1樓：你好
大家都知道桂圓具有安神補血的功效，但是對於哺乳期女效能不能吃桂圓是很多人比較關心的問題，哺乳期的女性是可以吃桂圓的，哺乳期女性多吃桂圓對身體的恢復是有很大幫助的，桂圓中含有豐富的維生素，哺乳期多吃桂圓可以提高哺乳媽媽的睡眠質量，畏而且桂圓還有預防宮頸癌的功效。
哺乳期是可以吃桂圓的。
桂圓營養豐富，食用有補血安神、健腦益智、補養心脾的功效，對女性來說，還有抑制子宮癌細胞的作用，且桂圓性溫熱，因此，哺乳期寶媽可以食用桂圓，尤其是適合失眠多夢的寶媽們食用，可以有效的提高睡眠質量。
桂圓性溫熱，陰虛、內熱體質及熱性病的寶媽不宜多食，可能會引起口乾、胎熱，大便乾燥等。
哺乳期可以吃桂圓嗎哺乳期吃桂圓的注意事項。
1、桂圓性溫熱，陰虛、內熱體質及熱性病的寶媽不宜多食，可能會引起口乾、胎熱，大便乾燥等。
2、龍眼屬溼熱食物，多食易滯氣，有上火發炎症狀的時侯不宜食用。
3、凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食。
4、龍眼乾含天然糖份較高，因而患有糖尿病的寶媽忌食。
5、患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經過多的寶媽也忌食。
哺乳期怎麼吃桂圓。
1、桂圓燉蛋材料：桂圓12顆，土雞蛋一個，紅糖一湯匙，清水一小碗。
做法：(1)紅糖與一小碗清水攪拌開，過濾多餘的大顆粒，如果紅糖可以完全化開的話就不必過濾了，放入鍋中冷水開始燉八到十分鐘。
(2)桂圓脹大了，打入一個土雞蛋，繼續燉八分鐘即可食用。
小貼士：尤其適合女性經期的時候緩解疼痛哦，做法簡單，效果很棒。
2、桂圓花草茶材料：桂圓4個，紅棗4個，枸杞2g，幹玫瑰花5朵，綠茶2g，蜂蜜適量。
做法：(1)紅棗用清水浸泡洗淨。
(2)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制，煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
(3)放入紅棗和桂圓繼續煮上5-8分鐘，把枸杞浸泡洗淨。
(4)然後放入枸杞和玫瑰花，煮上2分鐘關火，加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。
2樓：曹仙
哺乳期能吃桂圓嗎？答案是可以的。桂圓是一種有豐富營養成分的食物，味道鮮美，而且是一種滋補的食品，對哺乳期的媽媽身體恢復有很大好處。不過食用要適量，吃用過多容易上火。
哺乳期能吃桂圓嗎。
哺乳期是可以吃桂圓的。桂圓富含能量、蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、膽固醇、硫胺素、維生素e、維生素c、尼克酸、鈣、鈉、鋅等多種營養成分；常吃桂圓有補血安神、健腦益智、補養心脾的功效。剛分娩完的產婦吃桂圓有益氣養血的功效。
分娩需要消耗很大的體力，如果此時吃桂圓湯，可以增加體力，穩定情緒，能起到很好的恢復身體的功效哦！所以哺乳期是可以吃桂圓的。
桂桂圓富含維生素a、維生素b、葡萄糖等，對哺乳期媽媽的恢復是有很大幫助，同時還有**健忘、心悶、不眠症等神經障礙。專家建議失眠多夢的哺乳期媽媽們，可以多吃桂圓，可以為您提高睡眠適量。研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制作用超過90%，所以建議哺乳期媽媽們，可以多吃些桂圓，有助於預防子宮癌。
哺乳期吃桂圓的做法。
桂圓肉粥。原料：桂圈肉30克，大米100克，大棗20克，白糖適量。
製作：1、將桂圓肉、大米用清水洗淨；大棗洗淨後去核切成粒。
2、取瓦煲1個，注入適量清水，用中火燒開後，加入大米，煲至米開花。
3、加入大棗、桂圓肉，調入白糖，再用小火煲約10分鐘後即可食用。
桂圓煲雞湯。
材料：柴雞1只(約1000g)，幹桂圓30粒，冰糖5g，鹽1茶匙(5g)
製作：1、柴雞宰殺後去毛和內臟(雞胗、雞心和雞肝留下)，用流動的水沖洗乾淨，剁成大小適中的塊。幹桂圓去殼備用。
2、大火燒開煮鍋中的水，放入切好的雞塊，汆燙3分鐘撈出，以去除雜質和血沫。
3、將汆燙過的雞塊放入高壓鍋中，加入剝好的桂園、冰糖和鹽，再加入適量涼水(水量的多少依個人情況而定，如果喜歡喝湯就多加一些水，不喜歡就少加一些水)。
4、大火加熱，至高壓鍋噴氣後調成中小火，煲煮15分鐘。
5、待高壓鍋減壓後開啟蓋子，將煲煮的雞湯和雞塊倒入瓦罐中，以中小火繼續煲煮30分鐘。
3樓：情感導師慧華
哺乳期的媽媽可以適量吃龍眼，但是不要多吃，因為吃龍眼吃多了容易上火，導致寶寶上火。
4樓：等等等等
龍眼俗稱桂圓，具有很高的營養價值。龍眼裡面含有很多的葡萄糖以及蛋白質等，更為關鍵的是，它的鐵元素含量非常高，經常食用龍眼能夠預防貧血，而且對全身都有補益作用。那麼，女性在哺乳期能吃新鮮龍眼嗎？
哺乳期可以吃新鮮龍眼。龍眼含有很多的營養，食用龍眼能夠補血安神、健腦益智，還具有養心脾的作用，而且哺乳期的女性食用龍眼可以益氣養血。此外，龍眼含有很多維生素a、b以及葡萄糖，對於哺乳期女性的身體恢復很有幫助。
女性在生產之後，經常會有心悶、失眠等情況，這時候吃一些龍眼的話，就能有效的改善症狀，並且能提升睡眠質量。而且龍眼能夠抑制子宮癌細胞，抑制作用達到了90%以上，因此女性食用龍眼，就能夠預防子宮癌。
吃龍眼可以降低身體脂肪含量，而且能抑制脂質過度氧化，還可以提升冠狀動脈血流量。此外，食用龍眼能增強免疫力，因為在龍眼中含有的一些成分可以增強免疫功能，並且抑制腫瘤細胞。哺乳期女性吃龍眼的話，不要一次吃太多，否則很容易上火。
5樓：淳蘇懷蕾
我其實可以吃龍眼的，但是我們必須少吃，因為龍眼的話，他是上火的，對於我們哺乳期的媽媽來說，是最好少吃。
6樓：平凡快樂之
哺乳期能夠吃龍眼啊，龍眼是很好的水果呀，含有各種維生素是特別好的。
7樓：有電發光的路燈
你好，哺乳期是可以吃龍眼的，這個龍眼還是挺有營養的。
8樓：七七
哺乳期是可以吃龍眼的龍眼含有的維生素很多，然後吃的是補的，但是不建議吃多吃多了會上火。
9樓：敏鴻遠
你好，哺乳期是可以吃龍眼的，這個沒有干涉，但是不能吃太多，因為它還是有點上火。
10樓：御高澹
哺乳期是可以吃龍眼的龍眼，因為它也不它是個補品，所以說是透透氣是可以吃的。
11樓：慕桖甜恬
哺乳期可以吃龍眼的，但要適當，因為龍眼容易讓人上火。
12樓：三千洵
哺乳期當然是可以吃龍眼的呀，這個應該沒有什麼不行的。
13樓：匿名使用者
可以吃的完全是可以吃龍眼的，我是吃了好多。
14樓：網友
六期可以吃龍眼嗎，因為它是補血的呀，對女性身體好。
哺乳期龍眼能吃嗎
哺乳期間可以吃龍眼嗎?
15樓：愛生活的小喬老師
龍眼的營養價值是比較豐富的，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。龍眼還有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效，所以哺乳期能吃龍眼。
1、益氣補血，增強記憶。
龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，龍眼肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。
2、安神定志。
龍眼含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以**因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。龍眼中含尼克酸高達毫克（每1oo克），可用於**尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、痴呆，甚至精神失常等。
慎吃人群。溼氣重的人。
桂圓屬溼熱食物，多食易滯氣，身體裡溼氣重的人，不能吃太多桂圓，否則會助長溼熱，影響身體的健康，所以溼氣重的人慎吃。
注意事項。選購技巧。
龍眼的果皮要選擇無斑點，乾淨整潔的。有的外表長了黴點了，這種的千萬不要選擇了，對身體是很有害的。外表有裂紋的也不要選擇了，裡面的味道會很怪異。
營養價值。龍眼**虛勞贏弱、失眠、健忘、驚悸、怔忡、心虛頭暈效果顯著。此外龍眼還有抗老防衰的作用，因為它能抑制人體內使人衰老的一種酶的活性，加上所含的豐富的蛋白質維生素及礦物質，久食可「使人輕身不老」。
16樓：蒼彥
月子裡可以吃龍眼嗎？這個問題對於愛吃龍眼的女性來說極為重要啊，因為女性在月子裡飲食作息的好壞會直接影響到日後的身體質量，所以這個時候對飲食的選擇一定的謹慎，在這裡可以告訴大家月子裡是可以吃龍眼的，那麼吃龍眼有什麼好處就可以看下文了。
月子裡可以吃龍眼嗎。
桂圓是一種有豐富營養成分的食物，產婦吃桂圓的好處有很多：
1、龍眼大量的鐵，更有大量的天然糖分存在，所以產婦吃桂圓可以提高血液中血液中血紅蛋白的產量，有益氣養血的功效，對產後氣血虛弱非常有利；
2、穩定心神是龍眼的最大好處之一，因為龍眼中含有大量的鉀和鐵，其中鉀是調節人類神經的重要成分，而鐵則有補血的功效，因此龍眼可以穩定心神、有利於睡眠。
3.龍眼有效的抑制子宮癌，所以建議哺乳期媽媽們，可以多吃些桂圓，有助於預防子宮癌。
月子吃桂圓的注意事項。
1、桂圓不能與蓮子同時食用。兩者一起吃可能會引起不良反應。
2、產婦惡露沒有排乾淨應儘量少吃龍眼，因為直接影響惡露排洩。
3、在月子裡因為要哺乳，所以吃龍眼要控制住量，避免引起 便秘以及自己和孩子出現火的現象。
看完的介紹大家應該知道，龍眼雖然好處多多但是卻也不能多食，既然是在月子裡就更應該要控制住了，畢竟稍有不慎就會留下所謂的月子病了，哺乳期是不能使用任何藥物，所以這個不管是對自己還是對孩子都是相當不利的。
餵奶的人可以吃龍眼嗎
17樓：匿名使用者
可以吃，但是少吃。桂圓性溫熱，陰虛、內熱體質及熱性病患者不宜多食，尤其是陰血偏虛的哺乳期婦女一般不宜食用桂圓，可能會引起口乾、胎熱，大便乾燥、等。母乳餵養的媽媽要多吃水果與蔬菜，以保證孩子維生素的需要，但一定要吃新鮮水果。
剛從冰箱裡拿出來的水果應該放一放再吃，不要太涼。水果的種類沒有太多限制，只是注意有便秘現象的產婦可以適當多吃一些香蕉，容易上火的水果不宜多吃，如荔枝等。
哺乳期吃龍眼好嗎
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