1樓：旨酒投著
請問您的問題是？
如果是要**的話，按每天鍛鍊兩個小時（120分鐘）算，這些運動的時間分別是：
踢毽子12分鐘；羽毛球29分鐘；籃球19分鐘；乒乓球36分鐘；跳繩24分鐘。
為了簡便計算，把羽毛球近似為30分鐘，籃球近似為20分鐘，乒乓球近似為35分鐘。
下面是這些運動消耗卡路里的情況：
踢毽子：沒有找到準確資料，但是這個運動量不大。我按100卡估計一下吧。
羽毛球：每半小時消耗200卡。
籃球：每半小時消耗熱量250卡。它可增強靈活性，加強心肺功能。
乒乓球：每半小時消耗熱量180卡。屬全身運動，有益於心肺，可鍛鍊重心的移動和協調性。
跳繩：每半小時消耗熱量400卡。這是一項健美運動，可改善人的姿態。三十五歲以上的人跳繩不可過於激烈。
照這樣計算，用這些運動鍛鍊兩個小時可以消耗的熱量是：
40+200+167+210+320=937卡
人體每減掉一公斤脂肪，需消耗7700卡熱量(另一種說法是7200卡)
所以這樣堅持一週就可以減一公斤啦~
2樓：
樓主是要表達什麼？
難道是要問這5個專案都會的，佔了百分之幾？
還是像前面那人說的消耗多少能量？
已婚女人夢見打羽毛球,夢見打羽毛球打的特別不好
夢是潛意識的表現，夢見打羽毛球，如果你已經經常打，可能是你對這項運動的熱愛 如果你部經常打，那是你對這項運動很嚮往，或者對陽光生活的嚮往。多運動能使人積極向上哦。這個想多了一個夢而已 夢見打羽毛球打的特別不好 如果是我的話，證明羽毛球真的打得不好。找個高手打一下你就知道了 說明現實中打的特別好唄，找...
打羽毛球，怎麼練腕力，打羽毛球怎麼練習腕力？
一種方法是經常用小啞鈴做啞鈴操 另一種方法是用網球拍經常做揮拍練習。有專門練腕力的球拍，或者用網球拍，各方向揮拍就可以了，用可樂瓶裝水裝沙也可以，比較容易調整重量 打羽毛球正確的用力方法是用整個手臂的力,要用手臂帶動手,然後再用手腕的力.如果想打大力一點,應該先練臂力 例如高遠球的揮拍 手臂先做類似...
打羽毛球會長高嗎，打羽毛球能長高嗎？
打羽毛球是可以長高，但是太慢了，告訴你一些有利於增高的運動，試試下面的方法 1 有氧運動 游泳 慢跑 快步行走 滑冰 騎車 球類運動等有氧運動。2 彈跳運動 人體的高矮主要由下肢骨骼長短決定，跳繩 跳皮筋 蛙跳 縱跳摸高等彈跳運動，可使下肢得到節律性的壓力，充足的血液 會加速骨骼生長，幫助長高。3 ...