1樓：炎淼離坎
個人認為辟穀可行（曾辟穀四次），只要有充分的準備工作，人人都可辟穀
2樓：西雷電
辟穀是不是就是通過一種方法，不吃飯也不感覺餓，覺著短時間內是可行的 ，因為身體本身有個防禦系統，理論上不會有什麼傷害，但是個人體質有特殊性的，不是誰都可以隨意辟穀的
3樓：追遠遙遙
辟穀之後吃大白菜最好。普通人開始不要時間太長了。
4樓：褚傑庾凝雨
好處：調理脾胃、**、軟化血管、降血糖、啟用免疫系統、美容養顏、增強意志力。
現在好多人辟穀養生，辟穀到底有沒有科學依據，對身體會不會有影響？
5樓：布丁曉果
談不上科學依據，只不過作為一種養生方式，在現實生活中吸引了一部分人的青睞，但相比較其他的養生方式來說，辟穀的專業性相對較高，如果沒有相對專業的指導，所面對的風險也是比較大的，這也是辟穀養生遲遲無法得到全面推廣的原因所在，至於養生效果則是見仁見智，畢竟能夠真正堅持下來的人都有各自的觀點和認知。
簡單來說，辟穀就是利用控制飲食的方式達到養生目的，從理論角度無非就是不吃東西的情況下，將體內的毒素和濁氣排出體外，其實單純的表面理解很難讓人相信，畢竟營養學角度是不建議拒絕食物攝入的，為了達到**目的可以合理控制飲食，但像辟穀這樣的控制力度的確難以置信。
當然，任何養生方式只要存在就有道理，只不過道理的說服力是各不相同的，目前能夠堅持辟穀養生的人也是鳳毛麟角，僅此一點便足以說明辟穀是存在風險的，稍有不慎就會產生適得其反的作用，相信有過接觸的人對此也是感觸頗深的，至於如何辟穀才能取得理想的養生成效，或許只有極為專業的人士才能給出相應的解釋。
通過對各種養生方式的對比分析，不難發現辟穀養生是比較陌生的，雖然平時的生活中會不時地的聽到類似話題，但無論可行性還是可信度都無法達到預期高度，這也就在無形之中阻礙了這種養生方式的普及，同時也說明人們對於科學養生還是比較注重的。
6樓：雙子
對於身體健康的，沒有低血糖的人每個星期辟穀一天就能調節身體機能。
7樓：抉擇誰吧
很多人他們就是想要養生，但是到底怎麼去養這個還真不好說。
8樓：匿名使用者
對身體沒有什麼壞處，辟穀就是利用控制飲食的方式達到養生目的
9樓：你總是不懂我的
辟穀養生好像就是一天不吃東西，這樣還是沒有好處的。
10樓：匿名使用者
我覺得還是有一定科學依據的，因為可以讓胃腸道得到休息呀。
11樓：筱雅的殤
我覺得沒有什麼科學依據，這樣子會讓身體變得越來越差。
12樓：來了大胸嘚
辟穀有一定的科學依據，可以達到排毒的效果。
13樓：匿名使用者
不知道，反正領導試驗過，效果不錯。
14樓：假蘇更生
我覺得這麼多人去做應該還是有點科學依據的，但是我沒做過。
辟穀養生對身體有什麼危害嗎
15樓：蘇九九豔陽天
辟穀是中國古人養生的copy方法之一，bai歷史上多有記du載。
辟穀是指決不能普
zhi通人通過一些特殊修煉，dao進入一種長期不吃飯還很精神的狀態，以期達到治病養生的目的。
辟穀有益身心健康，很多人通過辟穀重獲健康，解除了困擾自己的問題。但是學會辟穀不是件容易的事，需要花費時間花費心思學習實踐，方能掌握。
辟穀對人體有危害嗎
16樓：匿名使用者
科學的辟穀，得bai到正確引導的du辟穀，對身體不會zhi有傷害。dao
辟穀期間人的身體得到很
回大的調整，不答但排出了宿便，還派出了體內的一些其他的毒素，使人的身體得到一次很好的「洗滌」。認得能量是收支平衡的，因此，正確的辟穀不但對身體無害，還會促進人的身體健康
17樓：蘇九九豔陽天
辟穀是一種古老
來的高階源養生術，必須花費
bai時間花費精力認du真學習才能掌握，闢zhi谷有益身體健康dao。
建議你上網到喝風論壇多瞭解，多聽語音課，多看精品日記，慢慢學習練功。做好了準備功課，在家就能免費學辟穀。
學會了辟穀，你一定會有意外的收穫！
（免費辟穀）
18樓：祝蘭改夏
辟穀**對身體應該是沒傷害的，傳統辟穀通常要求選擇特定的時間地點，斷食7-14天。做辟穀操等方式。美適能柔性辟穀是科學辟穀，健康辟穀，使用美適能飲料辟穀，能有效的保護胃粘膜。.
19樓：春秋之象
辟穀bai不是純粹的捱餓，而du是啟動了人體第二zhi套系統的特殊效果。每個人的dao身體都有一套版陽性系統權和陰性系統。陽性系統就是我們日常一直在用的，比如說整個的消化系統；而辟穀的方法是用一套整體的方法，關閉陽性系統（同時使胃酸停止分泌），開啟陰性系統。
在這個狀態下，大腦始終處在一種全新的功能態，體能和潛力得到了充分的調節和發揮，身體方面的負荷得到減輕，元神得到最充分的運用和發揮，腦細胞的功用充分得到調動，因此，人與自然宇宙溝通活躍，外界的多種資訊源源不斷地輸入大腦，此即「天人合一」。
因此，人在這個狀態下，即使好幾天不進食，也不會感到飢餓，體力和精神狀態反而會加強。這些表現在肢體靈活、雙目有神、頭腦清晰、思維敏捷，記憶力增強、理解力增強、意志力和忍耐力也大大加強，極易啟發和誘發人體種種潛能。同時，也產生對宇宙真諦的思索和理解，以致可以產生各種特異思維，解決許多常態下無法解決的問題和困惑，終將導致靈力和智慧的飛躍，靈感也隨之而產生。
當然要認準好 真正的辟穀好處多多，目前我體驗下來還未發現弊端自從接觸郭連傑道醫辟穀後，我每1到2個月就會辟穀7天
20樓：劉昕葆
辟穀只要按照科學的方法進行有程式的訓練，有辟穀老師的正確的教授，辟穀版對人體沒有危害權性的，如果沒有正確系統的訓練方法，沒有充氣，吸氣，冥想，能量調理，啟動人體能量吸收通道，純屬飢餓**，確實有害。如果能嚴格按照科學自然辟穀服氣法，正確的掌握潛能啟動系統，自然能全面調理身心，讓人體獲得身心靈健康！在我們從事辟穀教學中，有辟穀二十一天的，不但沒有不良反應，反而越辟穀越有精神，這是超出普通人所理解的能量學說！
21樓：king鑫
時間不宜過長一個月一天就好！
辟穀養生是否有科學依據？都有哪些好處？
22樓：雜談鮮事
辟穀bai
養生裡實際來就是發源於道
du家的一種休養zhi生息的方式，dao
簡單的說就是在一段時間之內專，停止屬對食物的攝入，只是喝水，不吃東西，然後吃少部分的水果和蔬菜。最終達到養生的目的，是有一定好處的，因為歷史上存在了很久了。
1.****，因為人減少對食物的攝入，身體需要消耗脂肪，來滿足我們日常活動所需要的能量，就能夠達到**的目的。大概1~2天之後，體內的糖分就會耗盡，到時候就必然要啟動脂肪代謝，也就是說消耗身體的脂肪應該**人體的日常活動。
2.清理腸胃，因為我們幾天不吃飯，腸胃就處在一種空間的狀態，可以清理我們腸胃中所積累的毒素。據說2~3天之後，我們的免疫系統就會重新啟動，據說有提高人體免疫力的功能。
我個人認為這種養生方式並不是適合所有人的，就像有的人特別受他身體根本就沒有脂肪，長期不吃飯只會導致他頭暈眼花，不能進行正常的工作，而不能對他起到什麼特別好的養生作用。養生本來就是一個因人而立的過程，根據自己的體質選擇合適的方式才能達到更好的效果。不能人云亦云，看別人進行什麼樣的活動，我們就跟著學，這種情況下可能會起到適得其反的效果。
而且進行養生最好是有專業的人，比如說醫生聽從他們指導，免得進行誤區。
23樓：有機生活倡導者
辟穀是很有依據的，而且各項證據都證明確實對人體有效。對於很多中醫，都推薦辟穀養生。辟穀後，**能夠細膩紅潤，而且體重下降，身體抵抗力增強等很多好處。
24樓：筱雅的殤
沒有科學依據，這只是一種自我安慰罷了，而且這種行為真的很傷身體。建議採取科學的**方式，才能夠讓自己又瘦又健康。
25樓：小小趣聊養生
我感覺辟穀養生有一定的道理，這是源自於道家的養生理論，不過，現在尚沒有有效科學證明辟穀養生，對身體的好處。
26樓：星星之火
辟穀養生是點科學依據的，這不就是少油少鹽，多吃素食麼，這樣對腸胃負擔小，又可以修身養性，這個養生法是挺值得推叢的。
27樓：蘇格拉底de麥穗
沒有科學依據，辟穀期其實就是變相的節食，俗話說「人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌」，不吃飯對身體我感覺只有壞處，而不是好處，不按時吃飯胃病什麼的都來了。
28樓：x我是小孩
其實我不太喜歡辟穀養生這種養生方法，這種養生方法有點極端，我們人所需要的各種營養元素都是從食物中獲取的，不同的營養元素在不同的食物當中，我認為我們應該更加合理的飲食加上健身來達到養生的目的。
29樓：天才人物我無敵
辟穀養生還是有一定科學依據的。辟穀可以讓我們人體休養生息，達到養生的目的，而且也是很多**人們的福音，正確的辟穀可以讓**的人們更健康的瘦下來。
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