1樓：匿名使用者
活動60 分鐘所耗的熱量
逛街 110卡 游泳 1036卡
騎腳踏車 184卡 泡澡 168卡
開車 82卡 燙衣服 120卡
打網球 352卡 洗碗 136卡
看電影 66卡 爬樓梯 480卡
溜狗 130卡 洗衣服 114卡
郊遊 240卡 打掃 228卡
跳有氧運動 252卡 跳繩 448卡
打拳 450卡 午睡 48卡
唸書 88卡 跳舞 300卡
工作 76卡 慢走 255卡
打高爾夫球 186卡 快走 555卡
看電視 72卡 慢跑 655卡
打桌球 300卡 快跑 700卡
騎馬 276卡 體能訓練 300卡
滑雪 354卡 健身操 300卡
插花 114卡 練武術 790卡
買東西 180卡 仰臥起坐 432卡
2樓：匿名使用者
大概是140千卡左右吧.
3樓：貝龍黃康樂
瞎胡扯，這個一場羽毛球時間長短也不定，運動強度也不定，根本就沒辦法說一場羽毛球能消耗多少卡路里。
至於說打多長時間，建議樓主達到第二天起來肌肉會酸不會痛就是合適的運動量。
打羽毛球一個小時大概可以消耗多少熱量？
4樓：
大概消耗400卡熱量。
運動消耗的卡路里：
慢走 (一小時4公里) 255 卡 。
快走（一小時8公里） 555 卡 。
慢跑 (一小時9公里) 655 卡 。
快跑 (一小時12公里） 700 卡 。
單車 (一小時9公里) 245 卡 。
單車 (一小時16公里) 415 卡 。
單車 (一小時21公里) 655 卡 。
有氧運動(輕度) 275 卡 。
有氧運動(中度) 350 卡 。
體能訓練 300 卡 。
仰臥起坐 432 卡 。
走步機(一小時6公里) 345 卡 。
爬樓梯 480 卡 。
爬樓梯1500級（不計時） 250 卡 。
爬梯機 680 卡 。
游泳(一小時3公里) 550 卡 。
網球 425 卡。
5樓：匿名使用者
你想減去一磅的體重，你要「燃燒」多少卡路里？答案是3500個卡路里。換言之，若你每日能成功燃燒500個卡路里，理論上一星期後你可減去一磅的體重！
以下是以體重68公斤，運動一小時為例計，其他體重依比例增減，體重越重，你所消耗的卡路里份量就越高。 挑自己喜歡的運動**，持之以恆，定獲成功。 ★拷貝本站內容請標明摘自千年陽光健康醫藥 運動專案 消耗熱量
慢走 (一小時4公里) 255 卡
快走（一小時8公里） 555 卡
慢跑 (一小時9公里) 655 卡
快跑 (一小時12公里） 700 卡
單車 (一小時9公里) 245 卡
單車 (一小時16公里) 415 卡
單車 (一小時21公里) 655 卡
有氧運動(輕度) 275 卡
有氧運動(中度) 350 卡
體能訓練 300 卡
仰臥起坐 432 卡
走步機(一小時6公里) 345 卡
爬樓梯 480 卡
爬樓梯1500級（不計時） 250 卡
爬梯機 680 卡
游泳(一小時3公里) 550 卡
網球 425 卡
羽毛球 400 卡
手球 600 卡
桌球 300 卡
高爾夫球(走路自背球杆) 270 卡
輪式溜冰 350 卡
郊外滑雪(一小時8公里)
600 卡
活動專案 消耗熱量
開 車 82 卡
工 作 76 卡
讀 書 88 卡
午 睡 48 卡
看電視 72 卡
看電影 66 卡
跳 舞 300 卡
健身操 300 卡
跳 繩 448 卡
打 拳 450 卡
泡 澡 168 卡
逛 街 110 卡
購 物 180 卡
打 掃 228 卡
洗衣服 114 卡
燙衣服 120 卡
洗 碗 136 卡
插 花 114 卡
鋸 木 400 卡
騎 馬 350 卡
溜 狗 130 卡
郊 遊 240 卡
6樓：春潮
打羽毛球一個小時，嗯大概可以消耗多少熱量，相信很多專家也沒有計算過，所以你最好的方法還是去問一下運動專家或者說運動學的教授，這樣的話你才能得到一個明確的答案。
7樓：
以30分鐘為一單位，打籃球消耗熱量165千卡，開汽車55千卡，做家務67千卡，打羽毛球190千卡，游泳165千卡，打網球190千卡，快步走路110千卡，慢走90千卡，跑步（16千米/小時）440千卡
8樓：牽曉星
打羽毛球一個小時大概可以消耗多少500大卡的熱量。
9樓：
打羽毛球一個小時可以消耗500卡路里熱量
10樓：匿名使用者
3500個卡路里。換言之，若你每日能成功燃燒500個卡路里，理論上一星期後你可減去一磅的體重！
11樓：匿名使用者
800-1000卡路里
12樓：愛我不上火
19009099000
打羽毛球能消耗多少卡路里？分別是多長時間？
13樓：匿名使用者
……這個不可能的啦，看看你是怎麼打的了，要是和水平很差的人打，汗都不出；要是跟牛人打，半個小時就能讓你累的爬都爬不起來。羽毛球的鍛鍊效果不錯，但對於增加肌肉力量沒有多大幫助，屬於一種休閒運動。當一個人採取積極主動的打法時，能量消耗最多，不比打籃球消耗的少。
14樓：匿名使用者
朋友你好，以最直觀的資料顯示，以普通節奏進行羽毛球運動15分鐘，將消耗90千卡的熱量，半小時就是180千卡了。 肯德基雞肉漢堡的熱量是 292千卡(每100克） ，要消耗這些熱量估計要打50分鐘羽毛球了。 打羽毛球確實能**呀，去年夏天，我一直堅持打羽毛球，一個月減5公斤的體重。
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