臉上的肉很多,怎麼樣才能讓自己的臉瘦呢?

2023-04-19 15:50:05 字數 5274 閱讀 2183

1樓:苦莫氣

有空就按摩 可以配合瘦臉的護膚品來用,效果更好。滿意。

2樓:小柒神

7日**湯 我用了四周,體重下降接近20斤。而且這期間可以按計劃吃一些水果,牛肉等。對內分泌也起了調整作用,原來甲狀腺腫大,**期間恢復了正常,臉色也好。

沒有拉肚子等不適,唯一的缺憾就是餓,沒有力氣。我曾因為看著別人吃而自己忍著還流過淚呢。不過**之後的苗條體態真是讓你充滿自信。

這種方法就是喝7日**湯。

3樓:熊貓

儘量把嘴巴張大,做吹口哨的嘴型,嘴唇儘量縮小,向前凸出,反覆做十次能讓大臉變小喲!

4樓:匿名使用者

少吃飯, 多運動,早上吃好,中午吃飽晚飯吃少,一個月就會瘦好幾斤呢。絕對不會**哦。

5樓:滅世

面部**操 方法1 早晚洗臉後,雙手輕輕拍打或敲擊臉部,待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液迴圈,使臉色變紅潤,還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢,只要持之以恆即可,值得一試。

方法2 1、除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏,放在臉上大約是上下臼齒的位置,在臉上畫圓,從內向外的方式,輕輕地拍打3-5圈,一邊做完之後再換另一邊進行拍打,重複5次。拍打時,嘴巴肌肉是放鬆的狀態,所以會呈現是微微張開的樣子。 2、在兩頰的部位,用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式,也是畫小圓圈,這個動作可以兩頰一起做,畫大約100-120下即可。

3、最後一個動作是用手掌併攏,一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。 方法3 1、閉嘴,面對鏡子微笑,直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性,保持臉形。

白天也應做幾次。 2、眼睜得越大越好,繃緊臉部所有肌肉,然後放鬆,重複4次。這個動作有利於保持臉部肌肉的彈性。

3、皺起並抽動鼻子,不少於12次。這個動作能使血液暢流鼻部,保持鼻肌的韌性。 4、將注意力集中於腮部,雙唇略突,使兩腮塌陷。

重複幾次。這個動作能防止嘴角產生深皺紋。 5、鼓起兩腮,默數到6,重複1次。

這個動作能保持腮部不變形。 6、張開嘴,雙唇微撅,然後慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著),重複10次。這個動作可改善鼻尖的血液迴圈,保持上唇優美。

怎麼才能讓臉上的肉瘦下來

6樓:時尚就該如此

臉上肉多?這是能讓你短時間瘦臉的技巧。

怎麼才能讓臉上的肉瘦下來

7樓:檸檬愛美

瘦臉之前,你要知道自己臉大的原因是什麼。大臉的型別有三種:咬肌型、脂肪型、骨骼型。脂肪型和骨骼型的臉大可通過吸脂手術或其他醫學美容手術進行瘦臉。而咬肌型的話需要打瘦臉針。

什麼是咬肌?每個人都有咬肌,當你用力咬緊牙關,臉頰兩邊耳垂下邊凸出的那塊肌肉就是咬肌。如果擔心判斷不準確也可以到醫院由專業醫生判定。

咬肌型臉大的姑娘們可以通過打瘦臉針瘦臉。瘦臉針的主要有效成分是某a型生物製劑,即我們通常見可以阻斷神經與肌肉之間的資訊傳遞,讓原本肥大的肌肉慢慢萎縮,變小,上頜角部位逐漸變小,從而達到瘦臉的目的。

雖說每個人都有咬肌,但瘦臉針的效果程度還是因人而異。一般來說,咬肌大,脂肪不多,下頜角不大的人打了咬肌後效果更好。瘦臉針的效果可維持半年到一年左右的時間,若想更理想的效果就要回醫院補打。

瘦臉針效果不錯,botox自然火了。某寶或朋友圈裡面都有人銷售。**還額外的便宜,正規醫院幾千元的botox,只賣幾百元。

然而,這些非正規的東西,竟然也有人有勇氣購買,並自己注射。後果可想而知。

瘦臉針如果在正規醫院由受過培訓的專業醫生注射大多數是效果不錯,沒出現什麼問題。所以,要美得安全,就要選擇正規美容醫院。我院醫學美容醫生經驗豐富,根據每個人的面部特點設計瘦臉方案,嚴控進貨關口,只採用正規渠道**商的美容產品。

專業醫生專業注射,讓你的大餅臉瘦得更快速安全有效。

8樓:匿名使用者

1食**。多吃排除水腫的食物,比如冬瓜、玉米、黃瓜,還有一些新鮮的水果等。另外還有薏米與赤小豆的結合,不僅可以排除體內溼氣,排除水腫,還有美白的功效。在食用方法上一定要注意不能與大米一起煮,這個薏米在與大米的互相作用下,就會失效了。

最好的方式是用薏米和赤小豆煮水喝,作為代茶飲,每天喝足八杯水,利尿也排毒。

2鍛鍊法。平時空閒時儘可能的張大嘴巴練習念拼音發音,重複二十遍,這樣做可以使臉部的肌肉得到很好的鍛鍊。

3洗臉法。每日洗臉是必須要做的,所以不要錯過通過洗臉的方式來瘦臉。具體的方法是在洗淨臉以後,用冷熱水交替的方式拍打臉部,這樣可以使臉部的血液迴圈加快,達到瘦臉的目的。

4運動法。不論**的方式有多少花樣,其中最有效最健康的就屬運動**了。人們在運動以後會排出大量的汗水,使體內的水腫問題得到有效的解決,同時臉部也會瘦下來。

除了以上幾種方法瘦臉,還有一些天生骨骼問題導致臉部顯得較大,那用以上的方法是無法瘦臉的,有很多人採用削骨的整容方式來瘦臉,這就是不太健康的做法了,我們不予推薦。

如果對你有用,希望能採納!

9樓:時尚就該如此

臉上肉多?這是能讓你短時間瘦臉的技巧。

10樓:華怡醫美

瘦臉的方法要跟每個人的實際情況來定,面部脂肪堆積比較多,可以考慮做皮下脂肪的抽吸。頰脂肪墊比較飽滿,可以通過頰脂肪墊的切除,來達到讓面部區域性的體積減少。咬肌肥大,可以通過注射瘦臉的辦法,或者是通過口內切口,咬肌部分去除的辦法,來達到改善咬肌的體積,從而達到瘦臉的效果。

下頜骨寬大的人群,可以做頜面部整形外科手術。通過截骨,或者是磨骨,來達到讓骨骼的體積和輪廓發生改變,從而達到瘦臉的效果。

11樓:4123老開心

@ **1抹瘦:人參80克,玫瑰花50克,紅花35克,木瓜50克,川芎25克,菊花50克,海藻50克,荷葉35克,荊芥30克。75%酒精泡15天,再入月桂氮酮10毫升。

每日擦面部贅肉處,不日即有明顯效果。

12樓:草木有本心

一般來說,瘦是全身都瘦。脂肪不可能區域性的消除。如果單純瘦臉,可以用淋巴按摩的方法,或者藉助儀器提拉的方法。

臉上肉太多怎樣瘦臉

13樓:庾詩珊趙寄

1.瘦臉方法有很多的,不過確實有效的方法是運動,你看下以下幾種,哪種適合你:

1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴,最少要堅持十秒鐘;然後再努力地癟起嘴,也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。

2、慢慢地抬起頭,看天,然後張開嘴,舌尖使勁地向上送,堅持上10秒鐘;然後收回舌頭,再閉上嘴,慢慢地低下頭,重複上10次,可以減少下頜部位的贅肉。

3、嘴略微張開,下頜左右移動,反覆上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。

4、同時也可以採取按摩的方式,因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法,不過一定要注意姿勢的正確,以免受傷哦:

1)、按捏臉上肉特多的地方:塗上一點兒瘦臉的按摩膏,然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法,從裡往外拉伸,記住動作一定要輕一些。

2)、揉按面頰:手掌呢要緊貼著雙頰,然後按由裡向外的順序按摩肌膚,這個動作需要1分鐘左右。

3)、託下頜:用雙手輕輕地託下巴,然後有節律地反覆做1分鐘左右。

4)、輕託臉部:雙手放於兩下頜,輕輕地按摩並提拉。

5)、雙手輕拂面部:用雙手輕輕地撫摸整個面部,停留3分鐘。

5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦:

1)冬瓜玉米湯:因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用,而且這種湯的煮法也非常簡單,持續喝一至兩個月,一定能見效。

2)綠茶粉加荷葉泡水喝:綠茶粉挺好買的,荷葉在賣茶的地方就有。

試試以上這些方法吧,都是我們**吧的吧友們總結出來的,很多朋友試過,很有用的哦!希望對你也有所幫助。

3)可以試試經典百合**膠囊,對於這種區域性**,效果還是很好的。

14樓:蒲良驥戶昌

瘦臉7個步驟。

1、將額頭至於掌心中,放鬆頸部,用額頭向手掌施壓,動作保持10~15秒。

作用:預防及緩解額頭細紋的出現,紓解疲勞。

2、手掌下滑,使掌心輕輕覆蓋住眼睛,保持10~15秒。

作用:有效消除壓力,促進眼周血液迴圈,改善眼袋及黑眼圈現象。

3、雙手下滑至鼻子兩側,掌心輕輕按壓面頰,保持10~15秒。

作用:有效改善水分滯留現象,特別適用於緩解臉部浮腫。

4、將下巴依靠在手掌上,雙手張開握住顎部,保持10~15秒。

作用:有效紓解下顎部位的水分滯留現象,特別適用於雙下巴的改善。

5、手掌放在頸部兩側,四指貼住臉頰,拇指按在耳垂後的凹陷處,頭部向掌心和手腕施壓,保持10~15秒。將食指置於耳後,其他手指緊貼兩頰,保持10~15秒。

作用:協助強化臉部天然的淋巴引流系統,美化整個臉部輪廓。

6、保持坐姿,手肘撐在膝蓋上。雙手交叉,環繞頸部前方。將手指儘量深入鎖骨凹陷處,即鎖骨與頸部的「鹽室」。

以左手手指深入右側鎖骨的凹陷處,右手手指深入左側凹陷處。完全放鬆頸部,下巴靠在手掌上,頭部的重量會促使手指對鎖骨凹陷處的淋巴腺施壓。每2秒鐘輕輕抬頭,再放鬆頸部。

重複5次。作用:協助淋巴結引流,有助於消除浮腫,塑造緊緻的臉部輪廓。

7、手指離開鹽室,放在頸部兩側,將整個頭部的重量放在雙手上,保持10~15秒。然後將雙手放於頸部後側,依然保持頸部放鬆,頭部重量放在兩手間,保持10~20秒。

作用:有效促進下巴和頸部兩側,毒素較易堆積處的淋巴引流,平滑頸部肌膚,美化頸部線條。

15樓:駱問萍答長

超聲法瘦臉,對於**鬆弛的有收緊作用,不打針,沒有疤痕,恢復快,對身體沒有任何***,只要不暴飲暴食,可以保持5到10年,不易**,適合脂肪多、**下垂、鼻唇溝深、腮部肥厚,嚼肌發達等各種情況,也就是除了骨頭大了,不能瘦以外,其他都可以瘦。其原理與超聲法去眼袋相似。

16樓:潭平樂世立

每天堅持多多鍛鍊,多對臉部做按摩。。。不要吃太油膩的食品。。。

17樓:南笑柳儀吹

如果你是臉胖的話偶倒是有一個法子,但需要堅持。

就是每天洗臉的時候,用手揉臉(主要是兩頰和下巴),揉1-2分鐘左右就差不多了,慢慢後來可能有些痠痛,但不要緊,這說明運動到了,呵呵。

18樓:遲沛山告琳

最簡單實用的輔助方法:吃瓜子。吃瓜子不會發胖,而且臉部和下頜不斷運動,有助於臉部**。

怎樣才能讓臉部的肉瘦下來?

19樓:漢恭司秋

一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴,堅持十秒鐘;再努力癟起嘴,堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。

二、緩慢抬頭,看天,張開嘴,舌尖向上送,堅持10秒;收回舌頭,閉上嘴,緩慢低下頭,重複10次,可減少下頜的贅肉。

三、嘴略張開,下頜左右移動,反覆30次。每天只要堅持做2-3次即可。

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