1樓：
在吃飯時以及飯前飯後，也應該避免喝水，這是因為，雖然水分可以幫助消化，但另一方面，它又會使血糖值迅速提高，這樣，胰島素就會被大量地分泌，大大地降低血糖值，這叫做「大腦中的糖分不足」。因此，喝水的時間應該安排在飯前30分鐘以前，或在飯後一小時以後。
2樓：不通的
吃飯前喝水會稀釋胃酸，導致消化不良。吃飯時、吃飯後喝水會加重胃的的負擔。不過你要**的話可以試試看，不過會得得胃病的(**的很多都有胃病）
3樓：【水晶鑽石
喝水在前，會把胃酸沖走，導致消化不良；
喝水在中，會使胃分泌困難，導致胃功能紊亂；
喝水在後，是最好的。
但飯前、飯中、飯後最好都不要喝水，只能喝湯。
4樓：翼血薇
都不好,最好是每天早上起床後喝一杯,補充水份清腸胃!
5樓：t範怡
飯前喝水可以幫助**,可以讓你產生飽腹感
飯後和飯中喝水會洗掉腸壁的消化液,對人體不好,會引起消化不良,長期這樣會導致便祕
吃飯時喝水有什麼說法？
6樓：茉莉說生活
專家指出，在吃飯的時候喝水會稀釋掉胃酸和其它消化液的濃度，會延緩消化過程，在某種程度上會阻礙我們對營養充分的消化吸收。
7樓：我惜情愛
沒有你所指的說法。喝水在人體需求時沒有什麼不好。至於對胃不好，水可以說除非喝得太飽，把胃撐著了，是不會對胃有反作用的。
我們都有飯前飯後的喝湯的習慣，湯其實就是水是主要的。**會會說喝水不好呢？？？
8樓：匿名使用者
吃飯前半小時適當補水，既不會沖淡胃液影響消化，還會調動食慾，調節體內無機鹽濃度，減輕飯後鹽分攝入過多引起的體渴。
9樓：地暖說
飯前飯後半小時不能大量喝水，不利於消化。
10樓：蘇厚子
喝水與吃飯前後不衝突的。
11樓：匿名使用者
一般來說飯前或飯後半小時喝水最為適宜，否則不利於食物消化吸收的。人在吃飯時，口腔中的唾液、胃裡的胃液和腸道中的消化液共同消化這些食物。如果一邊吃飯一邊喝水，會減少唾液分泌，並沖淡胃液，而影響消化。
科學研究表明，最好在飯前一小時分幾次飲水，每次喝的量要少，理想的是一次二三百毫升，十多分鐘喝一次。空腹喝下的水在胃內停留只有幾分鐘，很快進入小腸，被吸收入血液中，一小時左右就可以補充給全身的組織細胞。
12樓：匿名使用者
可以適當喝點溫水 最好吃之前喝
13樓：逗爸正能量演講與教育
吃飯時到底能不能喝水？今天終於有答案了
14樓：ui工程師
喝水的誤區有哪些？怎麼正確喝水？
15樓：匿名使用者
邊吃邊喝，沒有什麼影響。
飯前喝水有講究嗎？
16樓：易書科技
飯前一小時左右喝一定量的水較為有益。飯前空腹飲水，水在胃裡只停留兩三分鐘，很快便進入小腸，被血液吸收，一小時左右就可以補充到全身各個組織細胞，滿足人體對水的需要。此外，飯前一小時飲水可以保證進餐時胃分泌足夠的消化液，以促進食慾，幫助消化吸收，同時又可以不影響細胞中的生理含水量。
飯前喝水好還是飯後喝水好?
17樓：禰的生活小幫手
都不好。飯前、飯後半小時和吃飯時都不宜喝水。
有些人用幹饅頭做主食時，用水就著吃；有些人吃脂肪多的食物時，總愛喝杯濃茶，以消解油膩;有些人在吃飯時總喜歡邊吃飯、邊喝水。這些習慣都是不符合飲食衛生的。
因為，人的胃腸等器官，到吃飯時，會條件反射地分泌消化液，如牙齒在咀嚼食物時，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，與食物碎末混合在一起，這樣，食物中的大部分營養成分，就被消化成容易被人體吸收的物質了。
如果在吃飯前、吃飯時或飯後喝茶飲水，勢必將沖淡、稀釋唾液和胃液，並減弱蛋白酶的活 力，對消化吸收產生不利影響，時久會使身體健康狀況不良。如果在飯前口渴得厲害，可以少喝點開水或熱湯，休息片刻再進餐，就不致影響胃的消化功能了。
18樓：愛拍攝的東東
只要喝水的時間正確，飯前飯後喝水都有好處。
1、飯前半小時喝水：
飯前半個小時喝水可對全身組織細胞補充水份，**體內對水的需要，保證體內正常分泌，同時還有助於食物的消化、減少進食的慾望。在這裡，水的作用就是充飢，半個小時候後就不會狼吞虎嚥吃飯，從而減少食物的攝入量，達到**的目的。
2、飯後半小時喝水：
飯後半小時喝水助消化，體內很多化學反應都是以水做為介質的，身體的消化功能、內分泌功能都需要水，代謝產物中的毒性物質要靠水來消除，適當飲水可避免腸胃功能紊亂。飯後半小時，也是身體尤為需要水的時候，所以在用餐半小時後喝一些水，可以加強身體的消化功能。
半個小時過後，血液開始變得粘稠，飯後半小時喝水，不但能幫助消化腸胃中不好消化的食物，還能夠稀釋血液，增強血液迴圈速度。因此，飯後半小時喝水有神奇的排毒功效。不過要注意的是，飯後半小時喝水要小口小口的喝，不要一口乾。
19樓：二姑娘愛生活
早晨空腹喝水好還是飯後喝水好？多虧內行人提示，下次不要亂喝了
20樓：羊平安寇祺
一般而言，最好清晨刷牙後，空腹喝一杯白開水，上午10時左右喝一杯，午飯前喝一杯，下午3時左右喝一杯，晚上8時及睡覺前再喝。這些時間是飲水的最佳時間，但不是說其他時間不能喝水，一般飯前喝水可能影響消化，飯後喝水一般沒有問題，注意只是不要一次性飲用太多就可以！
21樓：繁瓃商寄翠
對養胃來講是飯前喝水好，如果飯後喝水，會有腹脹感，還會稀釋胃酸，影響消化。
想長胖，多吃些脂肪類食物好了，但不能太多哦。
怎麼沒給我加分呢？做任務不易啊，謝謝！
22樓：雷用利飛光
我覺得最好飯前半小時以前喝水，如果在飯前喝水後很快吃飯，那麼之前喝的水會沖淡胃液，影響消化，飯後也不建議喝水，也會影響到的，建議可以飯後喝點粥。
23樓：_一點點
總體來說，是飯前半個小時喝水和飯後1個小時後喝水比較好。
吃飯前先喝湯是好的，再吃主食。
如果你已經很瘦了，就不用在乎是飯前喝湯還是飯後喝湯了....
24樓：匿名使用者
當然是飯前喝水好啦，起到潤腸胃的作用。
若飯後想喝水，過半小時再喝就好些。
飯前飯後喝水好嗎
25樓：
這個問題的答案因人而異，你可以對照自己看看那個適合你。
一般來說，餐前喝水會稀釋胃內的消化液，使人的消化功能下降，並且會引起食慾減退。這樣的話就可以減少食量，達到控制飲食**的目的；但是它的負面影響就是影響消化功能。所以一般來說還是餐後喝水比較好。
26樓：匿名使用者
喝水最佳時間
1早上起床後先喝杯水，讓身體開始新的工作，2 到辦公室後先別急著喝咖啡，給自己喝一杯溫開水，3 上午10點左右喝一杯水，補充工作流汗和排尿失水，4 午餐後半小時喝一杯水，加強身體的消化能力，5 下午4點左右喝一次水，促進腸道蠕動，
6 下班離開辦公室前喝一杯水增加飽足感，
7 20點左右喝水能沖淡血液，利於血液迴圈，8 活動後，不論活動量大小都應該喝水，
9 喝水不會發胖，當你節食**時，要保證體內水分充足，10 發燒的時候體溫上升使水分流失，多喝溫水使身體散熱.
27樓：沉澱的心
飯前少喝點水和湯是有好處的。
飯後可以少喝點湯，但是不能喝水。要喝水至少得過半小時。不然水會沖淡胃液，引起消化不良。
28樓：
不好.正確的方法是餐前喝水,吃水果.
飯前飯後喝水好不好
29樓：渠雨珍
不好,最好別這樣做.
30樓：沈苗公巧凡
飯前一個小時喝比較好潤腸道
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