1樓：手機使用者
人的心情也有週期性，如果你心情不好是女生的話，可以吃點零食、聽一些歡快的**，或和朋友出去逛街，和朋友一起說笑，但千萬不一樣躺著那樣會更不好，男生你就多了，可以在外面大聲的吶喊，奔跑、打籃球等讓自己發洩出來，不要借酒澆愁，還不要自己悶著
2樓：小倦
有很多種方法的：1.聽**（最好不要聽悲傷的） 2.
運動，讓自己身體放鬆! 3.外出旅遊，和家人或朋友一起。
可以去海邊，郊外，湖泊，登山！ 4.好好睡一覺，什麼也不要想！
（在心情不好的時候千萬不要用喝酒來麻痺自己，即傷身體也起不到很大作用)
心情不好的時候怎么辦，心情不好的時候怎麼辦？
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了...
心情不好的時候怎么辦，心情不好的時候怎麼辦？
心情不好，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對一個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可 的事情呢？緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽 ...
心情不好怎么辦，心情不好怎麼辦？
有時我在我心情不好的時候，會在網上找一些笑話看看，或者是美國的家庭滑稽錄影，讓自己盡情的開懷大笑一番！我覺得，其實快樂很簡單，快樂只是一個趨向於幸福感覺的動態心理調整過程。人的心裡有一個 底線平衡 的心理狀態 失去的越多，越容易得到幸福 得到的越多，越容易感到不幸。當你失去一切時，一點小小的獲得，都...