1樓：
這是自控能力的問題！別人是幫不上什麼忙的！樓上朋友說的，只有有自控能力的人才能做到！
你最好讓你父母或者朋友什麼的，經常督促你，在此過程中，多看一些有意義的書，做一些有意義的事，去感受生活工作學習中的樂趣，去感受生活中的美，相信你會有所改變的！
記住一點，真正能幫助你的，只有你自己！
祝你好運了！
2樓：嘉陵江七號
（1）跑步。
不論颳風下雨，風雨無阻。
（2）洗冷水澡，學習***
（3）參與一項競技體育活動，鍛鍊頑強不屈的鬥志
3樓：隨風
建議你給自己擬個計劃，讓家人或老總監督。
意志力如何用物理解釋，什麼是意志力 意志力的解釋
從微觀學來講！人的意志力是一種腦波！而腦波就是一種磁場！磁場能夠影響周圍的環境！所以意志力堅定的人，磁場就會相對強一些，對周圍環境的影響的大一些！正是這麼一點微妙的影響，導致意志力堅定的人更容易得到周圍的人的認可 當然，這是從微觀學的角度講的！如果巨集觀來看，那麼微弱的一點磁場力等於木有 人的意志力是...
怎樣提高自己的意志力
你好在大學環境中 環境的特點讓你不斷朝你不願意的方向改變 很高興能夠看到你能警覺 但這還遠遠不夠 說實話 一個經過高中鍛鍊的學生 是有著極大發展潛力的 但是正是大學階段的自我放逐而讓自己失去無限的可能性 意志力的產生，於兩個方面 約束和自我約束 比如，把你關在牢房裡失去自由，你就會產生意志力，這就是...
自己的自制力和意志力太差，如何提高
1 專心呼吸是一種簡單有效的冥想技巧。在椅子上安靜坐好，閉上眼睛，在呼吸的同時在心中默唸。幾分鐘後就可以不再默唸了。當你發現自己有點走神的時候，重新將注意力集中到呼吸上。2.他開始把鍛鍊看做一種祕密 一件能讓他克敵制勝的法寶。鍛鍊是恢復體能和意志力的方法。3.保證你的身體有足夠的食物 這樣能給你的大...