1樓：羽晨
西絕啟巖藍花加旁改地瓜切並御碎。
2樓：溜到被人舔
花椰菜（西蘭花）煎餅做法一，材料。
白花椰菜 1顆","鮪魚 半罐","麵粉 一大匙","雞蛋 1只",做法。
1:白花椰菜切丁，煮至軟。
2:瀝乾水，厭成泥。
3:加雞蛋攪勻。
4:加鮪魚、胡椒粉、鹽巴攪勻。
5:加麵粉攪勻。
6:下油起鍋，放鍋中小火煎約五分鐘。
7:翻面大火再煎兩分鐘即可。
8:上桌。西蘭花煎餅做法二，1.不愛吃青菜，不過這可跡行吵不行，我會想辦法讓你愛上蔬菜的。
2.西蘭花洗淨切小粒。
3.雞蛋打入麵粉攪拌成雪花莊。
4.加入切好的西蘭花、蝦皮。
5.加入適量的水攪拌成糊狀。
6.平底鍋加適量油把調好的麵粉糊攤成餅，在上面撒上芝麻，煎至兩面金黃即可起鍋。
7.要吃時再把餅切成塊狀即可食用。
做法三，西蘭花煎餅。
用料。雞蛋 2個西蘭花 3小朵鹽 2克麵粉 20克帶禪。
步驟 1準備好食材。
步驟 2西蘭花斷生。
步驟 3花花切碎，可以不要梗。
步驟 4雞蛋、麵粉、西蘭花、鹽、我還另外加姿侍了些小火腿粒！攪拌均勻。鍋裡燒紅，加小許油。用勺子加入調好的西蘭花面糊。煎一分鐘左右即可。
步驟 5成品完成了。
怎樣做美味西蘭花軟煎餅？
3樓：血刺熊貓
西蘭花營養豐富，做菜好吃又營養，特別是顏色讓人看了特有食慾穗氏，我習慣燙西蘭花涼拌吃，百吃不厭，家裡正好有燙熟的西蘭花，加點西蘭花和蔥末調麵糊，做乙個家人都愛吃的軟煎餅，下面我把做法分享給大家，有興趣的朋友可以看看。
幾朵西蘭花頭，適量青蔥，猜橡散適量麵粉，食鹽適量，雞蛋乙個，五香粉適量。
03 儘量選用蔥的綠頭，這樣做出來顏色很看，把青蔥洗淨切好待用，蔥末最好是切碎一些。
05 加入切好的青蔥，放適量食鹽，最好加入切好的菜花末，還可以放點五香粉，把需要的食材都加好待用。
06 一開始調製的麵糊稍微稠一些，把放進去的食材用筷子攪拌均勻後，再看麵糊的稀稠，如果稠了可以加少許水，調製麵糊至用筷子一挑成線狀往下流就可以了。
07 煎過放油，鍋熱後放入一勺麵糊，迅速轉動平底煎鍋，讓麵糊成乙個圓餅狀，麵糊稠的話轉不動，做出來的餅就厚，麵糊稀的話不好翻個。
08 煎至表面快凝固時撒上芝麻，家裡沒黑芝麻了，用一點白芝麻，完全凝固後翻個煎另一面，煎至兩面微黃出鍋入盤。
09 煎好的西蘭花軟煎餅，營養又好吃，有淡淡的鹹味，可以直接吃或卷菜都可以，我是加了一點辣豆瓣醬，捲起來吃超美味。如圖所示我們的西蘭花軟煎餅就做好了。
西蘭花早餐餅做法
4樓：乾萊資訊諮詢
步驟如下：1）首先我們要準備乙個西蘭花，用小刀把它分成小塊狀。接著我們要準備一大盆清水，並往清水中加入兩勺食鹽，混合均勻後，把西蘭花放到清水中，用食鹽水對其進行浸泡10分鐘，這樣能起到很好的去除蟲卵、雜質作用。
西蘭花這種蔬菜食材比較特殊，裡面會有很多的蟲卵還有雜質。為了把這些髒東西去除乾淨，採用食鹽水對其進譁滑念行浸泡就可以了，食鹽具有很好的殺菌、消毒作用。
2）在西蘭花浸泡的時間段，我們要準備半截胡蘿蔔，把胡蘿蔔切片、切絲，最後再切成碎丁，裝入盤中備用。同時起鍋燒水，鍋中加入適量清水，大火將水燒開以後，往鍋里加入一勺食鹽。然後把浸泡好的西蘭花，控幹水分後，直接加入到清水中，用食鹽水對西蘭花焯水兩分鐘。
把西蘭花焯水至斷生備用。焯水好的西蘭花，我們要將其放到涼水中進行迅速降溫。然後切成碎末狀，儘量把西蘭花切得越碎越好，切好裝入碗中。
然後往西蘭花中，打入兩個土雞蛋，再加入準備好的胡蘿蔔丁，以及少許食鹽、胡亂困椒粉調味，並用筷子把所有食材攪拌均勻。
3）準備適量的麵粉，分少量多次慢慢加入到西蘭花讓胡中，一邊加入一邊攪拌，把西蘭花攪拌至黏稠狀態時即可。接著我們要準備乙個電餅鐺，將電餅鐺預熱以後，往電餅鐺的表面刷上一小層的食用油。將油溫加熱以後，用湯勺將麵糊舀入到電餅鐺上，並將其整理成圓餅形狀。
然後慢慢地用小火進行烙制。在西蘭花餅的表面，我們還要加入少許的芝麻增加香味，再淋入少許的食用油，等其底部定型以後，對其進行翻面。反覆翻面四五次，等西蘭花餅被完全烙熟，且被烙到兩面金黃以後，就可以出鍋進行食用了，味道香噴噴。
西藍花餅的做法
5樓：網友
用料 西蘭花 9朵（約400克）
雞蛋 4個 鎮瞎。
麵粉 多半碗（約130克）
哈爾濱紅腸 1個（100克）
鹽 2克 香煎西蘭花餅的做法。
準備西蘭花9朵約400克，雞蛋4個，哈枯攜爾濱紅腸1根100克，麵粉9勺約130克。
西蘭花沒旅伏洗淨切碎，哈爾濱紅腸切碎。
哈爾濱紅腸、西蘭花加入雞蛋液碗中。
加鹽小半勺。
加入麵粉攪拌均勻。
加入五香粉少許。
攪拌成稠狀。
電餅鐺或平底鍋不粘鍋中火起鍋，鍋底刷少許油。鍋微熱時放入餅糊。
一分鐘左右翻一下面，用小鏟壓薄。
煎至兩面金黃色出鍋。
裝盤。<>
小貼士。1. 西蘭花不用焯水。
2. 酌情加水。
3. 麵糊稀一點煎出的餅可以軟一些。
4. 哈爾濱紅腸可以用火腿、雞肉等替代。 當然可以不加哈。
5. 儘可能用餅鐺或平底不粘鍋。
6. 餅稍微定型再翻面。
西藍花餅怎麼做好吃
6樓：網友
原料：低筋面坦悔碧粉20克、鵪鶉蛋6個。輔料：西蘭花30克、香菇1朵、海公尺2克、牛奶150ml。調料：橄欖油、番茄醬、鹽各少許。做法：1、..
評分。煎奶香味<10分鐘較低熱量。
主料1人份。
低讓舉筋麵粉前笑20克、鵪鶉蛋6個。
輔料。西蘭花30克、香菇1朵、蝦公尺2克、牛奶150毫公升。
調料。橄欖油適量、番茄醬少許、食鹽少許。
西蘭花餅怎麼做步驟1
西蘭花洗淨，用開水焯過，切成末。
步驟2香菇去蒂，洗淨，切成末。
步驟3海公尺用溫水洗淨，切碎。
步驟4鵪鶉蛋磕入碗中打散，攪勻。
步驟5將西蘭花末、香菇末、海公尺碎、牛奶、麵粉與鵪鶉蛋液混合，加少許鹽攪拌成糊狀。
步驟6平底鍋置火上，放入少許橄欖油燒熱，倒入攪好的蔬菜麵糊，兩面煎至金黃色。
步驟7用模具將蛋餅扣成可愛的小魚形狀擺盤，再用番茄醬點綴即可。
西蘭花雞蛋餅怎麼做好吃
7樓：匿名使用者
用料。主料。
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西蘭花500克。
請點選輸入**描述。
雞蛋2個。<>
請點選輸入**描述凱衝。
胡蘿蔔100克。
請點選輸入**描述。
火腿腸100克。輔料。鹽。
1茶匙。胡椒粉。
1茶匙。麵粉。
50克。油。
3毫公升。西蘭花雞蛋餅的做法。
首先，西蘭花洗淨後焯水，撈出後將西蘭花切碎，然後將胡蘿蔔、火腿腸切丁備用。
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把切碎的西蘭花、胡蘿蔔丁、火腿丁盛入碗中，打入2個雞蛋，然後加入食鹽、胡椒粉、麵粉。
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所有食材加入碗中後，快速向乙個方向攪拌，把所有食材攪拌均勻，調成麵糊。
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鍋洗淨後，在鍋底刷油。
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油溫適當後，加入麵糊，小火慢煎。
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煎至兩面熟透後，裝盤就可以食用了。你學會了這道營養豐富的西蘭花雞蛋餅的做法鍵嫌了嗎？盯亮殲快來自己動手試一試吧。
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西蘭花雞蛋餅成品圖。
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烹飪技巧。1、西蘭花雖然營養豐富，但常有殘留的農藥，還容易生菜蟲，可將菜花放在鹽水裡浸泡幾分鐘，菜蟲就跑出來了，還可有助於去除殘留農藥。
2、西蘭花燒煮和加鹽時間也不宜過長，才不致喪失和破壞防癌抗癌的營養成分。
西蘭花蔬菜早餐餅怎麼做呢？
8樓：珺珺觀劇
不知道大家印象最深的美食是什麼呢？我記憶最深刻的是媽媽小時候給我做的蔬菜餅，看起來很普通，但是口味與營養卻都非常的優秀，作為早餐真的是非常合適，現在我繼承了媽媽的這門手藝，每天早上給孩子做這玩意，非常的鮮嫩美味，我家孩子最愛這早餐，營養美味更補鈣，隔兩天不吃就饞得慌。
西蘭花的營養價值也比較高，小孩子多吃補充維生素c，所以一家人多吃也沒關係。
生活中喜歡吃西蘭花的人很多，因為大家都知道它極具營養，吃著不僅是可以提公升我們的免疫能力，更是可以補充大量的維生素，小孩吃著有助於生長發育，下面分享蔬菜小餅的詳細做法，喜歡的朋友可不要錯過哦。
【西蘭花蔬菜早餐餅】
準備食材：西蘭花、紅薯澱粉、胡蘿蔔、大蝦、豬肉、山藥、胡椒粉、料酒、食鹽、食用油。
製作步驟：1、準備上幾個大蝦，將蝦線取出之後，去掉首尾與蝦殼，然後清洗放於小碗之中，加入一勺食鹽、一勺胡椒粉、一勺料酒，攪拌醃製八分鐘。
2、五花肉清洗之後剁碎成肉泥，山藥的話切塊蒸熟，然後直接擀碎成山藥泥待用。
3、西蘭花清洗，然後下鍋焯燙，取出之後直接切製成碎丁，然後胡蘿蔔切碎與它放在一起，隨後將蝦仁也切碎加進去，往碗里加入乙個雞蛋、適量食鹽、少許五香粉一起攪勻，最後將山藥泥放進去，再擱一大勺的紅薯澱粉，再次攪勻成麵糊即可。
4、電餅鐺預熱一下，刷上適量食用油，隨後用勺子將麵糊挖進去，稍微整理一下形狀，三分鐘之後翻面再烙上兩分鐘，等到兩面都焦黃酥脆之後，這款蔬菜小餅就算是做好了。
9樓：區佳晨
先將西藍花、胡蘿蔔和自己喜歡的蔬菜處理乾淨，焯熟，放進碗裡，加入雞蛋，麵粉，胡椒粉，鹽攪拌均勻，拿乙個平底鍋，刷一層油，把麵糊放進鍋，小火煎熟就可以了，簡單快速。
10樓：網友
首先把西蘭花切成末，火腿腸、胡蘿蔔切成丁，然後把西蘭花放入碗中，加入胡蘿蔔丁和火腿丁、鹽、雞精、雞蛋、適量麵粉，適量清水，攪拌成麵糊，最後起鍋刷油，倒入麵糊，煎成相應的形狀。
11樓：職場導師陳元芳
首先就是把西蘭花給他磨成碎末，然後再在麵粉中加入一定的水做成糊狀，再把西蘭花的歲末和麵糊攪拌在一起，再在鍋中放一點油，這樣就可以攤西蘭花餅了。
12樓：網友
將西蘭花切成小小的塊狀，然後將雞蛋攪拌，放入西蘭花，少許鹽等調味品，將雞蛋與西蘭花一同倒入電餅鐺，煎至熟。
13樓：努力搬磚的小紀
西蘭花洗乾淨然後放入開水中燙到斷生，然後撈出控幹水切碎，加入了適量的麵粉雞蛋和鹽然後攪拌，放入鍋中小火慢慢煎熟即可。
14樓：網友
先將西蘭花焯水煮熟，然後切碎，和適量的麵粉蛋液鹽攪勻，倒入不粘鍋中，煎至定型再翻面，變成金黃色就可以了。
15樓：三棵樹
首先準備適當的麵粉加入雞蛋，再加入西蘭花小顆粒，將他們攪拌成形，最後放一定的鹽，然後放在鍋裡面去烤。
16樓：你到底敢不敢
西蘭花蔬菜早餐餅，我覺得可以將西蘭花洗乾淨，弄成蔬菜泥，與麵粉混在一起，活成麵糰，之後改成餅狀，放入鍋中煎餅，直到兩面金黃，西蘭花蔬菜早餐餅就做好了。
西蘭花做法，如何做西蘭花做法
蒜蓉西蘭花 材料 西蘭花，油，蒜蓉，水少量，澱粉 做法 1.西蘭花用水焯2分鐘左右，撈起備用 2.鍋內倒油後加入蒜蓉 根據個人喜好新增 炒香後放西蘭花，加少量水，煮片刻後用澱粉勾芡。西蘭花炒牛肉 原料 牛肉 西蘭花 配料 生薑 紅蘿蔔 甜辣椒 鹽 味精 醬油 澱粉 做法 1.將牛肉洗淨，切成小片 2...
素炒西蘭花的家常做法，素炒西蘭花怎麼炒好吃簡單
素炒西蘭花的家常做法如下 主料 西蘭花克，蘑菇 鮮蘑 克。輔料 胡蘿蔔克，大蒜 白皮 克。調料 鹽克，味精克，植物油克。做法 西蘭花切小朵。 大蒜剝去蒜皮，拍碎剁成蒜末。 胡蘿蔔去皮洗淨，切片。 西蘭花 蘑菇 胡蘿蔔放入開水中氽燙秒撈出。。鍋中倒入克油燒熱，把蒜末爆香，再放入花椰菜 洋菇 胡蘿蔔炒勻...
西蘭花名字由來西蘭花為什麼叫做西蘭花？
因為bai西蘭花原產於意du大利 西方 外形又比較zhi像花，所以叫做西蘭dao花。西藍花，俗版稱青權花菜。原產義大利，是常見蔬菜。通稱綠花菜，也被稱為西蘭花。二年生草本植物，是甘藍的一種變種。葉子大，主莖頂端形成肥大的花球，綠色或紫綠色，表面的小花蕾不密集在一起，側枝的頂端各生小花球。西蘭花，英b...