關於身高的問題的啦高手就進進吧,唔該啦)

2023-02-08 01:15:05 字數 732 閱讀 5278

1樓:

能。。身高18歲定大體形狀,也就是說18歲後體型大體定型,但還會長,到18-25歲也就能浮動5釐米。。。18歲以前是發育期,也就是一年長高10釐米都是正常的。。。

怎麼做??你是女生。。注重營養,順氣自然就成了。。。

聽你所說,最近睡眠不好,這無需擔心。人都有睡眠不好的一段時期。長高是一個長遠的累積。

不是一段時期睡眠不好就會影響。

記住,順氣自然很重要,不要經常注意自己身高,這會給自己自找麻煩 。。

吃什麼就是多喝牛奶,多吃鈣片,不挑食。。每頓飯吃飽就行。。

運動可以跑步,但這個可是短時間能見效果的。長高是個很長遠的事。跑步就是一年如一日有規律的跑步。。。運動的作用加快新陳代謝。這樣能讓你更好的吸收營養。。

還有增高藥是沒有的,有的話就沒有矮子了。。這個切記。。

2樓:運動紅人

多運動 多喝牛奶

多少還會長一點

父母的遺傳最重要

籃球 體操 都會對長身高有幫助

3樓:剪輯萬家

實話告訴你吧,在吃的方面要有營養外還需要生活起居有規律,不可以挑食要保持良好的心情哦,多運動比如跑步.跳繩等之類的運動,再說你才14歲只要人體年齡不超過25歲還是會再長高的!

4樓:小爺好消遣

多喝骨頭湯、牛奶真的 很好的,還要多做運動,特別是 拉伸的,比如籃球(女孩子也可以玩的)游泳什麼的。

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