1樓：杭州新生植髮
掉頭髮的原因很
bai多，最好去醫du
院檢查針對性的zhi**。
多食蛋dao白質高、版維 生素含量豐富的食權物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆製品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧，平素常食山楂、草莓之類，對控制頭髮的油膩感頗多裨益。應限制脂肪飲食的攝入，如肥肉、豬油、動物內臟等，並需少吃糖類食物，勿進濃茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
維生素a對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進生長髮育起著重要作用。常食用豐富的維生素a食物如胡蘿蔔、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、莧菜、杏等，將對脂脫起到一定效果。
維生素b6對於 調節脂質的代謝、抗皮脂、刺激毛髮再生均有一定的功能。含有豐富維生素b6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。
頭髮少還掉頭髮吃什麼能補啊，經常掉頭髮要吃什麼維生素補下呢
維生素e可抵抗毛來發衰老，促進自細胞 使毛髮生長。可多吃鮮萵苣 捲心菜 黑芝麻等。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆 黑豆 蛋類 帶魚 蝦 熟花生 菠菜 鯉魚 香蕉 胡蘿蔔 馬鈴薯等.肉類 洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。經常掉頭髮要吃什麼維生素補下呢?平時也要做...
為什么掉頭髮，為什麼掉頭髮
掉頭髮有很多原因，比如雄激素過高，神經性的，營養不良等等，那一般跟 相關的，就是營養不良，如何改善呢，首先不要減太快，太快一定會導致營養缺乏，其次要注意補充優質蛋白質和微量營養素，如果飲食不規律可以適當吃一點蛋白粉和複合維生素，可以有 導致掉頭髮的原因有很多，比如油脂分泌過多，壓力過大，睡眠不足，過...
掉頭髮但頭髮很健康的，人每天都會掉頭髮但掉多少才是正常的
據說用避孕藥洗頭能好點。我的頭髮很濃密，但很經常掉頭髮，掉很多，反應了我的身體缺乏什麼營養物質嗎？正常，說明健康，代謝好 人每天都會掉頭髮但掉多少才是正常的?掉髮70根到100根就是不正常，屬於病理性脫髮，根據自己情況而定，不同體質掉髮量是不同的，有些人掉20到30根也是有點屬於病理脫髮，掉髮多了最...