打羽毛球有好處嗎？有20分哦！
1樓：專注彩葉植物科普
打羽毛球肯定有好處，這毫無置疑；
打羽毛球野扮可以最大枝和限度訓練腰頌搭灶腹力量，步伐手臂都在運動，尤其是對於頸椎最有好處，是全身都能活動的好專案；
打羽毛球可以訓練反應速度，能夠使大腦鍛鍊得快速敏捷；
打羽毛球可以訓練氣質，尤其是女孩子更容易經過鍛鍊達到修長挺拔；
打羽毛球還可以結交純潔的球友，沒有商業利害關係，心情容易放鬆；
2樓：匿名使用者
最重要的好處是在羽毛球場上打球的都是些俊男靚女，你注意到沒有，他們比任何人有活力青春，這是其他運動無法比擬的哦。在場上你能交到猜大很多知咐念己穗簡豎，球友，甚至是未來的另一半哦。
3樓：網友
這個真的有，運動啊，比其他的好。
打羽毛球：意味著我們每天都在和同齡人拉開距離！打羽毛球有什麼好處？
4樓：best_抗哥
一，人生的奔鬧核銀跑，不在於瞬間的爆發，取決於液宴途中的堅持。打羽毛球，可以鍛鍊你的身體，還能磨練你的耐心。
二，大汗淋漓，酣暢無比。使人快樂，忘卻煩惱，幫助睡眠。
三，廣交球友，心態平和，球品好，受尊重氏慎。
四，採集資訊，完善裝備。提高技能，受人愛戴。
六，不佔小便宜，帶上好羽球和香蕉，多與球友分享。
5樓：小長學姐
打羽毛球可以緩解自己的身體壓力，可以放搏豎松心情，可以鍛鍊自己的肌肉，可以讓自己的身體達到平衡的狀態，可以提高基梁大免疫力，可渣舉以幫助**。
6樓：王芳芳麼麼噠
可以鍛鍊自己的手臂力量，也可以鍛鍊自己配悉稿的協調能力，其陸碼次就是可以讓自己變得很開心，也是乙個很好的室內娛樂活動，可以鍛鍊自己的眼睛，可以舒培孝筋活血。
7樓：黎昕科普知識小屋
打羽毛就不會讓搜仿我們患心臟病。而且對於太胖的人是可以**的。不會讓我們公升搭患上癌症。減輕我們的高血脂，吵漏拿高血壓。
8樓：放手的田園
打羽毛球能夠有效做經腸胃道蠕動，改善身體的協調性，提高體內的代謝水平，增強食慾，提高身體免疫力。
9樓：你好甜甜圈呀呀
打羽毛球能夠讓我們身體變得更好，不會頭暈眼花。增強我們的免疫力，身體變得協調。不容易生病，
打羽毛球籃球有什麼好處呢，打羽毛球有什麼好處？打籃球又有什麼好處？
打羽毛球的好處！一 是一種全身運動專案 無論是進行有規則的羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動，都要在場地上不停地進行腳步移動 跳躍 轉體 揮拍，合理地運用各種擊球技術和步法將球在場上往返對擊，從而增大了上肢 下肢和腰部肌肉的力量，加快了鍛鍊者全身血液迴圈，增強了心血管系統和呼吸系統的功能。據統計，大...
羽毛球有什麼規則，打羽毛球有哪些規則？
先單打 發球的界線是 前面的一條線和最後面的底線 發球的時候 球不能低於腰 邊界是內界 雙打 發球規則一樣 發球是內界 邊界是外界 記分規則 按得分分數定 雙數在左又單數在右 雙打是一人發一次球 連續得分 連續發球 然後發完球后 位置不能變 大概就這樣，希望對你有幫助 打羽毛球有哪些規則？一局比賽開...
經常打羽毛球有什麼好處，經常打羽毛球有哪些好處
打羽毛球的好處有消耗身體多餘的熱量 幫助 的作用，同時還可以緩解頸椎不適以及調節視力等效果。羽毛球運動的總能耗與持續時間有重要關係。人體在運動中消耗的能量，可為靜坐的幾倍到幾十倍。有研究表明，長期規律的運動，可提高安靜狀態下的基礎代謝率。所以，在你選擇了打羽毛球后，就要堅持隔日進行一小時以上的鍛練。...