1樓：機械小孩
壓抑症開放分類： 健康、醫學、心理、醫院、人壓抑壓抑是指心理上感到束縛、抑制、沉重、煩悶的消極心態。
壓抑通常表現為心情沉悶、煩惱不堪、牢騷滿腹、暮氣沉沉，時不時有股無名火，似乎一切都令人生厭，既不能分享他人的喜悅，也不能分擔他人的憂愁，對他人的喜怒哀樂無動於衷，難以發生共鳴，失去廣泛的興趣，成天拘泥在自我約束之中，心中似有塊石頭難以消除，嚴重時還會有絕望之感。
壓抑感一般在以下幾種情景中最易發生：當某種需要得不到滿足，而這種需要又十分強烈卻又無可奈何時，壓抑感就會油然而生，無論這種需要是合理的還是不合理的，是正當的還是非正當的，是有條件滿足的還是根本不可能滿足的，只要這種需要是夢寐以求的卻又無法得到滿足，就一定會感到受抑、煩悶；當社會的總體要求與自己的願望和追求相背離時，就會感到受束縛、受壓制，但又不能為所欲為，這時也會產生壓抑感；當學業、職業負擔過大，競爭的壓力過重，社會、單位、學校、家庭對自己的期望值過高時，就會感到時時處處力不從心而產生壓抑感，這時就會感到焦慮、消沉；當人際關係不協調甚至產生隔閡而又無力扭轉時，就會感到無奈、沉重而產生壓抑感……儘管一個人自卑、憂鬱時也會產生或伴隨壓抑感，但以上這些情景的出現則一般更容易產生壓抑感。
壓抑 表現為心情沉悶，心裡彷彿有塊石頭壓著，有明顯的束縛感、抑制感，且
有強烈的發洩慾望和衝動，以致經常吐怨言、發牢騷，似乎有股無名火在心中燃燒
你有輕度的壓鬱症
你或許沒做過父母吧！
當你做父母了就懂了！父母並不是一定要求自己孩子一定要很成功！很出色！很有錢！他們對孩子想要的其實很簡單！他們希望你過的開心！過得幸福！
當你對自己施加這些壓力的時候恰恰不是他們所希望的！
經過你這些對自己的介紹！
我相信你是個不錯的人！光是你能想到這些已經很不錯了！
你或許需要一些機遇來發揮自己的才能！你別太心急！
你過得開心幸福才你家人和朋友喜歡看到！
2樓：王翟姐妹
你不要總是懷疑自己，每天保持好心情，春天很美，你也很美，相信自己！
3樓：匿名使用者
沒什麼的 缺少朋友
4樓：高樓鄉
現在的社會壓力大，基本上每個人都會出現不同的心理問題。。告訴自己你是最好的
5樓：
輕度抑鬱
曾有過一段時間的抑鬱，當時認為人生不過如此，辭去工作，告別朋友，在戀人身邊消失，對任何的事情不感興趣。
現在好了，關鍵是找到方向和目標，那時你將認為生活是多麼的美好。世界上有那麼多的人在關心你，你就會好的。
6樓：雲雨的結局
有點像，但是至少你還知道不想看到家人和朋友難過，說明你對人生還眷戀啊。人的一生總會有巔峰的時候也會有失落的時候，在失落的時候不要放棄自己，總有一天就會走出失落的陰影。也有可能是工作的壓力所帶給你的這些想法。
馬上五.一快到了,建議不妨約幾個交心的朋友，到別的城市玩一玩看一看調節一下心情,說不定你會看到另外一個城市的好,讓你對生活又有了新的意義呢。
還有想問題的時候不要把問題想的太複雜，這樣會讓自己轉牛角尖的。平常心就好。
願你快樂每一天
7樓：匿名使用者
找個專業的心理醫生看看。
心理醫生，是很高深的學問，講究的是語言、環境、鋪墊好多好多。
不要諱疾忌醫，趕快去，趁早。
找個資深的好醫生。
8樓：匿名使用者
好像是前期的 沒事 深呼吸 出去跑十圈 回來泡個熱水澡 可以好上幾天 我試過 挺有用
9樓：伊傲絲
不要給自己太大的壓力.我也會有時像你這樣,人前是大大咧咧的,背後沒人可以明白我其中的痛苦,要學會適當的放鬆一下,適當的發洩一下.我遇到什麼不順心的事,我會躲在房間裡,關上燈,大哭一場,把所有的不滿都發洩出來,哭過後感覺很放鬆,不要太在意別人的看法,也不要顧慮家人的期望,家人對你的期望是希望你好,他們也不希望這些期望會讓你痛苦.
坦然的面對一切,其實沒什麼大不了的.遇到什麼不順心的事,或者是有壓力的時候,就要想還有別的人比我更不幸,更痛苦,和他們比起來,我的這點事並不算什麼,不要太禁錮自己,換一個角度思考,就會有一個不同的感受的.
10樓：
這世界本來就是苦，追求幸福只是一種說法，想象中的東西都是虛妄的。
11樓：
很多人都會有這樣的感覺 包括我
很能理解你的心情
就向你說的 不想讓你的朋友親人擔心失望 因為一個人不是只為了自己而活 也是為了別人而活 不要總想著自己難過悲傷時 有沒有人會為你難過為你分擔 而是應該在別人遇到困難時 多多向他人伸出援助之手 讓別人在痛苦時 感受到一份窩心的溫暖 我想那時你得到的不僅僅是他人的感激 也是對自身價值的一種肯定 我相信被你幫助的人 在你痛苦難受時也會向你伸出援助的臂膀..那時你也能體會到同樣的幸福和溫暖..
活在陽光裡的人 總能抵禦挫折和悲傷 活在陰霾裡的人 只會墮落失去方向
12樓：
試著去用各種解壓的方式去排除心中的那些抑鬱平時空閒的時間找點興趣事來做做
找朋友聊聊 出去散散步 養個小盆栽小動物什麼的轉換下注意力和生活態度
你現在只是一味沉溺在消極的態度裡面
是時候把你的情緒拿出來晒晒
每天在自己的空間裡寫點小文字也好
把心裡想到的 開心的不開心的都說出來
這樣每天每天 一點一滴 慢慢釋放出來就好了...
加油 開心^^
13樓：匿名使用者
我感覺你有點象了。你要保持良好的心態如果長時間還這樣的話還是要去諮詢下專業的心理醫生哦
我是不是患上了抑鬱症？ 5
14樓：
您好，抑鬱症可以表現為持續性的情緒低落、憂鬱、心境惡劣。這類情緒低落的壓抑狀態是原發性的，是在無明顯外界因素作用下發生的。病人常常呈現特殊的哭喪面容，兩眉緊閉、愁眉苦臉、雙目凝視、面無表情，暗自流淚是常見的臨床表現。
而思維消極、悲觀和自責、自卑，感到任何事情都困難重重，對前途悲觀絕望，也是抑鬱症的典型表現，病人把自己看得一無是處，對微不足道的過失和缺點無限誇大，感到對不起他人和社會，認為自己罪惡深重。還會使病人還感到活著毫無意義，生活在人世間徒然受苦，只有一死才能逃出苦海得以解脫。這種自殺觀念強烈者如果得不到及時醫治或監護，自殺成功率相當高。
平時一定要時刻保持一種良好的心態，樂觀的心情，這樣才能有效的預防抑鬱症的出現。一旦自己出現異常表現，就要及時的去找心理醫生檢查了，做到早發現，早預防，早**。
15樓：東莞偉昌電子
有這種意識，還好啦！
先從作息和飲食上，強迫自己規律再說
待規律後，學著晨起運動20－30分鐘
感到壓抑，我是不是得了抑鬱症
我是不是得了抑鬱症？？
16樓：問渠_心理諮詢
抑鬱性神經症有哪些臨床表現?
(1)情緒的改變：患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、睏倦、易流淚和哭泣。患者常用「鬱鬱寡歡」、「淒涼」、「沉悶」、「空虛」、「孤獨」、「與他人好像隔了一堵牆」之類的詞來描述自己的心情。
患者經常感到心情壓抑、鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑鬱。儘管如此，患者抑鬱程度一般並不嚴重，情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。
一場輕鬆的談話，能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎於他人或環境
(2)認知改變：患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。
遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺
(3)意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作，儘管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。
患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在於不願負責任。一般說，抑鬱性神經症很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。
(4)軀體症狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體症狀為主向醫生求助。這些症狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些症狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。
這些症狀多隨著抑鬱情緒的解除而消失
17樓：風起空藍
明顯不是抑鬱症了，只是因為缺少關愛感到委屈，還有因為你爸爸女朋友的出現讓你潛意識裡出現了有人和你搶爸爸的念頭，可能你自己都沒感覺出來，你希望得到他愛你關心你，可他沒能給到你，所以傷心失落了甚至所恨爸爸，其實心底還恨爸爸的女朋友。和爸爸好好談談，或者找個心理諮詢師聊聊為你理下思緒給到你些建議。
18樓：
不能算抑鬱症，只是你的周圍環境因數影響了你的情緒找工作慢慢找，找到工作了把你的經歷放到工作上去就會好的，工作找到之前多做一些你比較喜歡做的事情，多去見見朋友或者到河邊大聲喊起來都會有幫助的，你現在主要是沒地方發洩你的情緒
19樓：羽弦正傳
不是的！只是在你身上不好的事情太多了！所以你自己也多想了！
加油吧小妹！自己鼓起勇氣去看清這個世界！你現在長大了並不需要再依靠家人了！
自己賺錢自己買！起碼你還有人養到那麼大！比你不幸的人多的是！
以後會有你自己幸福的家庭的！
20樓：大俠不問出處
你的情緒感受很正常，而且還透露出一股子獨立和倔強。人漸漸長大了總要脫離家庭的，單親家庭的孩子都要較同齡人心理早熟，將精力轉移到學業再分一部分給自己的興趣愛好，培養出雙親家庭孩子都難得的堅強和韌性！
和你的經歷有些相似，不過我肯定年長你的，記住，每個人都有自己的生活，而你的生活別人只能影響，起決定作用的只能是自己。勇敢一點，堅強一些。
21樓：潤軒心理諮詢網
你這不是抑鬱症。
你的情況是心態不好，家庭環境和教育環境下形成的心理偏激，需要調整提高自己的心理境界。
22樓：
怎樣才算是抑鬱症呢，就是不過你這樣的性格遲早會得抑鬱症的，不過也不怨你，和經歷家庭有關係，不過人生有什麼大不了，想開點就什麼都不是了。如果你要老想得抑鬱症，那發展下去就會是抑鬱症了。老哭不是好事情！
23樓：邳州牛
zuo自己 最興趣的事情
我是不是患上抑鬱症了我是不是得了抑鬱症？
我也copy一樣。但是如果服用bai 某些藥物就可以治好的du話，比如你本來對某個目zhi標或者事情不感興趣，吃了藥dao之後卻感興趣，你認為這真的算好了嗎？這真是你想要的？我想了很久，這或許並不是病，只是個人的精神上升到一定層次之後必然反應，是一種更高階的生活狀態罷了。我今天出門看見中通快遞員，步...
急 急 急 我的女兒是不是患上抑鬱症
首先，我也是個老師。但我覺得這種老師該 殺 禽獸不如的人啊！你應該帶她多參加些社交活動。多陪陪她！那怕就是說說話。參加體育運動是一個不錯的方法，因為體育運動本身就能忘記煩惱，而且體育運動時需要與人交流。嚴重的心理傾向得抓緊時間 最好慎重一些。開導她。我想,你們應該給予她更多的關愛,讓他重感溫暖,儘量...
我是不是患了直腸癌，我是不是得了直腸癌？
你先去做個 指診，這個快，而且有診斷價值，如果確診了建議其他重要臟器都要檢查一下，不要灰心，現在直腸癌的 效果很不錯。但是更希望你排除癌症，早日心安。我今年50歲，有便祕和痔瘡史，比較嚴重，最近在市場上買了6盒暢麗伊美蘆薈膠囊，吃了3盒。大便排出較多，但16日晚上突然大便時出血很多，很鮮豔，17日早...