1樓：白珍全全全
八寶蓮子粥能夠起到活血養顏的作用，同時也可以促進人們的消化系統，可以起到促進血液迴圈的作用，還可以讓人更有食慾，起到開胃的作用，還能夠我解除疲勞。我也會做八寶蓮子粥。
2樓：愛唱歌的英
八寶粥中含有很多的物質，對我們的身體都非常的好，而且能夠補充我們身體的一些維生素和糖類，同時也對資方有著一定的維護作用，這個我是會做的，但需要和汽車的食材才可以。
3樓：樂樂在此呢
會做，可以清涼消暑，調整食慾不振，促進腸胃消化，調整心緒不寧，健脾養胃，補氣血，安神，等等，這些都是八寶粥的價值。
4樓：懶得可愛的小李
有很多的蛋白質 ，而且有很多微量元素，是可以補充身體所需的營養，所以對身體非常好。我會做這種粥，而且口感也非常的棒。
八寶粥都有什麼營養價值啊？
5樓：松浦幅需
當然有！我最近也是公司剛剛復工不久，但周邊的飯店都沒有開門，所以吃早餐比較麻煩，就在網上買了幾箱臻養粥，口感超級棒，早上熱一熱很方便，很暖胃。
臻養粥兩種口味我都購入了，分別是黑糖紅棗枸杞粥和冰糖桂花馬蹄粥，黑糖紅棗枸杞粥選用的原料都是比較溫和的，比如肉質綿實的新疆的紅棗，顆粒飽滿的寧夏枸杞，以及糯米、紅豆、黑米等，這些食材營養很豐富，對於養生的80後，90後那就再也適合不過啦，但是老人孩子吃的時候要注意紅棗有核。另一款桂花馬蹄粥的食材包括桂花、馬蹄、銀耳、枸杞、糯米等，爽口的馬蹄粒在口中存在感十足，淡淡的桂花香讓人回味悠長，特別適合口乾舌燥或者食慾不振時來開胃解膩。除了平時宅在家能用來當早餐或者零食，一般外出也可以帶上一罐，餓了吃一罐，飽腹感強。
另外，銀鷺採用「生料裝罐」這套工藝非常有亮點，就是將洗乾淨的食材裝入每個獨立的小罐中，然後注入熱湯，排出氣體後密封熬製，這套流程可以鎖住食材的營養並長期貯存。 臻養粥的包裝設計很別緻，「小蠻腰」的罐型設計和一般的圓柱形罐不一樣，握著非常舒服，開蓋時候也很方便，一隻手握住小蠻腰罐身，另一隻手握住罐蓋同時大拇指靠住蓋邊，向上提起就可以開啟啦。如果還打不開蓋子，可能是因為環境溫度偏低，可以試試將罐身倒立，並倒入少量的熱水沒過蓋子，短暫等待幾秒，再試試上面的方法，即可開啟哦！
6樓：匿名使用者
1、臘八粥確實非常有營養，中國居民膳食指南中第一條就是：食物多樣，穀類為主，臘八粥非常符合這一條，它的材料決定了臘八粥的美味和營養。有大米、小米、糯米、薏米、紅小豆、綠豆、紅棗、花生、葡萄、枸杞、黑芝麻、百合、蓮子等等，既有穀類、豆類、又有堅果、乾果。
最重要的是穀類、豆類混合搭配能起到蛋白質互補作用。穀類是有營養，但失去了豆子就失去了平衡。
2、它能夠讓我們一餐之中吃到許多種食物，而且是種類多、數量少，可以輕輕鬆鬆的吃到粗糧和豆類，這是我們平時飲食上比較欠缺的。
這些穀類，比如大米、小米、糯米，富含碳水化合物，有健脾和胃、補中益氣的作用；豆類比如紅小豆、綠豆，富含植物蛋白質；堅果比如核桃花生，富含微量元素、維生素e含量很高，可抗衰老；健腦益智。乾果比如大棗、栗子，濃縮了鮮果的營養成分含有維生素、礦物質。
7樓：廣州市唐三鏡企業管理****
1.八寶粥的食材以粳米、薏米、芡實米為主料，再配上白扁豆、紅棗、百合、蓮子、桂圓，共八種原料煮製成的粥，其色澤鮮豔、質軟香甜、清香誘人、滑而不膩。
2.八寶粥的功效很多，具有亮發，明目，益肝，健脾，和胃，補腎，潤腸，養顏護膚，通血，降糖消渴，抑癌抗瘤，調經，養陰補虛等，可作肥胖及神經衰弱者食療之用，也可作為日常養生健美之食品，對於呼吸系統疾病，消化系統疾病，心腦血管系統疾病，內分泌系統疾病，**疾病，五官疾病有很好的輔助**效果。
8樓：雨中兒
八寶粥我認為冬天喝比較好，一來暖胃，二來冬天這麼冷，喝了多暖和。而且那麼多的豆類都在一起，肯定營養更豐富啊！
9樓：匿名使用者
屬於穀類，多吃有利於身體所需營養的均衡攝入。
10樓：快樂曉曉
養顏，易消化，補充能量。
八寶粥的營養價值都有哪些
11樓：網友
** - 健美 - 補中益氣 - 補充體力 - 防止便秘 - 延年益壽 - 養顏。
12樓：福啊建電網i哦
吃粥算是中華民族傳統了，而八寶粥作為粥裡的集大成者，食材搭配上既合理又健康，我媽從小就花式煮粥給我喝，現在出來工作，只好買罐裝八寶粥了。
在罐裝八寶粥裡面，最喜歡的就是銀鷺家的黑糖紅棗枸杞粥，就像在家裡自己熬的一樣，非常細膩粘稠，裡面加了紅棗、枸杞、板栗等等，這些都是超級適合秋冬的食材，溫補養生，天氣冷的時候熱一罐，簡直不要太幸福。我在他們家天貓***看了下，說是裡面的食材都是選自優質的產地，新疆的大棗、寧夏的枸杞，怪不得吃起來口感那麼棒，真的愛了愛了！
另外，臻養粥系列中還有一款冰糖桂花馬蹄粥口味並不常見，但是意外的好吃，香香脆脆的，牆裂安利給大家！
八寶粥的主要營養是什麼呢？
13樓：新疆營養師網
八寶粥是你自己做的麼？你放了什麼要說清楚。如果就是大米、核桃、紅豆或各種豆製品，那它的營養價值就是少量蛋白質、維生素、少量礦物質、少量膳食纖維、還有一點點脂肪，主要是碳水化合物！
往後不要吃泡菜了，包子和雞蛋還可以，如果再加炒菜才會更好！
14樓：匿名使用者
八寶粥採用的原料除了大米或糯米外，還新增小米、豆類、核桃仁、花生仁、紅棗、桂圓、蓮子、山藥、枸杞子等，是蛋白質互補作用在食物中的典型應用。
八寶粥裡面的各種堅果類富含人體必需脂肪酸以及各種微量元素和多種維生素。
八寶粥裡的五穀雜糧混合煮粥可以充分發揮氨基酸的互補作用，相互取長補短，提高蛋白質的利用率。
八寶粥具有健脾養胃，消滯**，益氣安神的功效。可作肥胖及神經衰弱者食療之用，也可作為日常養生之食品。
15樓：問n為什麼
如果醃製的時間過長還會產生亞硝酸鹽。
16樓：匿名使用者
泡菜在醃製的過程中會產生硝酸鹽，如果醃製的時間過長還會產生亞硝酸鹽。!所以不適合多吃！其他的嘛，會有什麼問題呢？
八寶蓮子粥的介紹
17樓：小飛
八寶蓮子粥是漢族傳統名點之一，節日食俗。因其簡單的製作方法，清淡的口感，很高的營養價值和一定的功效而受到很多人的喜愛。是中國家庭飯桌上常見的一種粥。
吃蓮子八寶粥有什麼好處？兒童能吃這種粥嗎？
18樓：愛唱歌的英
能夠讓自己的身體更加的強壯，而且也能夠增加免疫力，而且也有美容養顏的效果，兒童也是可以吃的，只不過儘量少吃，因為這樣的食物如果吃多了可能消化不好的。
19樓：教育知識之家
能吃，桂圓蓮子八寶粥有很出色的安神功效，桂圓和蓮子中的多種營養都可以直接作用於人類的神經系統，能健腦益智放鬆神經，對人類的神經衰弱和焦慮等症狀都有不錯的緩解功效，另外經常吃桂圓蓮子八寶粥還能預防失眠，減少失眠多夢的現象出現。
20樓：小豆子子梓
吃蓮子八寶粥可以補氣血，調養身體均衡，尤其是女性，可以經常吃蓮子八寶粥，兒童也是可以吃這種粥的。
21樓：樂樂在此呢
可以的，可以補氣血，促進身體消化，改善身體新陳代謝，補充身體營養，改善體質，同時也可以改變氣色。
野蒜有哪些營養價值呢，野蒜的營養價值有哪些
野蒜以鱗莖入藥，有通陽散結及行氣導滯等藥用功效，其嫩莖葉和鱗莖也是營養價值較高的野菜。野蒜是百合科的多年生蔥屬草本植物，也叫賊蒜 野小蒜 小根蒜 山蒜 野蔥 菜芝 小根菜 細韭 狗屎蔥或野香蔥等等。野蒜的營養價值 野蒜的嫩莖葉及鱗莖均可當作野菜食用，每100克全株含蛋白質3.4g，脂肪0.4g，糖類...
雪蓮子的營養價值有哪些雪蓮子適合哪些人吃
雪蓮子含有bai豐富的蛋白du質和氨基酸，可有效地調節zhi人體酸鹼度，增強dao人體免疫力及抗疲勞，版抗衰老作用 對風 權溼類風溼及腎虛引起的腰膝痠痛，性功能衰退，婦女月經不調，痛經，崩漏均有很好的療效 含有天然雪蓮黃硐類蘆5，雪蓮內脂 雪蓮多糖等，可有效地保護 受紫外線侵害，改善 色素沉著，延緩...
黑米的營養價值有哪些呢，請問黑米的營養價值是什麼
黑米外表墨黑，營養豐富，有 黑珍珠 和 世界米中之王 的美譽。具有很好的滋補作用。題主你好！1.黑米含蛋白質 脂肪 碳水化合物 b族維生素 維生素e 鈣 磷 鉀 鎂 鐵 鋅等營養元素,營養豐富 2.黑米具有清除自由基 改善缺鐵性貧血 抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能 3.黑米中的黃銅類化合物能維...