1樓：睿爸育兒記
如何提高孩子的免疫力？#星知計劃#
2樓：實作
如果需要增強免疫力，您需要給孩子多食用維生素c含量豐富的新鮮水果以及蔬菜，同時需要多食用蛋白質含量豐富的食物，例如牛奶、雞蛋等食物，平時需要注意營養的均衡。必要時可以遵醫囑使用增強免疫力的藥物。
3樓：mandy閆
最好是葷素搭配合理。
孩子吃什麼可以增加抵抗力
4樓：匿名使用者
1.兒童提高免疫力，可以通過口服藥物和食療來增強免疫力。
2.一般情況下，可以口服葡萄糖酸鋅或者鋅硒寶等鋅製劑來增強免疫力。
3.另外，免疫力低下可以多吃水果蔬菜，尤其是紅蘿蔔、橘子、草莓等富含維生素c及胡蘿蔔素，都有助於提升免疫力。
4.平常多補充含鋅豐富的食物，能提高體液免疫，促進疾病的恢復，比如牡蠣、瘦肉、紫菜。
5.另外，經常吃一些健脾益氣的肉類和蔬菜，比如黃鱔、雞肉、芥菜、油菜、南瓜等。
這些都可以增強免疫力。其實最關鍵的還是多運動，各種營養物質攝入一定要均衡，增強體質，勤洗手。避免接觸致病源，儘量少去人員密集的地方，這樣才能減少生病的機會。
5樓：惠基柔子瑜
主要是寶寶多吃飯，新鮮蔬果，多喝水，多增加戶外運動，慢慢體質就會好的。
6樓：勇懿佟欣然
多吃薯類食物
可以讓寶寶增強抵抗力的
7樓：節盈尾豔蕙
可以給寶寶吃點益生菌，能調理腸胃，增強免疫力的。
8樓：厲奧瀧孤容
可以吃點益生菌的，對於體質差容易生病的小孩吃益生菌調理腸胃菌群，增強免疫力及抵抗力的作用挺好的
9樓：包玉韻
吃南瓜可以接受，但是讓小孩髒一點，那不是會有更多的壞細菌吃到肚子裡，不更容易生病？
10樓：
吃一些維生素多和礦物質多的食物。多給孩子補充水分，可以適當的讓小孩子運動。平時還要注意給孩子保暖，少帶孩子去一些公共場合，還要注意檢查一下孩子的免疫功能是否達標
11樓：疼痛
一般考慮金施爾康。還有魚肝油等等吧。
12樓：
"首先對嬰幼兒，我們建議母乳餵養，母乳餵養營養比較全面，它含有各種的免疫物質，平時孩子營養的搭配上也要比較全面，像蛋白質、碳水化合物、脂肪、微量元素還有纖維素均需要攝入，我們在平常對孩子的合理飲食這一塊，要注意食物的合理搭配，並且隨著孩子年齡的增長，大概到六個月左右，給孩子及時的新增輔食，這在孩子生長髮育所需要的所有的營養素以外，還會對提高孩子免疫力有很大幫助。從醫學角度來講孩子的免疫力、免疫功能、免疫細胞乃至整個免疫系統都是非常活躍的狀態。"
13樓：將磬佔靖琪
我家剛上學也是，上幾天就生病，上學天數沒有請假多，也不知道怎麼回事
14樓：在古窯背誦獨白的鬱金香
**搭檔組合對兒童提高免疫力有幫助嗎
2歲孩子吃什麼能提高免疫力？
15樓：廣州市合生元生物製品****
1.白蘑菇
不要看蘑菇長不高就認為沒有營養。蘑菇中含有礦物質硒和抗氧化劑。體內硒水平過低常常使重感冒的加重風險增加。
在蘑菇中還含有b族維生素核黃素和煙酸，這些維生素在維持免疫系統健康發揮重要作用。
2.胡蘿蔔
孩子生長髮育比大人們需要更多的維生素a原，也就是胡蘿蔔素，胡蘿蔔素具有保護寶寶呼吸道免受感染、促進視力發育的功效，缺乏維生素a的寶寶容易經常患呼吸道感染。
3.南瓜
南瓜中含有豐富的β胡蘿蔔素，被人體吸收後轉化成維生素a，促進骨骼和視力發育，保護呼吸道與消化道，使寶寶少受感冒、腹瀉之害。南瓜中豐富的氨基酸和維生素能增強人體的抵抗力。
4.糙米
像是糙米、薏仁以及其他的穀類食物都是含有豐富的胚芽和多醣、維生素b和維生素e的，因此使得這些食物具有抗氧化性，從而可以加強免疫細胞的功能。
16樓：秒懂百科精選
吃什麼可以提高免疫力？
17樓：匿名使用者
多帶孩子到外面去活動，飲食要均衡，不要挑食，要少打針，吃藥，輸液，這會影響孩子的免疫力，要讓他養成一個良好的生活習慣，不能太慣他。
18樓：匿名使用者
孩子在這個年齡是比較容易患病的，但是不主張給所謂的"補品"給小孩吃.提高免疫力的方法首先是考慮食物中補充，足夠的蛋白質、維生素。合理的餵養在這個年齡很重要，要綜合飲食，多吃粗糧。
在服用提高免疫力的製劑問題，我建議可以服用「轉移因子口服液」或者「口服免疫球蛋白（新起點）」，一個月為一個療程，但在發熱期間不宜服用。如果一個療程過後，患感冒的機率降低，或者感冒後**時間縮短，表示有效，可以繼續服用一個月。一般3歲過後，孩子的免疫力會提高。
提高免疫力吃什麼好？
19樓：合夥人金林
1、葡萄柚：葡萄柚含有豐富的維生素c以及大量的類黃酮，可以增加免疫系統的活力，並可**感冒與流感等疾病。另外，葡萄柚還可以淨化思緒，提神醒腦。
2、接骨木：科學研究證明，接骨木漿果的萃取物可以抗感冒。接骨木漿果含豐富的抗氧化劑，也具有一定的抗感染作用。對於免疫能力的提升非常有幫助。
3、白蘑菇：蘑菇中含豐富的礦物質硒和抗氧化劑，另外，在蘑菇中還含有b族維生素、核黃素和煙酸，可以有助於維持免疫系統的健康發揮。
4、杏仁：一把杏仁可以增進你的免疫系統的抗壓能力。杏仁含有的核黃素和煙酸，b族維生素同樣有助於抗擊壓力。
5、西瓜：熟西瓜同樣含有大量功能強大的抗氧化物谷胱甘肽，具有保溼和提神的作用。由於其有助於加強免疫系統的功能，所以可以抗感染。
6、大蒜：大蒜含有一些抗氧化物可以抵抗侵入免疫系統的病菌。其中包括與胃潰瘍和胃癌有關的幽門桿菌。
20樓：ziyi哦
適量攝入動植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白，可以用這些食物燉湯；
進食生蒜大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜餚時多加點佐料可使感冒早愈。生薑、幹辣椒、海產品、酸奶、新鮮蔬菜、水果雞湯等對預防流感有一定效果。
不宜進食含糖量高的食物如蛋糕、冰淇淋、可樂等；
牛奶中營養豐富，特別是富含鈣質，利於吸收；
加強鍛鍊身體；
適當服用提高機體免疫力的保健品等。
孩子吃什麼能夠提高免疫力？
21樓：匿名使用者
孩子吃一些高蛋白的，再多加鍛鍊就可以提高免疫力。aqui te amo。
22樓：槍駁源四喂際
多吃水果蔬菜、豆製品、牛奶、蛋類等，都可以從一定程度上提高免疫力，還可以吃倍健牛初乳粉也可以提高孩子免疫力。除了吃以外讓孩子保證充足的休息，多運動，同樣可以體改孩子的免疫力。
免疫力低，孩子吃什麼能提高免疫力？
23樓：樂觀的
免疫力低下，首先要排除器質性疾病引起來的，比如自身免疫性疾病，或是腫瘤消耗性疾病引起的免疫功能低下。其實不管任何原因引起來的免疫功能低下，我們首先要做的，第一個是生活方式的干預。首先我們要有一個健康的生活方式，正常規律作息，按時睡覺，按時起床，不熬夜，注意休息，勞逸結合，適當地運動，有利於提高我們自身的免疫系統，有利於保護我們的身體健康。
再就是飲食的注意，避免高油、高脂、高糖，富含嘌呤食物的攝入。因為飲食對於我們免疫系統是有破壞作用的。飲食要清淡，營養要全面，富含維生素，像蔬菜、水果還有粗糧飲食，都是很有利於健康的。
把這些調整好，我們的免疫系統就自然而然地提升了。比方孕婦、兒童，需求量比較大的情況下，更應該規律作息，營養全面，要求的應該會更嚴格的，因為有利於孕婦和兒童的成長。老年人因為攝入本身就消耗低下，所以免疫功能也會隨著年齡的增長而低下，這個時候就要求我們注意日常保健了。
24樓：秒懂百科精選
吃什麼可以提高免疫力？
25樓：仉杉杉
可以吃一些動物的肝臟，動物的含有多種有助促進免疫力的物質。
26樓：家有小寶貝是我
免疫力低怎麼辦，
首先可以選擇提高免疫力的食物來進行調節，例如含乳鐵蛋白的藍臻奶粉，雞蛋、豆製品類、等鈣含量比較多的，其次就是蔬菜水果，
孩子也應該加強自身的鍛鍊，小寶寶們可以多去戶外晒晒太陽，寶媽給做保健操。大孩子可以多做一些戶外活動，踢球等運動。
兒童吃什麼能提高免疫力？
27樓：昂晶奕實
"如何避免幼兒常生病
許多家長以為，讓幼兒多吃補品、補藥、健康食品或維他命等，可以增加抵抗力。有的醫師和家長也以為常為幼兒打「免疫血清蛋白」，可以讓幼兒不受感冒的侵襲。其實，這些都作用不大，因為維他命與抵抗力無關。
抵抗力是來自白血球和抗體，而絕大多數的幼兒都不會有免疫缺陷的問題。只是，一旦接觸到未碰過的病原體，而體內尚無對抗該病原體的抗體時，自然會感染髮病。所以，問題在於接觸病原體機會的多少。
不過，如果保持良好的營養狀況，一旦發病，就可比別人痊癒得快。
平常多注意幼兒的飲食營養，少帶幼兒到人多的地方或公共場所；大人小孩都經常洗手；大人感冒時，避免和幼兒直接面對面接觸；新生兒儘量喂母奶，並注意各種食具的清潔；定期打預防針以及有病及早找醫師診斷等，比多穿衣服、多蓋棉被、多吃補品和維他命等更為重要。
預防感冒可以使用確感靈健康風抗流感噴劑，能直接殺滅空氣中的致病菌，預防呼吸道傳染病，防止流感傳播。"
28樓：睿爸育兒記
如何提高孩子的免疫力？#星知計劃#
十歲以下的孩子吃什麼能提高免疫力?
29樓：心儀情侶
吃什麼能提高免疫力
1，加強營養：注意均衡飲食，食物種類多樣化，要多吃富含蛋白質，維生素，鐵和鋅的食物，比如動物性食品，蔬菜水果，海產品，堅果類的食品等.並保證每天400-500毫升的奶量.
同時減少油炸食物的攝取.
2，加強鍛鍊：運動可以增強體力，調整免疫力的功能.多帶孩子戶外活動，少抱多運動，可通過跑，跳，騎自行車，游泳等來增強免疫力.
3，室內注意空氣清新，要經常開窗通風換氣，少到空氣汙濁的公共場所.
4，平常要注意增加水的攝入量，勤洗手，合理穿衣等.
5，生活規律：養成正常的生活習慣，減少熬夜，因為睡眠不足時會減少體內t淋巴細胞的數目，降低免疫系統的功能，增加罹患疾病的機率.
6，要讓孩子保持愉快的心情，也有助於維持正常的免疫力.
7，不隨意使用抗生素，因為抗生素的不當使用，會降低人體的免疫功能.
30樓：湘湘老師吖
夏天到了，孩子常吃以下食物，提高免疫力，促進骨骼發育！
孩子免疫力差怎麼辦？吃什麼能提高免疫力？？
你應該讓孩子多活動活動 哎 可憐天下父母心。孩子免疫力不是很好，吃什麼能提高免疫力呢？最好的方法就是不要挑食，要飲食均衡合理有營養，應該吃新鮮的水果和蔬菜以及堅果類的食物，肉類的食物，海鮮類的產品，以及要配合做一些戶外的體育運動。小孩抵抗力差吃什麼提高免疫力呢？可以通過下面的方式增強免疫力和抵抗力 ...
吃什麼能提高免疫力，請問吃什麼能提高免疫力？
食物,比如牛肉 魚肉 羊肉 豆製品等,蛋白質是保證人體免疫力提高的重要物質之一。免疫力對人類的生存和發展有重要作用,飲食上的調理可以有效提高免疫力。萌新寶爸寶媽應該知道的，提高免疫力的方法 吃哪些食物能提高免疫力？可以用紫蘇葉款冬花姜棗茶。它們都是性溫的中藥材然後能夠散寒平喘止咳 面對病毒，所有的藥...
女性吃什麼能提高免疫力，吃什麼能提高免疫力
1 蜂膠 蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒 細菌的能力，使機體免疫系統處於動態平衡的最佳狀態，被稱為 天然的免疫增強劑 2 螺旋藻 其蛋白質含量高達60 70 含有豐富的胡蘿蔔素 維生素e 維生素c，可糾正酸性體質，從而提高人體免疫力。3 多吃五穀雜糧。在夏天每天必須吃一碗五穀雜糧，不僅對身體好，而且...