1樓：程巧綠
閉上眼睛，休息五分鐘。情緒對記憶有影響，甚至會引激雀起神經性頭痛。
不想背就抄一抄，我發現寫在紙上比單純的讀效果好一兄陵點。羨鉛戚我不想背書的時候都是逼著自己完成任務的，很有用的辦法。
2樓：緋攻
驅除惰性最好的辦法就是讓自己悲觀起來。這個方法納帆我經常用，效果不錯。你要想想你現在不努力的話，未來的路會有多難走，你沒法不努力。
適當悲觀的對待生活，不失為一種智慧。洞鬧雹當然了，壓力太大的話先放下書放鬆一下也是很必要的。只是，記住，放下的書，一定要在15分鐘之內拿起來，否則可能就再也拿不起來彎坦了。
3樓：徐若露
很多鍵悶時候都會背不下去，然後還是者野逼自己一把，或者就不要再背新內容，而是把書合上，自己回顧一下前面背的內容，把已背的各章串起來，想下各章的聯絡，各章的內容，會有哪些考點，自己給自己講一遍首亮喊，反正我就是這麼幹的。
4樓：就夕天
堅持下來就會發現很簡單了，能把握所背的內容，再或者就可以抄一下，實踐證明動筆寫液唯一哈更集中注意，硬學一會就有繼續學的動力，最後還不行，其實可以選擇放飛下自我，烤串，火鍋，公尺粉，烤包子帆汪可以態埋仔瞭解下，這樣第二天效率也會更高（我是以自己考研經歷來說噠）。
5樓：影子
結合我的實際情況：我喜歡在室外找乙個沒人的地方背書，我如譽們學校風景特別拍蠢美，所以背不下去的時候，我就看風景。看的差不襲橡陪多了，繼續背書；又背不下去了，看風景；沒風景可欣賞的時候，玩會手機；手機沒帶的話，就去附近吃點東西回來繼續背書。
6樓：消化
背書。是乙個比較反人性的行為，做起亮差來拍扒很困難，就不難理解了。不過我的建議是，在背書之前，務必對所要背的內容進行理解，在理解的基礎去背，會起到事半功倍的效果拿我們現在在做的考研數學為例子，大家知道很多公式需要去記住。
比如微分方程裡面的解的問題敬賀皮，有些通解很多學生是死記硬背下來的，容易忘記，容易混淆。其實，只要掌握理解了推理過程。是非常簡單的。
7樓：暗受
背首灶到不想背了舉芹歷就別背了，事實證明堅持背下去是一點效率都沒有的。背不下去了就去幹點別的，正搜如果是初高中那就去刷一兩套複雜的數學卷子。如果是大學，那就去找一些有挑戰性的內容去學習。
8樓：以心
背書不是拍差讓你一字不差的寫下來，你多念幾遍，理解了，自己的話臘歷相對可以複述一遍那就差不多了。所以我背書，不是背，而是念，真背不下去了就抄一遍，也是非常有用的，可以輪賀搜試一下。
9樓：沉夜孤星
最近在寫實驗設悄皮計報告，兩個人一組禪坦，寫過的同學都知賀運桐道，報告挺繁瑣的。而我們要在課堂上當堂完成。論是你背書背到一半不想背了，還是學什麼學到一半不想學了，也務必要堅持下去，就為了以後無論你做什麼事情，別人都拖不了你的後腿。
好隊友錦上添花，豬隊友也不會耽誤你什麼事情。
背書背不進去心態崩潰怎麼辦
10樓：教育導師小陳老師
如果是默背可換用讀出來，幫助集中注意力2將內容分層並找出關鍵詞，先記關鍵詞，整體把握，在對每一層擴充3聯想記憶4利用句子間聯絡，如注意關聯詞、遞進關係等。
技巧：注意力集中，興趣濃厚，理解記憶，過度學習，及時複習，經常回憶，視聽結合，多種手段，最佳時間，科學用腦，注意力集中。記憶時只有聚精會神，專心致志，排除雜念和外界干撓，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。
如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
有效背書的方法：
1、在背書前一定要理解全文，然後熟讀幾遍。
2、在1的基礎上，把文字資訊化成圖象(或其他更生動的資訊鏈),發揮你最大的想象力把書的內容在大腦裡過一遍，再看一遍書核實。
3、把1熟讀和2中的內容綜合，憑印象漸漸背誦（生一些也沒關係）。背一遍就看一遍，防止有背錯。
4、這樣反覆，就可以倒背如流。
11樓：風無痕
越急越崩潰，越崩潰越不愛背書了，就形成了惡性迴圈，平心靜氣，就好。
完全不想背書怎麼辦
12樓：匿名使用者
不想背書是沒有掌握方法。注意背書的方法。理解性背誦：
先理解下要背內容的大意，然後分層次，把你要背的內容根據所講內容的不同分層，最後在串聯在一起。這樣就好背了。一、儘量為學習創造愉快的氣氛。
在睡前醒後或學習前，閉上眼睛想象一下自己能考好，想象自己在取得良好的成績之後，父母高興、別人讚揚的情景，想象為自己而自豪。想象越生動具體越好。
二、瞭解自己的學習特點。有些人早晨學習效率高，有些人晚上效果好。所以，學習不一定要早起，應根據自己的特點，安排自己最佳的時間學習。
三、懂一點學習技巧。比如每天在固定的時間、固定的地點學同一門科目，若堅持，學習效率會有提高。再比如，記憶與遺忘有關。
人的遺忘規律是先快後慢，所以背完了書，應及時複習，隨著時間延長，複習的間隔也應拉長，這樣做可降低遺忘作用對記憶的損耗。
不想背書逼著背書會生氣嗎
13樓：你好
孩子肯定會生氣。
孩子不想背書的辦法：
1、進行積極心理暗示：我能行。
我們家長現在要做的事，就是鼓勵孩子調整好心態，用積極心理暗示來告訴自己，我和別人有一樣的大腦，並且我的記憶能力絲毫不比別人差，別的同學能那麼快背完，我憑什麼不能。
只要我相信我行，那我就一定能行，因為我有聰明的大腦，出色的記憶力。還有就是不斷強調孩子的自信心，不斷讓孩子進行自我積極心理暗示，孩子面對背書這件事態度就會慢慢變的積極了。
2、採取強制措施。
孩子不如攔想背書，家長說道理也不聽，那爸爸媽媽配合好，把一些要背的內容進行「雙規」粗神，即是在規定的時間內把規定的內容必須渣凳胡要背出來。背不出，就懲罰。可以罰抄個十遍幾十遍，背不出來，抄也抄熟了，抄多了也背出來了。
當然，如果孩子背出來了或者抄完了，爸爸媽媽就要及時給予鼓勵。這樣重複幾次，慢慢的孩子就會背書了，也肯去背書了。
3、設定獎勵機制。
對於不想背書孩子來說，最有效的教育方法有兩個，乙個是在興趣中背書，乙個是背書與獎勵機制結合。如果能夠有效激發孩子的背書興趣那是最好的。
如果不能夠則可以試著用獎勵機制來調動學習的積極性，獎勵的內容要根據孩子的興趣和愛好來定才能夠起效。不過有一點要注意，就是家長要堅持原則，不能對孩子的無理要求妥協。獎勵措施要合理、適度。
4、理解記憶，及時複習。
家長一定要指導不想背書的孩子時，要讓孩子在理解的基礎上背誦，理解得越深就越容易記。尤其是古詩詞這種相對比較難的地方，所以在背誦之前先要通讀全文，弄清文章的主旨，然後瞭解文章的層次，來龍去脈，掌握文章的語言特點，抓住一些關聯詞和句子，最後通過分析綜合，這樣背誦就會快很多。
記憶對人來說是乙個對經過的事物保持認知的乙個過程。基本上很少有人做到能過目不忘，研究發現了遺忘，在學習之後就會立即開始，而且遺忘的過程並不是均勻的，最初遺忘速度非常的快，以後就會逐漸地減慢，只有經過及時的複習鞏固才能減少知識的遺忘。
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