1樓：江蘇自強智慧科技****
只要找到脫髮掉髮根源，從根上治起，相信一定能有改變。常見**有以下幾方面：
1、神經性脫髮
精神壓力過大會造成脫髮增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭髮生大改變和營養不良，從而導致毛髮生長功能抑制，毛髮進入休止期而出現脫髮。
**：消除精神壓抑感，保持快樂達觀、健康年輕的心態。
2、內分泌異常脫髮
毛髮生長受多種內分泌激素的影響，當發生內分泌異常時多引起脫髮。產後、更年期、口服避孕藥等情況，在一定時期內會造成雌激素不足而脫髮。
**：要經常洗髮，控制頭油，藥物**。洗頭的間隔最好是2-5天。
3、脂溢性脫髮
常常中青年人頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。
**：應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素b6、b2等。
4、營養性脫髮
毛髮是身體狀況的外在的表現，機體營養不良和新陳代謝異常可引起髮質和髮色的改變，以至脫髮，嚴重營養不良甚至導致瀰漫性脫髮。
**：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
5、物理性脫髮
常見的引起脫髮的物理性因素包括機械性刺激和接觸放射性物質。
**：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵汙染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。
6、化學性脫髮
化學因素可以導致毛髮顏色改變甚至脫髮。
**：不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。不用脫脂性強或鹼性洗髮劑。
7、感染性脫髮
感染性脫髮是由於真菌感染、寄生蟲、病毒及化膿性**病等因素而造成的脫髮。主要有頭癬、禿髮性毛囊炎、麻風致脫髮、梅毒性脫髮等型別。
**：抗生素，專門藥物，也可通過磁療作用來進行**。
8、症狀性脫髮
某些系統性或區域性疾病都可引起脫髮。
**：多休息，身體**或停藥後頭發會重新長出。
9、先天性或遺傳脫髮
發育缺陷所引起的頭髮完全缺失或稀疏，患者常見頭髮稀疏細小，或出生時頭髮正常，不久就脫落不再生，可分為孤立缺陷和其他畸形。遺傳性脫髮，一般男性呈顯性遺傳，女性呈隱性遺傳。
**：雖然難治，仍可通過增加營養、藥物**和植髮等方法來改善。
10、季節性脫髮
一般夏季容易脫髮，因為夏天溫度高毛孔擴張導致掉髮，秋冬之際不易掉髮，因為這時期溫度下降毛孔閉合不易掉髮。
**：注意季節變化，避免高溫暴晒，輔助保養。
11、肥胖性脫髮
是指大量飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脫髮。
**：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。
12、其他注意
戒菸；節制飲酒；燙髮吹風要慎重；減少染髮燙髮；空調要適宜；避免暴晒，注意帽子頭盔通風；少吃辛辣油膩食物。
2樓：原子核蔥銜
防止掉頭髮的方法有以下幾種：
一、洗髮時，先要梳通頭髮，不宜使用鹼性。水溫37~38度，換水時水不要太冷，否則頭屑仍留在發間。
二、洗頭時用啤酒灑在頭髮上可使頭髮快乾;滴些檸檬汁，可使頭髮光亮;選過頭後，再用茶水洗一次，日久會烏黑柔軟。
三、多吃些含蛋白質、鐵、鈣、鋅、鎂的食物，魚類、殼類、橄欖油、堅果類也有改善頭髮組織、增強頭髮彈性和光澤的效能。
四、最後一定要口服發特濃營養素，刺激毛囊生長，穩固髮根，讓掉頭髮問題得到改善。
注意注意儘量不要燙染頭髮，使用化學制劑。
3樓：匿名使用者
一：防止掉頭髮之早晚梳頭
每天早晚梳頭髮一百次左右，能夠刺激頭皮，改善頭髮間的通風。經常刷發能使頭髮健康的生長，除去頭皮屑和灰塵，使頭髮保持清潔，促進血液迴圈，使養分從髮根輸向發尖。
由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳髮有助於防止禿頭和頭皮屑的產生。
小貼士：正確的梳頭步驟應該是從髮根梳至髮尾，分段梳理。
二：防止掉頭髮之頭部按摩
經常掉頭髮或者是頭髮稀疏的人，每天堅持做頭部按摩可有效的防止脫髮。
因為做頭部按摩能夠促進血液迴圈，能使頭髮變得柔軟，提高新陳代謝，同時促進頭髮的發育。進行頭皮按摩按摩頭皮能夠改善頭皮部血液的微迴圈，增加發根的營養，促進頭髮更好地生長，保養秀髮。
小貼士：可以用自己的十個手指的末端指腹按壓輕揉頭皮，從前髮際開始，向頭頂、再向後枕部按摩，迴圈數次。按摩前，在頭皮上搽髮油，效果更好。
三：防止掉頭髮之合理洗頭
洗髮不宜過於頻繁，油性頭髮的間隔短些，乾性的間隔長些。洗髮前應先梳頭，洗頭髮時宜用溫水，洗髮水要到在手心加水輕搓揉至起泡，洗頭時不要用力揉搓頭髮，用指腹按摩頭皮，再用大量清水沖洗乾淨，洗髮後，不宜用強烈電吹風。因為當溫度超過80度時，會使頭髮中的蛋白質遭到破壞，失去彈性和光澤，造成掉髮的現象。
小貼士：洗髮時是按摩頭皮的最佳時機，可以進行自我頭皮按摩，促進頭部血液迴圈。
四：防止掉頭髮之洗護用品
洗頭髮不宜使用脫脂性強或是鹼性洗髮水，否則，容易使頭髮乾燥頭皮壞死，所以應該選用性質溫和無刺激的洗髮用品，也可以根據自己的髮質選用。
小貼士：洗頭時可在水裡撒上幾滴醋或者加一碗啤酒，具有健康頭皮，生髮的功效。
五：防止掉頭髮之心情舒暢
應該保持樂觀舒暢的心態，因為壓力過大，用腦過度，情緒緊張，精神壓抑，這些狀態容易引起脫髮掉髮。人用腦過度，精神過於緊張，會使大腦受到很大的刺激，影響頭髮營養的**和生長，出現掉頭髮的情況。
小貼士：在生活中，要保持樂觀舒暢的心態，注意勞逸結合。
六：防止掉頭髮之生活習慣
要養成良好的生活習慣，如果每天長時間使用電腦，過大的壓力、長期熬夜、作息不規律、頭髮燙染頻繁等均會導致脫髮掉髮的現象發生，頭髮的代謝失常，營養失去平衡都會造成脫髮。
小貼士：每天使用電腦的時間不宜過長，戒菸戒酒，保持良好的睡眠習慣和充足的睡眠時間都能有效地控制脫髮問題。充足的睡眠可以促進**及毛髮正常的新陳代謝。
七：防止掉頭髮之飲食習慣
生活中攝入過多的糖分和鹽分以及動物性脂肪，在一定程度上阻礙血液的迴圈。掉頭髮者應該清淡飲食，多吃新鮮蔬果，多食富含維生素b1、維生素b6、維生素e的食物及富含蛋白質的食物，如黑豆、黃豆、黑芝麻、瘦肉、土豆等，能夠**脫髮。
還要多吃黑米、黑芝麻、核桃、海帶等可以起到滋養護髮的作用。
小貼士：飲食營養均衡，可以促進頭髮健康生長。
4樓：
掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊米諾地爾來**，其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸、活力素口服液等。
5樓：匿名使用者
白髮多是因為腎虛造成的，脫髮多是因為壓力大造成的，一般是這個情況，所以平時要多吃蔬菜和水果，還要每天運動一個小時左右就會有好的改變的。
加強飲食的同時還要放寬心裡才是最健康的。
我無意中看來一個文章(路煦|逆襲)裡面的作者也是和你一樣的白髮多還掉髮，他的故事對我幫助很大，你也可以學習一下。
取首烏30克，山藥100克，生薑9克，羊肉500克，大料，少許肉桂。首烏，山藥和生薑都用紗布包裹，嘴巴塗抹。將羊肉切成小塊。
配料和肉桂經過一點調味。加入一些水煮沸，直到肉煮熟。去藥包，每天吃兩次肉和喝湯。
怎樣防止掉頭髮？
6樓：
掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊米諾地爾來**，其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸、活力素口服液等。
7樓：頂尚堂養髮連鎖
一般來說，頭髮本身是十分脆弱的，很容易受到一些來自外界的因素的影響，所以為了頭髮的健康考慮，也應該對頭髮護理多加註意，以避免讓頭髮受到傷害。
以下是我總結的幾個方法：
扎辮子。辮子扎得太緊，會對頭髮產生持續性的拉拽，導致脫髮。
溫水洗髮。有人喜歡用熱水洗髮，熱水雖能給你一時的清爽，卻會帶走頭髮的皮脂（頭髮的保護層）。最佳選擇是溫水洗髮，每次洗髮後用手指指腹按摩幾分鐘，能促進頭部血液迴圈。
選對洗髮水。去超市買洗髮水時不妨多留意矽酮類洗護髮產品，這類成分包括二甲基矽酮、環二甲基矽酮等。它們能在髮絲表面形成一層薄膜，讓頭髮看上去豐滿不油膩。
吹風機傷頭髮。經常用吹風機吹髮會導致脫髮。無論髮絲是細是粗，頭髮對熱度都很敏感，需要溫柔的呵護。建議使用低檔的熱風，吹頭髮前不妨用點免洗護髮素保護頭髮。
減少梳頭次數。頻繁梳頭會增加頭髮因拉拽而脫離頭皮的機率，所以不要過於頻繁地梳頭，梳頭次數越多，頭髮掉得越多。避免在溼發時梳頭，梳頭時最好使用圓頭齒的梳子，減少對頭髮的「拉扯」。
染髮顏色有講究。建議最好選擇接近頭髮的顏色，使用染髮劑之前，一定要做**過敏試驗。切記千萬不要將不同型別的染髮劑混合使用，以免過敏。
一些號稱純天然的植物染髮劑中，仍含有過氧化氫這類用以漂白頭髮顏色的強氧化物，會嚴重損傷髮質。
節食會導致脫髮。長期不吃主食，體重下降會帶來大把掉髮的***。缺乏鋅、蛋白質等營養成分會導致頭髮脆弱，容易斷裂、脫落。
建議多吃富含蛋白質的食物，比如魚類和豆類，而綠葉蔬菜和胡蘿蔔也是加強頭皮角質層健康的優質選擇。
8樓：
不要熬夜，少吃香辣，燥火，油膩，刺激大的食物！吃補肝腎，補氣血的中藥生髮散，可以防脫防掉，生長恢復頭髮！
9樓：
平時自己多注意自己的生活規律，不要或者少熬夜
洗髮水用專業防脫髮系列的洗髮水，同一個牌子的洗髮水系列有很多的
多吃點黑米，每天早上最好是喝一碗小黑米粥，既能防止白頭，又能防止脫髮。
怎樣可以防止掉頭髮
10樓：勢雪夙冷亦
彆著急彆著急，剛剛回答了一個朋友的問題，也是關於掉頭髮的，結合自己的情況多瞭解一下，實在覺得自己的情況很糟糕，就去醫院諮詢一下啊，不要自行解決昂~~
掉頭髮實屬正常~~不過想你形容的比正常的掉頭髮還要多是不是?
天底下所有的事兒都是事出有因的，先不要著急，著急也沒有用的對不?弄清楚原因，「對症下藥」就行了。:)
突然性的掉頭髮有很多原因，比如:
1.你說你在暑假期間發現自己掉頭髮掉得厲害~~那麼是不是你暑假期間作息不正常了?經常熬夜上網之類的啊?:)作息突然打亂，內分泌會失調的。
2.(給你看看書本上是怎麼說的，尋找一下是否自己在這期間對頭髮的情況不瞭解，業餘下列情況類似過)
髮絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛髮營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛髮健康的營養資源。
二脆弱頭髮的護理
1.究竟脆弱的頭髮是怎樣形成的呢?
頭髮受到來自人為護理不當和外在環境侵害兩方面的傷害，遠遠超出你的想像，它們會共同作用導致頭髮變糟。
2.造成枯草樣脆弱髮質的原因是什麼呢?
no.1原因:染燙頭髮不當可導致毛鱗片脫落，並造成分叉。
解決:避免頻繁染燙頭髮，使用電吹風時將溫度調低。
no.2原因:挑食節食、缺乏睡眠會令頭髮黯淡無光、枯黃難打理。
&解決:注意飲食平衡，減少脂肪和刺激性食物的攝入量。
no.3原因:秋天仍有強烈的陽光，紫外線會破壞氨基酸令頭髮乾枯發黃。解決:在出門前可選擇使用具有防晒功能的免洗護髮品或噴霧塗抹頭髮，保護頭髮免受傷害。
no.4原因:髒空氣令頭髮粘連難打理，很容易造成斷髮。
解決:依髮質油性程度選擇天天洗頭或隔天洗頭。
3.確選擇和使用對頭髮有保護作用的美髮工具，可避免斷髮及分叉。
儘量選擇在頭髮溼潤時梳頭，以防梳頭時刮傷，拉傷秀髮。
三染過的頭髮如何護理
染髮是許多人都嘗試過的一種美髮方式，染過的頭髮沒有光澤或色彩難以保持很令人煩惱。所以我們要了解染髮後的正確護理。
染髮時，染膏中的鹼性成分把頭髮表層的毛鱗片開啟(頭髮上的鱗片遇鹼張開)，人工色素進入到頭髮的皮質層，與天然色素中的一部分相結合，形成想要的顏色。
染髮時染膏對頭髮表層的毛鱗片有很強的破壞作用，如果養護不當的話會造成頭髮的鱗片脫落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光澤沒彈性。
護理時避免頭髮乾洗，日常最好使用含鹼最底、性質柔和的洗髮水。針對染髮的洗髮水與護髮素能穩定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹風機的熱也會加快色素脫落，所以，一定要在吹風之前塗一些含護髮成分的飾發品，以維護髮心中的色素使其穩定。
四巧治落髮
1)·柚子核治落髮:如果頭髮黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時後，每天塗抹2~3次，以加快毛髮生長。
·生薑治落髮:將生薑切成片，在斑禿的地方反覆擦拭，每天堅持2-3次，刺激毛髮生長。
蜜蛋油使稀發變軟:如果你的頭髮變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，塗抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後，再用洗髮水洗乾淨頭髮。
堅持一段時間，頭髮稀疏的情況就會有所改善。
2)每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。
經常變換分發線，因為分發線如果一直保持在相同的地方，由此會造成分線部位因太陽照射而且乾燥，導致頭髮稀疏。此外，經常變換分發線，還能增添變換各種髮型的樂趣呢。
3.在這期間操心操的多啦，突然愁心事兒多拉~~就會掉頭髮
4.現在已經立秋了，在換季的時候人頭髮尤為脫落的厲害
人總是會掉頭髮的，每天都會掉，頭髮也是有新陳代謝的啊~~正常情況下是60-65根，如果過多的話
，還是建議去醫院諮詢一下，光著急是沒用的~~~昂~~不要怕~~~採納哦
怎麼防止掉頭髮啊
把百合 黑芝麻 紅棗 生薑等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉二 三個小時，就能讓人心情安定 減少掉髮。一個月可吃一次 雖然麻煩了點，但是很值得投資唷。日常注意 一 注意洗髮 幹發的技巧 洗髮 1 要選用適合自身頭髮的洗髮露。2 洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。3 雙手接觸...
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用止脫啫喱水噴頭髮上即可 那可能是累著了，導致睡眠不好。掉頭髮多也不是大事，平時常吃芝麻也是種辦法，根本的還在於緩解壓力。頭髮與大樹一樣，也有生長週期。毛囊相當於大樹的樹根，毛囊在生長期會長出頭髮，然後進入脫落期 休眠期。之後又周而復始。當毛囊進入休眠期後，頭髮就像進入秋冬季的樹葉會自然脫落。如果發...
掉頭髮吃什麼，掉頭髮要吃什麼？
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