1樓：蘇花亦
山藥洗淨切片西蘭花洗淨掰成小朵胡蘿蔔洗淨切成片 然後用水焯制一下 鍋中放油把所有的食材倒入鍋中翻炒加上喜歡的佐料草原即可
2樓：淡浩初
山藥先清洗乾淨，切成片兒，西蘭花切成朵兒燙一下。胡蘿蔔也焯一下水，然後一起炒。
3樓：獲真保保
這個只要把他們切成片，全部放到一起，用水抄一遍，加一些肉炒就可以。
4樓：炒土豆絲
山藥切片，西蘭花弄小塊，胡蘿蔔切片，蔥切絲，西蘭花，胡蘿蔔抄水，鍋燒油，蔥絲爆香，下山藥西蘭花胡蘿蔔翻炒5分鐘，出鍋。
5樓：巨蟹我為遊戲狂
西蘭花胡蘿蔔山藥粥的用料
胡蘿蔔 西蘭花
山藥 大米
西蘭花胡蘿蔔山藥粥的做法
西蘭花胡蘿蔔山藥粥的做法**1
步驟1食材明細
西蘭花胡蘿蔔山藥粥的做法**2
步驟2鍋裡水燒開，放入西蘭花焯一下，水再次沸騰即可撈出西蘭花胡蘿蔔山藥粥的做法**3
步驟3西蘭花取花切碎成末備用，胡蘿蔔山藥去皮切碎西蘭花胡蘿蔔山藥粥的做法**4
步驟4大米放入鍋中加入適量清水
西蘭花胡蘿蔔山藥粥的做法**5
步驟5水開轉小火煮軟爛
西蘭花胡蘿蔔山藥粥的做法**6
步驟6加入胡蘿蔔山藥，攪拌均勻熬煮5-7分鐘至熟透軟爛西蘭花胡蘿蔔山藥粥的做法**7
步驟7在加入西蘭花煮熟出鍋
西蘭花胡蘿蔔山藥粥的做法**8
步驟8滴幾滴黑芝麻牛油果油
西蘭花胡蘿蔔山藥粥的做法**9
步驟9味道清淡卻好喝的營養粥，值得經常做給寶寶西蘭花胡蘿蔔山藥粥的烹飪技巧
其實7個月的寶寶也可以喝這款粥，但是需要把蔬菜處理的更細碎一些哦，或者煮好之後用料理機稍微攪拌一下！ 寶寶很容易面臨胃口差、消化不良、便祕等各種腸道問題！麻麻們也經常會諮詢這時候應該如何給寶寶調理，我一般都會推薦好喝又容易消化的各種粥，比如搭配小米、山藥、紅棗、山楂、南瓜、胡蘿蔔等食材做成粥，幫助寶寶重回健康狀
6樓：
三亞西蘭花胡蘿蔔的做法，山藥西蘭花胡蘿蔔放在一起，放在鍋裡炒就可以了，把它切好，洗乾淨
7樓：在這裡
山藥是蘭花胡蘿蔔的做法就把胡蘿蔔切成片山藥切成片，然後加入西蘭花一隻爆炒。
8樓：昆吾明凝
先把西蘭花用水焯一下，然後把油炸開，放入蔥薑蒜，花椒醬，油醋大香，然後把切好的胡蘿蔔和山藥放裡面一起翻炒，西蘭花也放進去，快出鍋的時候多放點蒜末，特別好吃
9樓：糜籟
你是要把他們做在一起做菜嗎？那是把山藥切成片，然後胡蘿蔔也切成片，然後西蘭花切成嗯，改到小花，然後上鍋裡面放入蔥花爆香，之後先鮮肉鮮花邊草，然後冰吵到卵子差不多說下胡蘿蔔，最後下入山藥
10樓：pjp哈密瓜
山藥西蘭花，紅蘿蔔的做法，首先我建議他們三道菜放在一起熬粥，然後裡面再放些瘦肉末，這個時候熬出來的粥，非常的好，吃起鍋的時候點上一點點鹹鹽
11樓：黃妍姍
三要西蘭花，胡蘿蔔我覺得打成泥糊狀餵給寶寶吃的挺好的。
12樓：有電發光的路燈
山藥西蘭花，胡蘿蔔的做法，山藥可以切成片，然後加西蘭花，加胡蘿蔔絲，一起炒著吃，味道也挺不錯
13樓：
你好，那個山藥可以跟胡蘿蔔一起下去煮湯，跟那個排骨一起下去煮湯，然後然後那個西蘭花可以用來炒那個瘦肉
14樓：熊珈藍佑
山藥西蘭花、胡蘿蔔的做法，可以把這些食物切成塊，然後再一起進行燉煮就可以了，而且口味也是非常好吃的。
西蘭花炒胡蘿蔔的家常做法
15樓：
早餐 西蘭花胡蘿蔔蒸蛋羹，營養低卡，減脂期也可以和孩子一起吃！
胡蘿蔔怎麼做好吃，西蘭花炒蝦仁胡蘿蔔的家
食材來主料西蘭花400g鮮蝦300g胡蘿蔔150g 輔料大蒜幾源瓣蠔油8ml生抽5ml白糖3g 步驟西蘭花炒蝦仁胡蘿蔔的做法步驟11.準備好材料。西蘭花炒蝦仁胡蘿蔔的做法步驟22.西蘭花掰成小朵，鮮蝦去頭剝成蝦仁，胡蘿蔔切成花型。西蘭花炒蝦仁胡蘿蔔的做法步驟33.鍋中燒開水，倒入西蘭花和胡蘿蔔和一點...
西蘭花做法，如何做西蘭花做法
蒜蓉西蘭花 材料 西蘭花，油，蒜蓉，水少量，澱粉 做法 1.西蘭花用水焯2分鐘左右，撈起備用 2.鍋內倒油後加入蒜蓉 根據個人喜好新增 炒香後放西蘭花，加少量水，煮片刻後用澱粉勾芡。西蘭花炒牛肉 原料 牛肉 西蘭花 配料 生薑 紅蘿蔔 甜辣椒 鹽 味精 醬油 澱粉 做法 1.將牛肉洗淨，切成小片 2...
的做法，肉炒西蘭花怎麼做好吃，肉炒西蘭花的家常做法
食材明細 西蘭花一個 豬肉適量鹽適量 蒜末適量 醬油一點 清淡口味炒工藝 十分鐘耗時 簡單難度 肉炒西蘭花的做法步驟 肉炒西蘭花的做法步驟 1 1西蘭花掰好，根部去皮切片。豬肉切條備好。肉炒西蘭花的做法步驟 2 2油開後下肉，肉變顏色可以下菜。肉炒西蘭花的做法步驟 3 3加一點醬油，放好鹽。西蘭花翻...