多吃肉比較耐痛嗎？吃肉過多會導致肌肉痠痛嗎

1樓：情感諮詢員

沒有任何的科學依據說明多吃肉，比較耐痛。

吃肉過多會導致肌肉痠痛嗎

2樓：幸福de甜麵醬

有可能。肉吃多了，身體內的尿酸會公升高，一般尿酸值超過700，就會引起全身肌肉的痠痛。

吃肉過多會導致肌肉痠痛嗎?

3樓：艾仁漢尚

吃肉過多可能會導致肌肉痠痛。這主要是因為身體為了消化和吸收過多的食物，需要增加無氧呼吸來提供能量，這可能會導致乳酸的產生增多。乳酸是一種天然的酸，在肌肉疲勞和鍛鍊後很常見，它會導致肌肉痠痛和疲勞感。

此外，如果吃了過多的高嘌呤食物，比如肉類，身體內的尿酸可能會公升高，當尿酸值超過正常範圍時（如700尿酸值以上），也可能會導致全身肌肉痠痛。

總的來說，吃肉過多可能會導致肌肉痠痛，但也可能是由於身體為了消化和吸收食物以及調節體內化學物質水平而產生的正常生理反應。如果肌肉痠痛的情況頻繁，建議諮詢醫生以確定潛在的原因並採取適當的措施。

4樓：網友

理論上不會，但是你吃的肉質量有問題就不好說了。

你可以根據你的體重算算，如果你100斤，1天吃1斤肉，應該是不算多的。而且肉不是很容易消化，所以你要多吃碳水化合物來輔助消化吸收。吃多了胃的負擔太大，建議你少食多餐。

肌肉痠疼可以休息休息，按摩按摩，感冒也可以造成肌肉痠疼。

5樓：公主小培

這個沒有聽說過哦，肌肉痠痛應該是因為乳酸引起的吧，你可能是鍛鍊後在身體裡累積乳酸了，不過休息一段時間就會好的，乳酸跟氧氣在一起就會分解掉了，吃肉不是要分解為蛋白質的嘛，然後分解為氨基酸，對人體是有益的額，這個適當的吃，是沒有壞處的啊~~呵呵，要適度運動哦~~

6樓：網友

會！肉中本來就有乳酸！

經常吃肉好不好？

7樓：y神級第六人

影響青少年智力發育。

過度攝入肉食，會造成青少年身材肥胖、智力低下和反應遲鈍。同時，科學研究也表明，青少年過度吃肉食會影響成年後的效能力，少女過度吃肉食會提高患乳腺癌的概率。

酸化成年人的體質。

人體的酸鹼性取決於飲食，過度攝取酸性食物是形成酸性體質的主要原因。所有的肉類、蛋類、水產類和乳製品都是酸性食物。隨著年齡的增長，成年人的新陳代謝開始變得緩慢，對酸性物質的分解也大不如前。

25歲以後的成年人，如果「無葷不飯」，過度攝入肉食，非常容易改變體內的鹼性環境，從而產生亞健康等症狀，比如四肢無力、全身痠痛、精神不振等。

影響婦女的內分泌。

內分泌失調被稱為「女性百病之源」，人體有內分泌系統，分泌各種激素調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，但是如果婦女「無葷不飯」，過度攝入肉食，那麼肉食中的激素和化學成分就會打破這種平衡，使婦女內分泌失調，從而誘發各種疾病，如月經不調、子宮病變等。

提高老年人患「三高」的概率。

老年人的消化系統不比青年人，對酸性物質的分解力也不如從前，過度攝入肉食，容易誘發高血壓、高血脂和高血糖等疾病。老年人每天攝入的肉量要比青年人少，約50克，儘量選擇魚肉代替禽肉。

其實，吃肉並不是不好，完全不吃更不好，只要大家在吃肉的時候有個度，不要過量食用就不會對健康產生影響。

8樓：源訪煙

什麼東西都是注意乙個量，肉裡有豐富的蛋白質，但不要過量。