1樓：班飆俎秋蝶
運動過量會導致腿特別酸哪唯！缺少運動會感覺身體都沒有力氣！缺鈣也會導致腿軟抽筋！
看看你是在什麼情況下腿覺得酸！建議平時注意適當的運動多進行戶外活動！補補檔緩談鈣身體好了做什麼都會有精神不會感覺那麼疲憊了！
運動過量會導致腿特別酸！缺少運動會感覺身體都沒有力氣！缺鈣也會導致腿軟抽筋！
看看你是在什麼情況下腿覺得酸！建議平時注意適當的運動多進行戶外活動！補補鈣身體好了做什麼都會有精神不會感覺那麼疲憊了！
運動過量會導致腿特別酸！缺少運動會感覺身體都沒有力氣！缺鈣也會導致腿軟抽筋！
看看你是在什麼情況下腿覺得酸！建議平時注意適當的運動多進行戶外活動！補補鈣身體好了做什麼都會有精神不會感覺那麼疲憊了！
運動過量會導致腿特別酸！缺少運動會感覺身體都沒有力氣！缺鈣也會導致腿軟抽筋！
看看你是在什麼情況下腿覺得酸！建議平時注意適當的運動多進行戶外活動！補補鈣身體好了做什麼都會有精神不會感覺那麼疲憊了！
運動過量會行碰導致腿特別酸！缺少運動會感覺身體都沒有力氣！缺鈣也會導致腿軟抽筋！
看看你是在什麼情況下腿覺得酸！建議平時注意適當的運動多進行戶外活動！補補鈣身體好了做什麼都會有精神不會感覺那麼疲憊了！
2樓：鏡默向韞玉
疾病、勞損的情況常見的。另外婦鄭洞科疾病的情況也是可以引起的。
指導賣叢陸意見：
這種情況一般的情況需要結合臨床具中頃體的情況**的。
注意保養的。不要勞累著涼的。不要久坐久站的。
再看看別人怎麼說的。
3樓：萊煦明彭祖
骨質疏鬆是乙個涉及到骨骼內分泌多個因素，多個學科的問題，並不是僅僅不缺鈣就不會出現骨質疏鬆這麼簡單。如臘鉛山果鈣質比較多，不能夠有效的吸收，或者過多的鈣質都不能夠沉積到骨骼上面，同樣會引起骨質疏鬆的。這種情況就激吵需要使用一些藥物比如阿法骨化醇軟膠囊促進胃腸道鈣的吸收，還可以使用鮭魚降鈣輪中素注射液促進血液當中的鈣離子沉積到骨骼當中去。
經常覺得大腿發酸是什麼原因？
4樓：村裡有個姑
一般大腿總酸常見原因有以下幾種：
第。一、過度勞累或運動過量，大腿肌肉會發生勞損，肌肉內充血、水腫等炎症改變，區域性酸性代謝產物大量堆積，可以引起大腿痠痛症狀，進行熱水泡浴、微波**及區域性推拿、按摩，可以使大腿痠痛症狀在1-2日內明顯緩解；
第。二、下肢靜脈曲張，下肢靜脈血液迴流減少，而在血管內淤積的靜脈血液增多，導致肌肉代謝廢物不能及時排出體外，從而引起大腿痠痛症狀，通過鍛鍊下肢肌肉力量可以促進下肢靜脈迴流，緩解痠痛症狀，症狀嚴重時保守**無效，則應改為靜脈手術**，促進下肢靜脈迴流，緩解疼痛症狀。
5樓：網友
日常生活中，我們有時候會感覺到大腿發酸的現象。
造成這種現象的原因是多方面的。……具體來說，可能是因為以下幾方面原因造成大腿發酸的情況發生。
1，鍛鍊導致的肌肉痠痛。
很多人都有跑步健身等鍛鍊身體的習慣。
對於進行健身鍛鍊的人來說，跑步鍛鍊，腿部肌肉會承受比較大的壓力，從而產生痠痛的感覺。
即使進行健身鍛鍊的時候沒有特意鍛鍊腿部肌肉，因為腿部肌肉需要承受身體重量的原因，所以在進行其他部位健身鍛鍊的時候，腿部肌肉依舊會承受比較大的壓力，產生肌肉痠痛的現象也就是很正常的了。
對於這種現象，只要適度休息，就可以緩解腿部肌肉痠痛的情況了。
2，身體缺鈣的表現。
身體缺鈣的時候，就容易產生肌肉痠痛的情況。特別是腿部肌肉更容易出現這種現象。
如果自己經過檢查確認確實缺鈣，那麼就應該及時進行補鈣，這樣就可以消除腿部肌肉痠痛的情況了。
3，著涼。有時候，我們在睡覺等時候不注意保暖，就會著涼。……這時候，腿部肌肉也會出現痠痛的情況。
遇到這種情況，就需要及時採取措施驅寒，這樣就可以消除腿部肌肉痠痛的情況了。
總之，腿部肌肉痠痛的問題是由多方面因素引起的，所以需要根據具體情況進行針對性處置。
6樓：名字被風扇吞了
不管怎麼樣，大腿發酸有可能是因為長跑，運動，登山等其他活動中運動不當，或者是運動的時間太過於久，引起大腿外側肌群的肌肉拉傷，無菌性炎症，從而造成大腿外側肌群的酸脹，疼痛以及不適感。一般大腿總酸常見原因有以下幾種：
第。一、過度勞累或運動過量，大腿肌肉會發生勞損，肌肉內充血、水腫等炎症改變，區域性酸性代謝產物大量堆積，可以引起大腿痠痛症狀，進行熱水泡浴、微波**及區域性推拿、按摩，可以使大腿痠痛症狀在1-2日內明顯緩解；
第。二、下肢靜脈曲張，下肢靜脈血液迴流減少，而在血管內淤積的靜脈血液增多，導致肌肉代謝廢物不能及時排出體外，從而引起大腿痠痛症狀，通過鍛鍊下肢肌肉力量可以促進下肢靜脈迴流，緩解痠痛症狀，症狀嚴重時保守**無效，則應改為靜脈手術**，促進下肢靜脈迴流，緩解疼痛症狀。如果經常覺得大腿發酸的話，這種情況應該及時到醫院去做檢查**。
7樓：網友
大腿總酸常見原因有以下幾種：
第。一、過度勞累或運動過量，大腿肌肉會發生勞損，肌肉內充血、水腫等炎症改變，區域性酸性代謝產物大量堆積，可以引起大腿痠痛症狀，進行熱水泡浴、微波**及區域性推拿、按摩，可以使大腿痠痛症狀在1-2日內明顯緩解；
第。二、下肢靜脈曲張，下肢靜脈血液迴流減少，而在血管內淤積的靜脈血液增多，導致肌肉代謝廢物不能及時排出體外，從而引起大腿痠痛症狀，通過鍛鍊下肢肌肉力量可以促進下肢靜脈迴流，緩解痠痛症狀，症狀嚴重時保守**無效，則應改為靜脈手術**，促進下肢靜脈迴流，緩解疼痛症狀。
8樓：牛一種態度
1、運動過量。
這是引發腿痠最常見的因素，人體腿部肌肉長時間運動會導致乳酸沉積，導致腿痠，這是正常的生理現象，可通過休息或者按摩就可以恢復。
2、長時間不運動，久坐。
運動多了會腿痠，運動少了同樣也會引發腿痠，這是由於長時間久坐，導致下肢血液迴圈不通順，供氧受到影響，出現肌肉乏力痠痛。所以適量的運動是很有必要的。
3、休息不好。
休息不好是許多人的現狀，生活、工作和學習壓力大，熬夜是許多人正在做的事情，但長期熬夜就會導致身體各方面出現異常，腿痠是其中一種，相信很多人也有過這樣的體會。所以一定要注意勞逸結合，避免得不償失。
4、鈣缺乏。
鈣對維持神經肌肉正常生理活動，有著重要的作用。缺乏鈣就容易引發腿痠、抽筋、腿疼等一系列的症狀。不過補鈣的同時還要增加維生素d的攝入，以便於身體對鈣的吸收。
5、貧血。該疾病的存在，就會使血液中的相關成分減少，如血紅蛋白、紅細胞等。當然貧血的症狀有輕有重，輕者人體容易疲乏、腿部容易痠痛；重者會影響身體的正常生理活動。貧血容易發生在女性中，尤其是產後，老年人中也較為常發。
所以經常的腿部痠痛要考慮貧血的因素。
6、腎虛。腎虛是中醫名詞，是指腎臟精氣陰陽不足，分為腎陽虛和腎陰虛，為常見的病症，都會導致四肢發冷、腰痠背痛、腿痠等症狀。
9樓：神奇葩說
兩種情況，一種是勞累過度，一種是病理性的，前者可以通過休息按摩緩解疲勞，減輕痛苦，後者要通過醫療器械或者是藥物**，最好去醫院檢查檢查，也好有個準確的結果，自己也放心了。
10樓：拉踩辣菜
腿出現發軟、發酸的情況，主要是由於以下的原因導致：1、由於身體內缺鈣以及長期的營養不良，或者是貧血以及缺鉀，而誘發腿部發軟，發酸。2、可能是由於日常生活中患者長時間的站立，長時間的保持乙個姿勢，或者是長時間的從事重體力的勞動，使下肢的血液迴圈受到重力的影響，造成輕度的迴流障礙，引起患者的腿部出現發軟以及發酸。
3、也可能是由於一些疾病而引發出現的，比如常見的下肢的深靜脈血管栓塞或者靜脈曲張，以及梨狀肌症候群，或者是髖關節的病變，均會誘發出現腿發軟、發酸。
腿發軟發酸的原因。
1、如果患者在生活中經常站立，或是患者需要長時間保持同乙個姿勢進行工作，部分經常從事體力運動的患者，從事體力運動的患者會因為下肢的血液不迴圈，導致患者的腿部出現迴流障礙，也都會出現腿發軟發酸的症狀。
2、不排除患者可能會因為一些疾病導致症狀，例如患者出現下肢靜脈曲張的病症，或是患者有深靜脈血管栓塞的情況，也都會導致患者出現腿發軟發酸的症狀。
腿發軟發酸的注意事項。
1、建議患者在日常生活中注意補鈣，例如在飲食中可以多食用一些富含鈣質的食物，注意避免食用過於生冷的食物等，可以適當的進行一些戶外運動。
2、部分感冒的患者也可能會出現腿發軟發酸的症狀，患者如果確認是因為感冒引起的症狀，注意多飲水。
11樓：源源
腿發酸可能的原因有：
第一，不恰當的運動導致或者是飲食結構不均衡導致，缺鈣也會引起腿的發酸。
第二，下肢靜脈的病變，一些疾病可能會導致腿痠脹的出現，例如盆腔腫瘤，妊娠子宮壓迫，下肢靜脈狹窄閉塞等都會壓迫到下肢的靜脈，從而導致靜脈血管發生曲張，進而引起腿痠脹的症狀表現。
第三，靜脈的血栓，由於血栓會阻塞下肢深靜脈，導致靜脈血只能依靠淺靜脈或是側支迴圈來回流。如果下肢淺靜脈不能完成足夠的機體運作，就會通過逐步的擴張來代償，長期下去就會導致靜脈曲張的出現，而腿痠脹就是靜脈曲張明顯的症狀表現。
小腿為什麼總是很酸呢？
12樓：衛樂正楠
腿部酸脹，中醫認為腎虛導致，伴有氣滯血瘀。主要是腎氣推動無力，雙腿發沉，腎精不足而引起發酸，血液執行不暢引起發漲，而血液執行不暢則導致血瘀。也有腰間盤突出壓迫神經根導致小腿麻木酸脹感覺者。
泡腳只是緩解，並非**。 建議：1把雙腿 抬高。
2少走動，主要是不要腳下垂的時間過長。3服用濟生腎氣丸或者桂附地黃丸或者六味地黃丸。4對於腰間盤突出者要根據情況適當選擇**方法(如：
按摩、針灸、中藥等)。
13樓：網友
如果平時就缺乏鍛鍊的話，很有可能是由於一時性的活動過多而引起的這種痠痛的表現。現在的情況建議患者可以先注意觀察，注意休息，可以熱敷一下患處，促進血液迴圈的作用，必要的時候用一些活血化瘀的藥物來**，如果幾天後症狀會緩解的話，一般考慮問題是不大的。
14樓：網友
小腿發酸，考慮是以下幾種原因導致：第一種，首先可以考慮是由於近期不恰當的運動導致，要注意控制好運動時間和運動量，做柔和的運動，緩解肌肉痠痛的情況。第二種，考慮是由於腿部關節發炎導致，多與平時常摩擦，經常彎曲腿部有關，平時要注意多按揉，可以選擇中藥進行針灸緩解，必要的時候也可以去藥店購買消炎藥物**，比如塞來昔布膠囊。
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