1樓：匿名使用者
學泰拳沒多大用處，花哨得很，不如改學散打，會比你那些鍛鍊方式好多了
2樓：海東青
我認為你的運動在你這個年齡來說還是可以的
至於運動量嗎？
就不好說了
比如臥推你推多重的東西，推多少次等等
這些都決定了運動量的多少
還有1500米你多少時間跑完/
5分鐘？
4分鐘/
你可以根據自己身體情況自己決定
其實我認為你應該多跑跑步。跑得距離加長一點。
比如早上也跑個1500米。
力量練習減少一點
你說你以前不運動
現在才開始
有2個月
應該是8月份
也就是說你從來沒有冬訓過
可以這樣說你從來沒有在冬天進行體能儲備過。
出現這樣的情況是很正常的。
因為你的底子不厚實
馬上入冬了
希望這個冬天你能夠堅持下來，好好的儲備一下自己的體能俗話說入冬要大補
開春如老虎
大補也就是讓你體能訓練
祝你好運啊
朋友還有
記住了睡覺之前不要太運動。跑步更不合適。
要不然你會睡不著覺的，因為太興奮了
你可以在下午6點之前跑步
3樓：
很正常，我也是這樣，你練得更久後會發現腰部很酸，這很正常，沒什麼好擔心的！^-^
你下午睡了覺，晚上睡覺前又進行了體育運動，晚上當然睡不著了！！哈哈！
順便說一句，一樓的，練格鬥是真功夫還是花拳繡腿全看練習者自己，與格鬥派別無關！！
天然氣強制安裝，請問這樣合理嗎
其實強制安裝不合理，只是時間太短了，我相信如果以後裝，費用會更高，當然也要理解一下，就因為主管沒有到，主管敷設長距離也是高額費用，故收取開戶費也是情有可原的，關鍵是這個開戶費應該得到主管物價部門的核準，如果有核準，交了也算了，沒有依據的，如果你不想找麻煩，也想用天然氣，就先交了吧 國家沒有這樣的規定...
請問這樣違法嗎
我國 民法通則 第一百條規定，公民享有肖像權，未經本人同意，不得以營利為目的使用公民的肖像。由此可見，構成侵犯公民肖像權的行為，通常應具備兩個要件 一是未經本人同意 二是以贏利為目的。常見的侵犯公民肖像權的行為，主要是未經本人同意 以營利為目的使用他人肖像做商業廣告 商品裝潢 書刊封面及印刷掛曆等。...
這個配置合理嗎，請問這個配置好嗎？
顯示卡換昂達4830神戈或者藍寶的海外版4830.跟你的9600一樣，效能卻跟9800gt一個檔次。而且amd得cpu和主機板用amd顯示卡更好。7750超頻用的吧，我當時想弄這個，但建議是不超頻的話不如用6000 另外，硬碟小點了吧，怎麼也得500g吧，我現在都想用1t的了。顯示器用benq的還行...