1樓：網友
1、西瓜。西瓜汁中含有蔗糖、維生素c、b和r-胡蘿蔔素等多種營養成陵埋分，具有清熱解暑、除煩止渴的功效。維生素a在西瓜中的含最十分可觀，每百克大約含590國際單位，比其他一些水果要高。
所以，寶寶可以進食西瓜汁，從中攝取天然的維生素a增強免疫功力，但不宜多吃。2、香蕉。香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質，是澱粉質豐富的水果，能補充寶寶所需的營養。
而且香蕉易消化吸收，是嬰幼兒理想的食品。但是給嬰兒吃也要適量，不可多吃。3、蘋果。
研究表明，吃較多蘋果的租汪拿人遠弊搭比不吃或少吃蘋果的人得感冒為低，得急**染為少。蘋果泥、蘋果汁父母都可以給寶寶多吃一些。
2樓：僂霸偎
天氣忽冷忽熱，可以多給寶寶吃。喝一點牛奶和雞蛋，多吃一些有廳辯營養的肉類，比如牛羊肉，扮孫缺增強體質，也可以多吃水果補充維凱笑生素。
3樓：網友
天氣忽冷忽熱可以割給寶寶多喝一點牛奶蛋類，另外鬧激多吃高營養的肉類，比如說牛肉，羊肉，增強體質，還好哪可以多吃水果補充維生液襪襪素。
4樓：黎昕科普知識小屋
我覺得可以給孩子吃黃瓜，筍瓜，還有胡蘿蔔，西紅柿，雞蛋，葡萄，橘子等等之類的，這些是比較好的。
5樓：韓諾諾
我認為可以多吃一些富含維生素的食物，這樣就能提高孩子的免疫力了。
最近天氣忽冷忽熱，孩子免疫力低總生病，該怎麼提高孩子免疫力？
6樓：匿名使用者
家長經常帶孩子到戶外進行體育鍛煉，如果是營養不良或者微量元素缺乏的孩子，建議通過調整飲食結構，改善營養，補充一些微量元素，能夠起到調整免疫功能的作用。當然，必要的時候，也可以用一些免疫調節劑，比如玉屏風顆粒，羧甲澱粉鈉，匹多莫德等等，都可以起到比較好的調節免疫功能的作用。
7樓：摩春蘭
根據天氣變化給孩子增減衣服，同時一定保證孩子有充足睡眠，飲食上要均衡搭配，帶孩子適當運動，都會提高或增強孩子的免疫力的。
8樓：香泡文旦
最近的天氣忽冷忽熱的，孩子的免疫力呢比較低，總是生病了要提高孩子的免疫力，最好呢給孩子呢補充一些營養，特別是多吃一些蘋果，這樣能夠提高他的免疫力。
9樓：庫幻竹
如果是嬰兒 ，哺乳餵養是最好的 ，而且有活性免疫成分 ，提高孩子抵抗力 。
平時營養均衡 ，保證孩子生長需求 ，避免出現營養不良 ，就可以避免免疫力降低 。
免疫缺陷的特殊人群 ，可以在醫生指導下制定針對性的方案 ，疫苗補充缺乏的營養元素和微量元素 。對於普通孩子來說，保持均衡的營養 ，健康的生活方式就可以 。
10樓：任豫
天氣忽冷忽熱，注意給孩子及時增減衣服。想提高孩子的免疫力，孩子的營養一定要跟上。每天喝上一袋牛奶，多運動，多去戶外玩，適應適應環境。大夏天的注意及時給孩子補充水分，記得多喝水。
11樓：心辰源宇
中藥調理一下，麥冬250克、黃芪125克、蜂蜜500克。水煎，2次混合餘藥水750毫公升，蜂蜜用新砂鍋化開後，加入藥水儲存。每天1次，每次溫服50毫公升，一般1劑可保半年不得感冒。
12樓：卷枋茵
增強抵抗力最好的辦法就是補充營養，達能的營養起跑之類的營養包，我也可以給寶寶試試，補充營養同時保證均衡。
13樓：劉紹宗的春天
合理安排孩子的飲食，補充營養，積極參加鍛鍊，是提高孩子免疫力的有效辦法。
14樓：不一樣的小沙粒
孩子免疫力低是脾胃的問題，要給孩子調理調理脾胃了。
15樓：晨曦胖哥
出現這樣的情況要合理安排飲食，注意休息。
天氣變冷，想給孩子提公升抵抗力，有什麼食物推薦？
16樓：來自凌雲山得體的曹仁
一、維生素c豐富的食物。
提高機體免疫力，維生素c是必不可少營養物質。它在體內參與多種反應，促進免疫細胞的增殖，增強機體對環境改變（如降溫）的應對能力和免疫力。還能改善鈣質、鐵質的利用，促進牙齒和骨骼生長。
我們知道蔬菜水果中富含維生素c，尤其是獼猴桃，被稱為「維c之王」，可以常給孩子吃，或者加入輔食中。
二、維生素d豐富的食物。
研究發現，身體內的維生素d越多，細菌的數量越少，所以給孩子多吃富含維生素d的食物可以有效增強寶寶免疫力。尤其是寒冷的冬天，衣服厚重，戶外活動少，接觸陽光的時間少，自身合成的維生素d有限。
維生素d含量多的食物有動物肝臟、魚肝油、鮭魚等。
三、堅果類食物。
堅果中含有豐富的營養物質。例如杏仁鈣含量高，氨基酸、礦物質種類齊全，還有止咳化痰、潤腸通便的作用。花生中有豐富的蛋白質和纖維，可以補脾養胃。
給孩子適當使用見過，能夠有效提高免疫能力，促進孩子的身體健康。
四、調脾胃促吸收的食物。
從食物中獲取的營養物質是促進孩子生長發育、提高免疫力的關鍵，但是營養能不能被吸收利用，脾胃是否給力是關鍵。平時注意多調理脾胃，例如補充多杆雙糖，能充分的調動脾胃動力，提高消化酶活性和營養物質的吸收率。孩子消化好、吸收好，抵抗力才能好。
17樓：小紅緬因
a ：首先要確定孩子真的是感冒嗎？有時孩子反覆有咳嗽、流鼻水等症狀，家長誤以為是孩子抵抗力變差導致經常感冒，其實這是過敏的症狀表現。
免疫力和飲食息息相關，建議從均衡飲食下手，平時應該鼓勵孩子多吃含抗氧化物的食物，例如：蔬菜和水果，它們都含有豐富的維生素c等植化素，對於提公升孩子的免疫力會有幫助。另外，蛋白質是修復身體機能的重要物質，也是孩子生長發育最重要的營養素**，例如：
蛋、豆、魚、肉都是含有豐富蛋白質的食物，建議多多攝取。
需要特別提醒一點，營養素來自於不同的食物**，如果只吃某個特定食物，可能無法達到效果。最好每種食物都能均衡攝取，不要讓孩子有偏（挑）食的狀況。此外，睡眠充足、避免熬夜、多做運動，也是有效增強抵抗力的方式。
總之，睡眠充足、營養均衡就是增進抵抗力的不二法門，而非藉由額外補充營養品。
18樓：吾知必答
什麼都不要挑食，基本上能吃的都要吃一點，這樣的話，抵抗力才能夠提公升。
19樓：王老太
到了秋季，天氣轉涼，很多抵抗力低的孩子就會唄流行**冒等疾病侵襲，如何提高孩子的抵抗力成了家長的心中的頭等大事，然而，如何增強寶寶的抵抗力呢？日常生活中，哪些食物可以增強寶寶的抵抗力？
1、含維生素c的食物。
維生素c的好處在於能提高身體免疫系統的功能，降低感冒發病率。
我們知道，蔬菜水果有大量的維生素c，西蘭花是維生素c含量最多的蔬菜，號稱蔬菜界的維生素c之王，吃的時候儘量別炒，涼拌或是涮鍋能夠不破壞其維生素c含量。
獼猴桃是含維生素最多的水果，建議讓孩子在兩餐之間吃2個，既能補充水分，又能補充維生素c。
2、含維生素d的食物。
維生素d的重要作用就是預防季節性的感染，包括普通感冒和流感。許多研究表明，人體維生素d含量越多，有害病毒和細菌就越少。
十大維生素d食物：魚肝油、三文魚、鯖魚、金槍魚、沙丁魚、原料奶、雞蛋、魚子醬、蘑菇。
3、薯類食品。
紅薯、山藥、土豆等薯類食品，能夠吸收水分、脂肪、糖類等，並且可以潤滑腸道。經常食用薯類，可讓寶寶減少便秘。
如何可以有效提高寶寶的免疫力？
提高寶寶免疫力對孩子的生長發育是非常重要的。需要從以下幾個方面予以注意 ，合理膳食，優化孩子的飲食結構。以達到均衡膳食，合理營養的目的。特別是蛋白質，碳水化合物和纖維類蔬菜的合理搭配，對於提高孩子的免疫力尤為重要。具體可以參照 中喊磨國營養膳食指南 的建議指導。，合理的睡眠能有效提高孩子的免疫力，甚...
想要提高寶寶數字能力，什麼樣小遊戲是有幫助的？
書數是很多孩子首先要學習的知識，家長總是希望孩子能夠儘早學會述說，因此想要通過一些小遊戲來幫助寶寶記憶。其實這些小遊戲不需要準備什麼道具，我們在生活當中可以多給寶寶念一念數字，帶著寶寶去數數，比方說爬樓梯的高陪時候帶著寶寶一起數臺階，吃飯的時候一起數公尺粒等等 一 數臺階。相信很多寶寶在上樓梯的時候都...
吃什麼可以想提高免疫力，平時吃什麼可以提高免疫力
吃富含維生素的食物，蛋白質，礦物質多的食物，會增強體質，提高免疫力。但是，適量運動也是必不可少的。免疫力我們對於一些比較低下的人來說，他的飲食中可能存在一些不合理的地方，我們可以通過飲食增加維生素a 維生素c 維生素e以及鐵 鋅 硒的攝入，比如像蔬菜水果，比如像動物肉類，比如一些優質蛋白的攝入。這些...