1樓：平實又如意的光芒
我心情不好時都會聽聽**，逛**，吃零食，聽**這個方法不錯哦，你可以試試的，，最後一個方法我就不建議啦，，哈哈
2樓：我是好人
心情不好可以聽聽輕鬆愉快的歌曲，可以找好朋友聊聊天，可以做自己想做的事情，令自己開心的事情，不開心的事情先放到一邊，學會放鬆，把不好的心情緩和過來。
3樓：手機使用者
心情不好的時候就吃東西，因為胃和心的距離很近，當你吃飽了的時候，暖暖的胃會擠佔心臟的位置，這樣心裡就不會覺得那麼冷清，那麼空落落
4樓：麻花疼不疼
因為有了太多的要求，太多的奢望，而沒有得到滿足，所以心情不好，放下吧，放下吧，把自己看作一棵無名小草，在心情不好時讓自己無慾無求，就可以緩解自己的焦慮，不要想自己的心情是好是壞！
心情不好怎么辦，心情不好怎麼辦？
有時我在我心情不好的時候，會在網上找一些笑話看看，或者是美國的家庭滑稽錄影，讓自己盡情的開懷大笑一番！我覺得，其實快樂很簡單，快樂只是一個趨向於幸福感覺的動態心理調整過程。人的心裡有一個 底線平衡 的心理狀態 失去的越多，越容易得到幸福 得到的越多，越容易感到不幸。當你失去一切時，一點小小的獲得，都...
心情不好怎么辦，心情不好怎麼辦
心情不好的時候可以聽聽 出去看看電影哦 呵呵 樂觀一些.尋找心情不好的原因，才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原因，再把問題一個一個解決掉，不要讓它堆積起來變成無法收拾。調整心態的三要點 找問題，分析問題，制定方案解決問題。不良的情緒沒有一個疏導渠道會在心裡發酵成災，找個值得信任的朋...
心情不好怎么辦，心情不好怎麼辦？
你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,時間和你對事物的認識是 煩惱的最好良藥...