1樓：匿名使用者
為自己找點事做分散一下注意力吧，有些事都會感覺無可奈何，
心情不好，老是想著一件不開心的事怎麼辦
2樓：癮大技術差
心情的好壞完全取決於你所碰到的事情對你的打擊到底有多大. 只要你學會放寬就會好的. 我知道不管什麼事情並不是說能放下就能放下的,但你一定要學會好好的愛自己.
如果你自己都不愛自己的話,那你還指望誰來愛你呢 ? 心情不好的時候，聽**只會越聽越煩。 可以去旅遊，去一個陌生的地方，新鮮的東西會吸引掉注意力。
運動，比如爬山，累的精疲力盡就不會想心情，發洩一下。 也可以找個好朋友聊天，倒倒苦水。
3樓：蒼殿薔薇
你可以看看電影，電視劇，書，或者和好友聊聊天來緩解一下，這樣做也許會忘掉一些的
4樓：堅信雨後仍有晴天
我的建議是：疊只紙飛機，把不開心的事寫在上面，再把飛機扔出窗外，這樣就會覺得輕鬆多了。
5樓：蟠蛟之璃
朋友跟我去玩劍靈吧！
心情不好時老是想著不開心的事，要怎麼分散注意力吖，，，，
6樓：匿名使用者
做自己喜歡做的事情想自己覺得高興的事情唱自己喜歡唱的歌吃自己喜歡吃的東西
7樓：匿名使用者
使自己忙碌起來，全身心的投入到另外的事情上
心情不好，回想起過去不開心的事情，怎麼才能忘記以前呢？
8樓：匿名使用者
很難，復很難（沒什麼制可能），就算忘記都是一陣子的事情，在某時某刻又會想起。時間可以沖淡， 但是不可以忘掉。刻意去忘記，會記的更深,所以別刻意的去忘記，既然你想忘了他（她），說明他（她）曾經在你心裡留下的痕跡應該是比較深的，有些事既然曾經存在過，又為之付出過那麼豐盛的情感，為何要忘記呢。
很多東西，想要忘記，就是逃避。而有些東西真的要釋懷，也只有面對可以起到作用。我們逃到另外的世界，抓住另外的人，沉浸另外的事情，但那份過去仍舊存在。
不如靜下心來，回憶一遍開始和過往，細數與那個人的一步一步，然後告訴自己，得與失毫無意義，一個結果不會另我們否定之前的所有，如果得到過快樂，就算得到更多的是痛苦，對我們自身來說，也不會是毫無意義的。一切可以面對，我們才能平靜，並且面對以後的生活。
曾經的記憶我還會記得，只因為那是人生的一部分，人生因為不完美而完美，因為疼痛我們才能成長，這些聽來浮誇，但只有自己走過來再回頭望才會瞭解。
不要刻意忘卻，勇敢面對，並且珍惜人生的這段經歷。
祝：祝你以後幸福快樂！/
9樓：匿名使用者
真的傷心了很久的話就嘗試著去接受吧
10樓：匿名使用者
其實不必淡忘的。有很多事也是不可能忘記的。 一個人的生活、本來就有喜有憂。
傷、也是一種美、他可以讓一個人長大很多。 偶爾回想一下。是很有趣的事情吧。
11樓：匿名使用者
俺有獨家熬製的「孟婆湯」你要不？可以讓你忘卻所有的事情。
心情不好，老是想起自己不開心的事就煩怎麼辦？
12樓：匿名使用者
你得懂放鬆。自我減壓。那就是明天的事明天做。今朝有酒今朝醉。
13樓：x靈夢
心情不好的時候大腦容易讓你想起更多的傷心往事?
14樓：匿名使用者
洗洗睡吧，什麼也不去想
我心情老是不好總想著不開心的事我該怎麼辦
15樓：辰辰的大樹
第一，自己內心要多想些開心的事！
第二，專注某一件事，就會忙於此事。
第三，你心情不舒暢，每個人都有煩躁期。多做有益的事，不要老是待在一個封閉的空間。會讓人心情不順。
做了一件讓自己後悔到想死的事情怎麼辦
因為違反了學校規定 被取消了助學金貧困補助 建議找學校相關部門溝通一下 違反了規定只要改掉就好了 對於助學金的問題 是因為家庭的實際情況困難 所以應該區別對待 建議從這個角度和學校溝通一下 努力的改變自己 也可能會有轉機 沒那樣重要，幹嘛死呢，父母養大自己不容易，那樣就要了父母的命了，好好的和學校認...
做了一件蠢事後悔死了怎麼辦，做了一件蠢事，結果可能很不好，現在很後悔
一個年輕漂亮的女生a，19歲，滿臉的膠原蛋白，熬夜怕什麼，晚睡怕什麼，第二天起來還是神采奕奕，還是很漂亮啊，化個精緻的妝繼續嗨，這樣的日子過了兩年，她就不行了。我覺得這是很蠢的做法。辦不完做不好的的事可以留到明天。我覺得衰老的速度特別快，眼角的細紋飛快的爬，黑眼圈重得似熊貓，臉頰凹陷，飽滿？膠原蛋白...
心裡老想著不開心的事我該怎麼辦,我老是想一些不開心的事怎麼辦
那你就不開心囉，要麼別想，要麼做開心的事 明天本來就不存在的，何必思慮太重，今日的憂愁今日就當過了吧？分散注意力。或者睡覺。因為沒有可以讓你轉移注意力的事，所以總會想一些不開心的事，適當的聽聽歌，和朋友傾訴一下也可以緩解鬱悶的心情 我老是想一些不開心的事怎麼辦 每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不...