1樓：penny公主
1.你的發力不一定是對的。
2.整個羽毛球是要有一定天生的協調性與敏捷。
3.大部分人的動作都非常的僵硬，整個動作必須舒展4.找高手
5.看球賽的時候主要要盯著他們的步伐
6.最好找一個教練，不一定很貴
7.無論是學習，發展還是工作，都會遇到一個瓶頸期，不要沮喪，熬過去了就是強者。
7.不管怎樣，有這個愛好，就堅持下去，也許不是高手，但能成為一個樂觀，健康，精神的快樂人
2樓：匿名使用者
比如你今天要練吊球，但是你沒有人陪練，只有跟朋友打球的時候練。
那麼你就從開始打就始終想著用吊球，不要殺，不要拉後場，只要對手回高球你就吊網前，因為友誼賽，失分也無所謂，該練的練了就行了。
其他也一樣，練習搓球，只要對手吊球或者放網，不管球貼不貼網，你都回搓，回放，這樣效果不如陪練，但是加入了實戰效果，也不錯的，等所有技術都熟練了，打球的時候只要視情況出球就可以了，你自然就可以把動作用出來了。
看錄影只能讓你知道球的打法，至於怎樣打還是要你自己練，不要依賴錄影。上面這樣的練習方法可以熟練手法，也可以體會一些該手法的優點。
3樓：緋兒
我覺得：你應該跟不同的人多打打，還有就是看專業打的錄影。
我認為羽毛球像是一個人天生就會打的球，是一種本能，因此也就很難提高，我想你最好先看看那些專業打的錄影，刻意模仿並不是不好，也許那就是你所欠缺的
還有就是多加練習，沒有什麼是練不出來的
加油！！！
4樓：迷路的糊塗蟲
打球多思考吧，技巧都掌握之後就是實戰中的戰術了。
比如對手習慣的球路。
如，有的人你給他放小球他會挑後場，有的人習慣勾對角…………打出一拍後有適當的預判，多注意多方的空擋。如：你的小球放得貼網，對手無法挑後場，就守再網前撲殺……
但是最主要得還是練好基本技術動作。如果還有餘力就練練假動作吧
5樓：hoho橙子
要多練吧，其實並不一定要一個球技很高的人陪練。比如說扣球，你就可以叫對方給你喂球喂到合適的位置讓你扣，經常這樣練習才能把你已經懂得動作但卻不會用的技巧練會。
我也是這樣練的，你可以去羽毛球館找個陪練來給你喂球，這樣效果應該比較好。對於還在練習中的來說，和對手是沒有關係的，你的技巧都還沒掌握好，和高手打球只會是浪費體力瞎打。你現在需要一個陪你練的對手。
6樓：匿名使用者
也許是對手太差了! 要知道，只有跟高水平的人對抗才能快速有效的提高自己的能力！
舉個例子：北京奧運會女團銀牌獲得者 新加坡 隊就是中國人跑的新加坡去的 當時他們在中國就是陪練！
7樓：白絢幽靈
這個一是要自己去摸索，當然對手也一定好和你差不多水平的。。。
2是打的時候最後教練在旁邊，邊打邊指導，進步的很快的
我打羽毛球有一定時間了,可就是打不到後場,什麼原因?
8樓：aaa數字藝術教育
首先還需多練習，可能存在的原因是硬體的問題，或是打球的力量還不夠，可以看下下面內容。
一、正手擊高遠球
二、反手擊高遠球
看準對方的來球落向左後場區的時候，迅速把身體轉向左後方，移動到適合的擊球位置，背對球網，並用反手握拍法握拍，最後一步右腳跨向左後方，球拍由身前舉
到左肩附近，以大臂帶動前臂轉動，擊球時前臂由左肩上方往下繞半弧形，最後一剎那時手指緊握球拍，擊球點應在右肩上方為好，以手腕往右後上方或者根據還擊
的需要掌握好球拍的角度鞭打進行擊球，把球擊向後上方。擊球后，轉身手臂**至胸前。
三、擊平高球
擊平高球與擊高遠球一樣，平高球也可以分別用正手、頭頂或者是反手技術去擊打。不論是用正手、頭頂或者是反手技術擊打平高球，其擊球前的準備動作與用正手、頭頂或者是反手技術擊打高遠球的準備動作相似，只是在擊球的一剎那，手腕是向前使勁而不是向前上方使勁。
四、吊球
把對方擊來的高球，從後場輕擊或輕切、輕劈到對方的近網附近，叫做吊球。吊球從其動作方法，球的飛行弧線的不同可分為輕吊、攔吊、劈吊（其中每項都包括正手、頭頂、反手等方法）。
（一）、正手吊球
擊球前動作同正手擊高球。擊球的一剎那，前臂突然減速，角手腕的閃動向前下輕輕切擊球託的右側後下部。關鍵是用力方向 （圖3-7-3） 向前下，使球越網後即下落。
擊球后，手臂隨慣性自然**到胸前。
（二）、反手吊球
擊球前的動作同反手擊高球。不同點是前臂上擺，拇指內側頂住拍柄，手腕向後「甩腕閃動」（由屈到後伸外展）輕擊球託的後下部位，使球的受力向前下方，球沿直線方向落到對方網前。
五、扣殺球
扣殺球是把高球用力向前下方重擊、重切或重「點」擊球。這種球速度快、力量大。比賽中，殺球可以直接得分，也可以使對方處於被動防守的地位。這一技術是羽毛球進攻中的主要技術之一。
扣殺球從擊球點距身體的位置可分為：正手扣殺、頭頂扣殺和反手扣殺；從擊球力量的大小分：大力殺、輕殺、劈殺、點殺、開網大力殺等。
（一）、正手扣殺球
準備姿勢與正手擊高球相似。不同之處是右腳起跳後，身體後仰成反弓後收腹用力，靠腰腹帶動大臂、大臂帶動前臂、前臂帶動手腕，形成向下鞭打的用力，球拍正面擊球託的後部，無切擊，使球沿直線向前下方快速飛行。擊球后立即成還原準備姿勢。
（二）、反手扣殺球
動作方法與反手擊高球相同。不同之處是擊球前的揮拍用力要大，身體反弓加上手臂、手腕的延伸、外展的鞭打用力，可向對方的直線或對角線的下方用力，擊球瞬間球拍與扣殺球方向的水平夾角小於90角。
（三）、騰空突擊扣殺
擊球前，右腳稍前，左腳稍後，身體稍前傾、屈膝，重心落在右腳上，準備起周。起跳後，身體向右後方騰起，上身右後仰成反弓形，右臂右上抬，肩儘量後拉。擊
球前臂快速舉起，手腕從後伸至前臂旋內跟著屈收壓腕鞭打高速向前下擊球。殺球后，屈膝緩衝，右腳右側著地，重心在右腳前；左腳在左側前著地，並迅速還原。
* 學習方法
（1）、按照技術動作要領，持拍做好準備。引拍、揮拍、擊球（還原）的基本功架練習。注意握拍要正確、合理、左右手。前後腳及轉體收腹等動作協調，在最高點選球等規範要求。
（2）、原地進行「起跳轉體90度角。著地後即返回原地，再反覆起跳並完成上手揮臂動作的練習。
（3）、多球式喂球或一對一陪練式喂球，讓練習者移動到位擊球。逐步提高要求，可由原地完成動作，到起跳完成動作；固定回擊一點直線球，到回擊兩點直線加斜線球等。
（4）、兩人分邊，用高吊。高殺直線或斜線球進行對練。要求開始速度慢些，逐步加快，注意到位擊球，提高穩定性、準確性。
（5）、
強調高、吊、殺動作的一致性，即在準備另一拍、揮拍到擊球前期動作的一致性。只是在擊球的瞬間各有所不同：其一是擊球點不同。高遠球是在右側前上方，吊球
比高球的擊球點靠前，殺球比吊球更靠前。其二，高球是以肩關節為軸，大臂帶小臂，小臂帶手腕，向前上方用力擊球。殺球也是肩關節為軸，大臂帶小臂，小臂帶
手腕，但更強調手腕積極向前下方重壓。
吊球則是以肘關節為軸，手腕積極下壓，切削球的右側後下部。
* 常見錯誤
a. 如果由於揮拍路線不對，擊球瞬間前臂沒有內旋動作，因而形成拍面沒有正對球和沒有對準出球方向而打不到球的。
..糾正方法：面對牆壁站立，肘關節高舉，前臂在肩後，拍子垂在背後，作前臂往上揮動；帶動手腕和球拍往前上方揮動至拍面碰到牆壁為止（前臂往前上方揮動的過程要作內旋動作）的練習。
有的初學者為了使拍面對準球和出球方向，採用蒼蠅拍握法的錯誤握拍方法是一定要糾正的。
b. 擊球點掌握不準，對球下降的速度判斷不準，形成過早揮拍或揮拍太遲而打不到球。
..糾正方法：a
.在適當的高度上（直立持拍上舉拍面擊到球的高度）用細繩吊一個羽毛球（或找一個高度適當的樹梢為目標）進行揮擊練習（球應在右肩的前上方）。b
.陪練者站在高臺上放球下落，讓練習者揮拍擊球（注意站的位置要適當）。c. 陪練者以多球發定點高遠球，使練習者在基本不作移動的情況下回擊高遠球。
c. 出球的弧線掌握不好。表現在殺球時球壓不下來，吊球過網弧線太高，高遠球打不到後場而成了半場高球。
..糾正方法；最要緊的是區分各種擊球的拍面角度和發力方向的不同要求。殺球、吊球拍面要適當前傾，向前下方發力。擊高遠球拍面是要適當後仰（過分後仰又會擊
成半場高球），向前上方發力。平高球的拍面角度和發力方向類似擊高遠球，但拍面後仰程度略小，發力方向略平直一些。可令練習者擊不同弧線的球體會其中的差異。
9樓：
1。基本功問題。多練練高遠球和平高球。注意擊球時的動作（姿勢）。
2。適當的加強手腕上的力量。
3。儘量的控制在前場擊球，打拉吊
4。實在是不行了，就重新給拍子繃個線，換個磅數試試。
切記，技術才是王道
10樓：
先打網球 絕招 哥們告訴你 力道加強後 在打羽毛球 我就是 輕而易舉 就是力道會變得很大 容易出界 但後場絕對沒問題
11樓：路過的
個人覺得後場球比較難 要下功夫練 不是一朝一夕就能練好的這個可能由於你打球的發力點不對
或者是步法不到位
可能也是由於你的手腕力不夠
你沒有說出具體遇到的情況 所以很難說
12樓：格鬥獅子獸
腳：速度！
多訓練腳步 步伐
耐力 運動量提高接球 眼到 手到 手臂力量手腕力量也要加強 我就說這麼多了！
打羽毛球的技術瞬間下降了是怎麼回事？
我想在羽毛球館裡打羽毛球，可我是一個人不知道羽毛球裡有陪練的嗎，還有要是有在天津市區多少錢
13樓：匿名使用者
你可以去加天津市的羽毛球群，然後可以約網友去打球。**一般是20-30元一個小時
我打羽毛球快2年了，但是現在感覺技術老是不進步，有球友有這種情況嗎
14樓：
您好，球齡不能代表球技，您的球技不進步證明你總是在用舊有的經驗技術和手法打球，所以上不到一個高度，學習一下專業級的球員們的手法，握拍，步伐等等，一段時間後就會由量變產生質變
15樓：菏澤網友
多參加羽毛球類活動，
16樓：
有兩個原因，一個原因是你的對手沒有進步，所以你也無法進步
第二個原因就是你要長球，在提升水平的時候，都會有這種感覺
17樓：
沒有誒。
你要注意技巧，打球的時候沒有技巧，光用力氣是不夠的。
如果你技巧好了，哪怕對方的力氣再大，也打不過你哦。
所以技巧重要。你可以每次打球前做一下基本動作，做一下步伐，這樣應該會容易適應。
要提高不難，主要是堅持就好了，你可以找一個人陪你拉拉高球、吊球、殺球、前場......
這些都可以幫助你的
怎樣在短時間內提高打羽毛球的技術
18樓：匿名使用者
還是找教練，天天都練，每天強度不用太大，但是技術水平提高很快，如果你一星期就打一兩次就很難有快速提高，起碼手感和身體反應都跟不上。
我打羽毛球有一定時間了,可就是打不到後場,什麼原因
1。基本功問題。多練練高遠球和平高球。注意擊球時的動作 姿勢 2。適當的加強手腕上的力量。3。儘量的控制在前場擊球，打拉吊 4。實在是不行了，就重新給拍子繃個線，換個磅數試試。切記，技術才是王道 先打網球 絕招 哥們告訴你 力道加強後 在打羽毛球 我就是 輕而易舉 就是力道會變得很大 容易出界 但後...
為什麼我的高遠球老是打不好， 羽毛球 為什麼我的高遠球老是打不好
根據你的情況我判斷可能是以下幾種情況 1 擊球前步伐後退不到位，擊球點會靠後，這樣給擊球造成了很大的難度。應該注意對方手上的動作，迅速做出判斷，及時後退到位。2 擊球前握拍不夠放鬆，導致擊球瞬間發不出力量。擊球前握拍一定要放鬆，這樣才能使你在擊球瞬間握緊拍使出手上的爆發力。換句話說 有鬆才有緊。3 ...
我打羽毛球老是使不出力氣來怎樣改善啊
1 練習前要做好準備活動，否則很容易受傷 2 要養成正確 靈活多變 正 反手 的握拍方法，堅決糾正 拳握法 和 蒼蠅拍握法 3 練每項手法技術都要採取多球訓練的方法，這樣才能強化技術 4 發球要從發高遠球練起，熟練掌握後逐步練習其他 5 後場技術也要把高遠球掌握好再練習平高球 吊球和殺球,並且注意後...