輪滑怎樣單腳過樁,輪滑單腳過樁左腳怎麼給右腳動力啊

2023-01-16 11:50:13 字數 1743 閱讀 9074

1樓:

1,上身:微向前傾,雙手自然張開(像槓桿一樣,例如走鋼絲首次長的鋼管保持平衡) 2,支撐腿:膝蓋略微彎曲,再發力與保持平衡間形成緩衝, 3, 發力:

上身通過腰傳遞左右扭動的力(所以腰要繃緊),腳踝要有足夠的支撐力才能良好的保持刀架壓住同一韌不晃動(直排輪滑分:內韌,外韌,中韌)4,浮腿自然勾起來就行, 5, 另外有我教學時有個小訣竅:雙手張開(儘量張平),感覺支撐腿發力不穩,身體老往抬起來的那隻腳偏,你可以試試將身體往支撐腿那邊傾斜(就是支撐腿的那隻手放低一點,但雙手還是平的)這樣身體就側過去,把重心壓在支撐腿上了!

希望我的回答對你有幫助!

2樓:匿名使用者

跟單腳不一樣,身體成弓形,腿儘量直一點 滑行中起的時候一隻腳站立,另外一隻腳點後輪 然後重心慢慢往後輪上移,轉移了有一大半的時候抬起輔助的腳 浮腿這時候先不管,後面放著,可以前後擺以保持平衡 單輪滑行的時候千萬別後仰,保持身體弓形 先在平地上跑,能跑個10多米後上樁 上樁和剛開始練的時候一樣 一隻腳輔助,一隻腳點後輪繞樁,重心轉過去後就抬腳吧 等能過10個左右樁的時候迴歸平地--|| 單輪跑場,繞小圈跑,順時針逆時針換著跑 沒速度快停的時候儘量用浮腿加速(重點) 浮腿加速類似單腳 先將浮腿橫向提到旁邊(注意別甩腳,提腿的時候用膝蓋) 然後起單輪的腳轉向浮腿方向 用胯部拉一下把兩條腿拉到一起 然後起單輪的腳轉向反方向 繼續將浮腿橫向提到旁邊重複 沒速度的時候能續走5、6米後再回到樁上 現在需要控制上樁速度 別太快,用單輪能走30個樁的速度過樁 每天練每天練,不久就成高手啦~ 倒向的還不會sorry...... 不過在練習中,可以給點建議 倒單輪可直接上樁練,也可平地練 用倒蛇起,身體半側向 希望對你有幫助!加油! 嗯

3樓:梅姐自**

輪滑《單邊s過樁》在此由侯章熙演示。

4樓:王

用腰的扭動帶動腳的轉向!

輪滑單腳過樁左腳怎麼給右腳動力啊

5樓:z黃昏日不落

1全部一般都是通過起跑加速,帶起速度來就容易過了,不需要給腳動力。你轉換上半身重心或者用你抬起的那隻腳左右搖擺也能過幾個樁。

輪滑的單腳s怎麼練習

6樓:匿名使用者

先練單腳。向前滑行後兩腳平行站立讓其自由向前滑行,然後支撐腿一定要立直,然後把身體中心移到支撐腿上,做到三點一線,然後把浮腿抬起。開始可能只能滑兩三米,然後多加練習,做到能輕鬆的滑出十米以上。

然後練單腳過樁,先在樁外練,練好之後再上裝,過樁時不是用上身帶動的,上身要穩,用腿和腳腕的力量來過樁和加速

輪滑有哪些過樁的動作 這些動作是怎麼分級的 最好能有相應的動作** 謝謝了

7樓:子小了了

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單腳s過樁的輪滑運動專業叫什麼

8樓:z黃昏日不落

單排的輪滑叫平花動作。意思是在平地上完成的花式動作,共有66種花式動作。單腳過樁是其中的一種。

怎樣才能學會輪滑,怎樣學好輪滑

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