1樓：匿名使用者
早上和晚上一杯牛奶，平時多鍛鍊，例如跑步打籃球！這樣堅持下去會有效果的，市面上的補鈣的，長高的藥物都是忽悠人的！
2樓：廠裡一枝花
鈣片戰術加牛奶戰術加按摩戰術 早晚鈣片 大量鮮牛奶(自己打的拿種) 早晚按摩..扯腿
3樓：凌靈之夏
讓孩子多參加體育鍛煉！這樣可以讓骨骼晚點閉合！營養要均衡（看專業的指導吧）！另外，不能讓孩子有惰性！不過，和他現在的年齡也是有關的！
4樓：匿名使用者
身高並不影響什麼吧？
如果說是形象的話
說真的 一個人的形象並不是外表所體現的
言談舉止 每個動作 都可以體現
現在的孩子都一個毛病 都像一個比一個帥，一個比一個美。
你帥人家會誇你的，你不用在別人面前老是顯擺如果別人看不起一個人的身高 或者膚色什麼的那這個人也不是什麼好人！看不起別人的人都看不起自己！
5樓：
一天兩盒奶，補充一天所需的鈣，然後讓他每天跑2000米，最好是早晚各一千米，奶則早飯時和晚上睡覺前喝
6樓：匿名使用者
多喝奶，多運動。還有可以吃點巨能蓋。或許回偶幫助。奶就中午喝酸奶，牛奶安眠可以晚上喝，對睡眠也好
提高孩子身高的方法有哪些
7樓：椎名澗影
首先，不要挑食。要給孩子多吃些富含各類營養的食物，如豆類製品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉、蔬菜、水果等。
其次，保證充足的睡眠。生長激素出現分泌高峰是在夜間睡眠時，因此，最好幫助孩子養成科學的作息習慣。
多做一些對長高有幫助的體育運動，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單槓等。
保持愉悅的心情。不良的情緒會抑制生長激素的分泌，不利於長高。
以上四點對孩子的生長髮育有著很大的幫助。
怎樣幫助孩子提高身高
8樓：
生長激素
生長激素是孩子長身高的關鍵。孩子有兩個身高快速增長期，一是出生到6歲左右；二是青春期12~14左右。所以我們可以利用生長激素的分泌，給孩子加以其他輔助的辦法，促使孩子長身高。
補鈣因為長高，主要是取決於大腿的股骨以及小腿的脛骨和腓骨的發育，這些骨頭的發育都要靠蛋白質的生成，骨鹽的沉積以及鈣的含量。海帶、芝麻、蝦、雞蛋和許多蔬菜中含鈣量比較高。
營養從營養學上來講，影響孩子長身高的主要因素就是鈣和蛋白質的補充，這兩樣東西是人體主要的「建築材料」。
一日三餐都不可少，特別是早餐。早餐的營養一定要充足，推薦雞蛋，奶製品和豆製品。一般一天一個雞蛋，吃多了也不會吸收。
睡眠前面所說的影響孩子身高的生長激素，主要是在睡眠期間由大腦分泌的。所以孩子的睡眠一定要充足，一般為8個小時。但是除了保證睡眠時間外，還要保證睡眠質量，所以說睡前一小時不宜劇烈運動，不宜看電視，不宜打遊戲等影響大腦興奮的事。
在孩子睡前，家長應避免說話聲音過大，以及發出嘈雜的聲音。
9樓：匿名使用者
多運動，多喝牛奶，營養要均衡！
怎麼樣才能讓孩子長得高一些呢？
10樓：in小仙女
多晒太陽,吃含有蛋白質的食物,如胡蘿蔔、魚，蝦皮,多喝純牛奶,飽足充足的睡眠。
哪些壞習慣導致孩子長不高 如何提高孩子身高
11樓：身變超級賽亞人
1.睡眠不足
放假後很多孩子都悶在家裡玩電腦、看電視，有的人甚至一天能對著電腦長達16個小時。這種暑期不良的生活習慣會導致孩子飲食沒規律、睡眠不充足和運動缺乏，從而影響他們的生長髮育，比同齡人身高矮小。
孩子長不高由多種因素造成，但在身材矮小的孩子中有三分之一是因內分泌以及內科疾病所致，而大部分還是由於在青春發育期內營養不均衡、缺乏運動和睡眠不足影響了身高的正常生長。目前正值學生放假，孩子長時間地在家裡玩電腦、看電視就會影響他們的睡眠。曾經有調查表明看電視超過兩個小時就會增加孩子睡眠不安的機率，而且睡眠期是促進生長激素分泌的最佳時間，如果睡眠不足必然導致生長激素分泌下降，孩子長不高。
2.缺乏運動
除了睡眠因素，缺乏運動也是導致孩子個矮的原因。同時，孩子長時間地窩在家裡，不參加集體運動也會影響骨骼發育。因此，家長應給孩子糾正這種不良的暑期生活習慣，養成每日定時定量進餐、睡眠8小時、運動45分鐘的生活規律，這樣才能保證孩子的健康成長。
3.吃垃圾食品
放假後孩子沒有了父母的管束，自己在外或同學聚會時吃大量洋快餐、膨化食品等「垃圾食品」，雖然能量足夠但缺乏鈣、磷、鐵、維生素等營養成分。
孩子個矮、長得慢與矮小症是兩回事，應先參照我國兒童的身高標準判斷孩子是否屬於矮小症。如果確實低於標準，應帶其到醫院的兒童矮小症門診或內分泌科檢查，在醫生的指導下檢測骨齡等指標。外地患者或者不方便就診的患者可以選擇**諮詢與我溝通。
切忌隨便吃增高藥或做骨頭拉伸術，以免**不當造成孩子骨骼無法正常生長。
12樓：張木頭
為了幫助孩子成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話孩子可以幫助成長。
1.10點前睡覺
2.攝取充分的營養
3.睡前做成長伸展運動
4.無壓力的生活 （★成長伸展運動可以幫助）5.正確的姿勢（★成長伸展運動可以幫助）
想孩子長高的最好方法是什麼
13樓：癮大技術差
你好！想要小孩子長高的方法：1。如果要增高，請保持充足的保持睡眠，最好在11點之前睡覺。不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。
食物推薦蛋白質高的肉類，雞蛋，魚。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，跳繩等。每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。
使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。只要後天通過自己的努力，就可以讓身體長到能達到的最高值。最後，祝你身體健康，心想事成
14樓：張木頭
長高的重要因素：運動，睡眠，飲食和壓力，堅持做(成長伸展運動）和配合睡眠和飲食可以更好的幫助孩子的成長。
15樓：貌再渴該
影響長高的關鍵是運動、飲食、睡眠、壓力，可以從這幾個方面入手。孩子未來情況查詢
16樓：匿名使用者
努力奮鬥了一年的時間，個子髙了有快⑧共分啊，讓我和之前判若兩人啊，靠伝動讓自己髙的這些啊，後來在威芯嗖到（( `常 雲`開)），才看到了方發，有了今天的我。
17樓：匿名使用者
長高的關鍵是運動、睡眠、飲食、無壓力生活，其中睡眠和運動最為重要的，平時飲食方面注意均衡營養，養成良好的生活習慣，不熬夜，堅持做《成長伸展運動》都是能幫助長高的
如何計算孩子的身高？
18樓：94紅燒魚
孩子身高的計算有以下幾種方法：
使用量身器進行測量最為直觀簡便。
根據父母的身高進行**：
兒子身高＝（56.699＋0.419×父高＋0.265×母高）±3釐米
女兒身高＝（40.089＋0.306×父高＋0.431×母高）±3釐米
【促進孩子長個子的方法】
多喝牛奶。
牛奶含有豐富的營養，有助人的身體成長
多鍛鍊，多運動。
如打籃球、打排球、游泳、跑步，反正只要是縱向或橫向運動就行。因為這些運動也是最佳增高的方法之一，每天堅持這些運動，有助於增高。尤其是在夏天，特別要堅持這些運動，因為陽光也有助於增高！
多晒太陽
促進鈣的吸收。多晒太陽的意思是指適量的晒，而不是整日的晒！那樣的話，人是很容易中暑。
早睡早起，保證足夠的睡眠和休息。
科學家已經證實了一個人如果整天晚睡覺或晚上不睡覺，白天才睡的話，會對自身的身高成長有影響。因為人的身體發育細胞在晚上會處於一個極端興奮的狀態，能加快自身的發育，如果你常常深夜睡覺或晚上不睡，白天才睡的話，會令自己的身體細胞發展緩慢，所以身高也長得慢。
多吃魚、蝦。
因為這些食物擁有豐富的鈣，眾所周知，這是身體長高的重要因素，能為身體補充足夠的營養！
昂首挺胸
很多人其實不知道，原來一個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高，而寒背或駝背的人要長得高可不那麼容易了。因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。
19樓：小魚的憂傷天空
■足長身高**法
成年的身高＝13歲時足長×7。
運用這種方法來**孩子未來的身高更為簡單方便，誤差不超過3釐米。
■父母身高**法
歐洲一位科學家根據這個原理，以父母的身高與子女身高的關係創造出一個**身高的公式：
兒子身高?釐米 ＝?父親身高＋母親身高 ×1.
08÷2女兒身高?釐米 ＝?父親身高×0.
923＋母親身高 ÷2這個公式基本上符合「高加高生高」，「矮配矮生矮」，「高加矮生高」的遺傳法則。這個公式是根據遺傳原理和歐洲人的身高增長速度推算出來的。
為了使這個**公式更適合我國的國情，我國的科學工作者「洋為中用」，根據我國中部地區漢族子女與父母身高的關係，把公式中的係數改為男1.11～1.12，女0.
948～0.980之間，這樣一來，計算出來的結果就比較符合我國的實際情況。
20樓：教之道
兒童臨床醫學中，一個廣泛使用的身高公式。
21樓：
兒子成年身高(釐米)=(父身高+母身高)除以2乘1.08
女兒成年身高(釐米)=(父身高乘0.923+母身高)除以2
很擔心孩子的身高，有什麼青少年長高方法嗎？
22樓：匿名使用者
只要你營養保證搭配合理，讓孩子積極參加適度鍛鍊，保證睡眠質量，孩子一定能夠健康成長！
（身高有一定的遺傳因素，如果後天不讓孩子受到疾病、營養不良的影響，孩子的身高無需你擔心，他會正常發育的！）
大家有沒有有效提高身高的方法啊
目前還沒有其他的增高方法，你多大啊。是否需要 下你的最終身高。少年要想讓自己個子長得高一些，除了經常參加體育鍛煉外，平時還要養成良好的生活習慣 1.日常生活中，一日三餐，定時定量，不要飢一 頓，飽一頓，要勞逸結合，吃好休息好。2，心情舒暢，精神愉快 生活中，不要為一些生活瑣事煩惱不已，平時要保持良好...
寶寶身高問題？孩子身高問題
沒事，多觀察！身高是很多人都比較重視的一個問題，現在也比較流行高富帥的說法，而且身高對於一個男孩來說是特別重要的。如果太矮了就會被人嘲笑，但是寶寶的身高和發育不成正比就讓很多家長特別擔心了，那寶寶身高超高什麼原因？1 遺傳。遺傳是影響身高的一個重要因素，有些寶寶的父母身高都特別高，這樣寶寶的身高也會...
如何提高孩子的情商？怎樣提高孩子的情商？
感知孩子的情緒。孩子遇到情緒波動的時候，家長不要總是去責備孩子。家長應該站在孩子的角度去感受孩子此刻的情緒。想想自己遇到了同樣的事情會不會做出同樣的事，家長經常這樣做，不僅可以拉近與孩子的距離，有效地控制孩子的情緒波動，而且還可以潛移默化的教孩子學會換位思考。換位思考正是一個有情商的人最基本的素養。...