1樓：林夕的微笑
食材明細
西蘭花一個
豬肉適量鹽適量
蒜末適量
醬油一點
清淡口味炒工藝
十分鐘耗時
簡單難度
肉炒西蘭花的做法步驟
肉炒西蘭花的做法步驟：1 1西蘭花掰好，根部去皮切片。豬肉切條備好。
肉炒西蘭花的做法步驟：2 2油開後下肉，肉變顏色可以下菜。
肉炒西蘭花的做法步驟：3 3加一點醬油，放好鹽。西蘭花翻炒出香味，加一點水。這樣可以使西蘭花很嫩。
肉炒西蘭花的做法步驟：4 4好啦
2樓：側身西望長嘆息
主料西蘭花
1個瘦肉
100g
輔料胡椒粉
適量雞粉
適量生抽
適量鷹粟粉
適量蠔油
適量精鹽
適量大蒜
2瓣步驟
1.將西蘭花撕成小朵，用鹽水浸泡，再洗乾淨，將大蒜剁碎。
2.將瘦肉切薄片。
3.加入胡椒粉、鹽、生抽、粟粉、雞粉，抓勻。
4.醃20分鐘左右。
5.將西蘭花焯熟，撈出，瀝乾。
6.炒鍋里加油，加入蒜蓉，爆炒出香味。
7.加入肉片，炒至金黃色。
8.加入西蘭花，翻炒，
9.加入鹽，翻炒片刻。
10.加入蠔油，翻炒均勻。
11.成品。
小貼士1、西蘭花先焯熟，可去除雜質，而且還可以保持翠綠。
2、肉片用粟粉醃過可使肉質爽嫩。
3、不宜炒太久，否則影響口感。
3樓：鄭州華夏白癲風
1.將西蘭花切成小塊洗淨備用
2.豬肉切片，蔥切成蔥花，蒜切片！
3.起鍋，放油，爆香蔥花後爆炒豬肉，
4.肉片發白後，放入西蘭花爆炒！
5.加鹽，味精，最後加入水澱粉勾芡出鍋，裝盤。
肉炒西蘭花怎麼做好吃，肉炒西蘭花的家常做法
4樓：林夕的微笑
食材明細
西蘭花一個
豬肉適量
鹽適量蒜末適量
醬油一點
清淡口味
炒工藝十分鐘耗時
簡單難度
肉炒西蘭花的做法步驟
1西蘭花掰好，根部去皮切片。豬肉切條備好。
2油開後下肉，肉變顏色可以下菜。
3加一點醬油，放好鹽。西蘭花翻炒出香味，加一點水。這樣可以使西蘭花很嫩。
4好啦·
炒西蘭花的做法,炒西蘭花怎麼做好吃,炒西蘭花的家常做法
5樓：匿名使用者
一般就抄一下水後加點油清炒就可以。也可以放些蒜。加入高湯可以做高湯西蘭花。或者加雞湯。沒有的話加個雞味的濃湯寶也可以。
6樓：臺詞而已
用料主料
西蘭花200克
黑木耳50克
輔料生粉
5克豬肉
100克
胡蘿蔔1根
調料食鹽
5克植物油
5克蔬菜精
3克用料小祕訣
臨出鍋加入家樂雞粉提鮮
大大提升鮮度，使口感爽滑鮮美香醇
炒西蘭花的做法
1.準備的材料，黑木耳在溫水中浸泡，豬肉切片2.經肉片上放適量的生粉，西蘭花的莖切片，胡蘿蔔切片3.
西蘭花在沸水中焯一下，焯過的西蘭花冷水衝一下，起植物油鍋炒肉片4.放入胡蘿蔔片和西蘭花莖的片，放入浸泡好的黑木耳，放西蘭花5.適量的蔬菜精，適量的鹽，炒均勻即可上桌
蒜蓉肉片炒西蘭花的家常做法大全怎麼做好
7樓：半夏半暖
步驟1：西蘭花切小塊，蒜頭拍碎碎，瘦肉切片用生粉生抽糖拌勻。
步驟2：熱油鍋放適量鹽，放蒜蓉爆香。
步驟3：放入用生粉，生抽，糖調味的肉片翻炒。
步驟4：把肉片炒至7、8成熟。
步驟5：放入西蘭花快速翻炒。
步驟6：西蘭花炒至變色，滴些生抽翻勻即可。
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豆角炒肉的做法步驟 1豆角洗淨摘成段。2五花肉切片備用。3將蒜拍碎。4大蔥切片。5乾紅辣椒洗淨備用。6熱鍋後倒入適量食用油，4成熱的時候放入蔥片煸出香味。7放入事先切好的五花肉。8快速翻炒。9炒至變色後盛出備用。10再放入一點食用油，下蒜末 乾紅辣椒煸出香味。11下豆角翻炒。12放入適量鹽 一點生抽...
西蘭花炒鱈魚柳的做法步驟圖，怎麼做好吃
食材主料西蘭花30g鱈魚20g小米100g 輔料水適量 步驟西蘭花鱈魚小米粥的做法步驟11.用電飯鍋熬一鍋小米粥，時間在40 100分鐘左右。ps 我用電飯鍋自帶的量杯，稱了100ml的小米，加了700ml的清水，熬出的粥大約兩小碗，差不多夠媽媽和寶寶兩個人吃。西蘭花鱈魚小米粥的做法步驟22.熬粥的...
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主料 肉 du渣200g 輔料 茶zhi油適量dao 鮮醬油適量 青椒2個 蔥適量 姜適量 具體做法回 如下 答 1 青椒切碎。2 蔥姜切碎。3 坐鍋放茶油，稍熱放蔥姜熗鍋。4 放肉渣快速翻炒。5 倒入青椒粒，繼續翻炒。6 少放點鮮醬油提味即可。炒肉渣的做法 bai1.先取一棵蔥剝好du 2.用刀把...