便祕吃什么?肚子一直脹就是拉不出來,有什么東西吃了能通便,吃什么可以防便祕

2023-01-25 09:15:09 字數 1883 閱讀 4448

1樓:1密封圈

"肚子一直脹就是拉不出來"可能是受涼,有涼氣。吃點兒菠菜,做湯或涼拌(冬季不建議)

2樓:黑蘑菇

可以買些決明子泡水喝,決明子是中藥的一種,有潤腸通便得作用。

肚脹便祕,吃什麼藥能通便,不傷身體的,中

3樓:匿名使用者

預防便祕的方法:香蕉 菠菜 蜂蜜牛奶 酥油 也可以服用乳果糖通便 小麥纖維素(非比麩)**習慣性便祕效果很好。早上起床後,喝適量溫水,然後慢跑運動,促進胃腸的蠕動,也可解決便祕的問題。

老是便祕肚子脹怎麼辦 吃什麼可以快速排便

4樓:羅西咪咪

這個主要是腸胃消化不適了啊,快速排便一般是瀉藥,但是很傷胃的,你最好是喝喝那個三孩低聚果糖啊,好好調理下腸胃,促進腸胃蠕動消化,大便會比較好拉順的了,這個沒啥影響

吃什麼東西可以馬上通便?

便祕嚴重怎麼辦,吃什麼可以拉肚子?

5樓:我非淑女我不裝

這種情況一般與蔬菜水果吃得太少、忍便、胃腸動力比較差等原因有關係,可回以用谷益舒改善答,嚴重的話在醫生的建議下使用開塞露,還要多吃些蔬菜水果,多吃些香蕉地瓜,多喝些溫開水,每天養成定時蹲便的習慣。

便祕的原因有很多,如果想要緩解便祕,首先還是應該調整生活習慣:

➊ 合理膳食,多吃膳食纖維豐富的粗糧、蔬菜水果(例如豆類蔬菜、西梅等);

➋ 充分飲水,不要渴了才喝水;

➌ 適度運動、睡眠規律,保證良好的作息;

➍ 養成良好的排便習慣,儘量在固定的時間段內排便,認真便便,不要總是玩手機。

6樓:懶貓晒太陽

不能bai盲目追求快速排便,能讓你馬du上排便的基zhi本上都是有dao瀉藥的,對身體有副作版

用的,主權

要是安全才行,便祕你主要要調整你的飲食,多吃果蔬,多運動,道充足夠的水份,早上空腹一杯溫水必不可少,另外你可以吃點好健時清好清暢膠囊,一起搭配調理。

7樓:匿名使用者

life space的益生菌進入抄人體腸道之後,通過生長襲

和代謝作用來促進腸道中細菌群的正常化,抑制腸道內腐敗物質產生,保持腸道機能正常。能夠有效預防細菌性進行腸炎,痢疾,便祕等症狀。還有一部分益生菌有抗胃酸的功效,益生菌依附在胃壁上皮細胞表面,通過代謝活動來抑制幽門螺桿菌生長,預防胃潰瘍發生。

8樓:匿名使用者

苦瓜纖維copy寶對便祕的效果挺bai好的,而且主要它還不是藥du,你可不要吃藥,zhi總是靠吃藥才能排便,時間長

dao了,產生依賴就不好治了,趁現在還好治,信我的,每天飯前都衝一杯喝,不久便祕逐漸就會好的,吃藥不是長久之計。到時候身體都完了。

9樓:小米行空

教你幾招保證

bai有效。

1: 睡前喝一du

杯蜂zhi蜜dao水或者喝一杯加了點蜂蜜的牛奶。(專蜂蜜可以加多屬點,注意蜂蜜怕熱,最好用涼水和涼牛奶)2:早上和一大杯鹽水,鹽水可以排毒。

(不要太鹹或太淡)3每頓飯前都衝一杯苦瓜纖維寶喝,它的效果很好哦。增加膳食纖維。。。

如此三管齊下你還便祕,你就來找我!!!

10樓:匿名使用者

便祕應該適當飲bai食調du整,首先,飲食開始基礎zhi的改良,

包括吃含纖dao維的食品、內

11樓:匿名使用者

便祕bai不是一兩天形成的,等du

到開始便祕的時候zhi再去吃水果多喝水dao就顯得有點晚了。一般習

吃什麼東西能通便,治便祕!?平時的食物,不是藥!