高血糖

1、忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等

2、限制豬牛羊肉的攝入,限鹽、限精製糖和刺激性的調味品,禁菸酒,少吃煎炸食品。

三、高血脂

高血脂患者忌動物內臟、魚子、蝦等高膽固醇含量的食品。

4樓:

如果只是血壓高喝蜂蜜降壓,但如果三高都有,那就不能喝了,因為喝蜂蜜會增加血糖,你需要知道你到底是三高全部高還是隻是血壓高,或者血糖高還是血脂高。

5樓:一步一梯

能!不過現在市面上賣的蜂蜜,全是勾兌蜜(加糖),超市的也一樣。

如果你是三高人群,要買蜂蜜,就找農村熟人買,不然就別買。別得不償失。

另,農村土蜂蜜,熟人買大概都要100左右一斤。個別地方有差異哈。

6樓:親快到碗裡來哦

不能喝,蜂蜜屬於營養保健的作用,原本三高的話不能使用的,這樣會使三高更高噢,希望可以幫到您!

7樓:匿名使用者

喝真蜂蜜沒問題,就怕你喝到用糖水和少量蜂蜜勾兌的假蜂蜜,那就麻煩了。

8樓:樂觀的

最好不要,蜂蜜是單糖,很容易升高血糖。但是如果您實在忍不住了,少喝點,然後密切監測血糖。

9樓:生活教育阿郎老師

不可以的,三高其中一項就是血糖高,蜂蜜中含有大量糖所以不適合食用,現在**的蜂蜜會兌進去大量紅糖,所以謹慎吧

10樓:鄭重

純蜂蜜是可以的,但現在假的太多,買的時候要認真看看牌子

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