1樓：加菲6日
請吃這些水果：木瓜：含十七種以上氨基酸及多種營養元素，能軟化血管。
草莓：富含維生素和果膠物質，防治動脈粥樣硬化，冠心病，腦溢血有很高臨床價值，對高血壓有一定功效。 獼猴桃：
含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質，含多種微量元素、維生素，尤其vc和硒含量豐富，長期食用，可降血壓、血脂等症。另外還可喝些養心護心的茶，如天草丹蔘保心茶等。 胃不好請吃一些黃色水果：
黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘,芒果,柿子,杏中含有β-胡蘿蔔素,木瓜,西瓜,紅柚中含有番茄紅素. 天然維生素c水果：紅棗,獼猴桃,山楂,柑橘等水果中含有豐富的維生素c,不僅具有正常的營養功能,防止敗血症,而且是天然抗氧化劑.
乾果不能少：乾果中（如核桃）含有大量不飽和脂肪酸和維生素e,能補充人體必須的不飽和脂肪酸,維生素e還是一種抗氧化劑. 紅色水果好：
葡萄,黑加侖,樹莓,草莓等水果中含有花青素,這些都是抗氧化劑,可以清除人體內的自由基,延緩衰老和抗癌. 果仁要慎吃：許多果仁如杏仁,枇杷仁中含有苦杏仁苷,食用後在人體內水解產生有毒物質氫氰酸,氫氰酸被吸收後,使人體不能正常呼吸,易導致窒息,死亡.
最重要是不能喝酒，吃太涼，太硬 ，太酸的東西
胃不好應該多吃什麼食物啊，胃不好的人，吃什麼食物比較好？
腸胃不好的人應該吃什麼呢？千萬不要吃筍一類粗纖維很多,又很刮油的食物.不吃刺激性的食物 辛辣,過熱高溫,過油膩 可以吃一些容易消化,質地柔軟的食物 雞蛋羹,蔬菜,土豆,南瓜,燉爛的肉類,實在覺得有些纖維包括肌肉纖維消化不了,可以嚐嚐,嚼成渣吐出來,這樣安全些.其實胃不好,不要劇烈運動,不要過於辛苦,...
兒童貪血應該多吃哪些食物，兒童不能多吃哪些食物？
貧血患者的食補佳品 芹菜炒豬肝，是一道富含鐵質和葉酸的菜餚。對於貧血傾向的婦女和嬰幼兒是日常食補的佳品。我們知道葉酸在人體內不僅是脂肪及氨基酸代謝過程中不可缺少的輔助酶，其主要功能是輔助產生紅血球，防止紅血球變型。而鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素。綠葉蔬菜和動物肝臟中存在一定的葉酸和鐵質，其中尤...
蛋白質不足的人應該多吃哪些食物，缺少蛋白質應該多吃些什麼呀
不妨先來了解下正常人每天需要多少蛋白質 根據 中國居民膳食營養素參考攝入量 普通健康成年人每天蛋白質的推薦攝入量是男性65克 女性55克。也可以按每公斤體重0.8 1克蛋白質來大致估算自己一天需要多少蛋白質。下圖是中國居民膳食蛋白質參考攝入量 哪些食物能為我們提供蛋白質？日常生活中能為我們提供蛋白質...