1樓：匿名使用者
瘦肉、肝臟、黑木耳等食物屬於深色食物，都富含鐵質，可以補充鐵和優質蛋白。單純的貧血在食補之後，症狀會迅速改善的。黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血的功效。
祖國傳統醫學認為，補血先補氣，補氣才能快速生血，所以黑木耳與補血食物一起，補血效果迅速。
2樓：6050滅韓驕刃
口服鐵補充劑。主要用於**缺鐵嚴重並且日常膳食無法補充足夠鐵時。應採用亞鐵製劑口服補鐵，每日補充鐵4～6mg/kg，分2～3次於兩餐間服用，總療程2～3個月。
血紅蛋白恢復正常後，再繼續服用1～2個月以增加鐵的貯存。注意：服用鐵劑需要在醫生的指導下進行，避免過量，過量會導致細胞成分的明顯損傷。
3樓：琥珀川
平時應注意新增含鐵豐富的食物。如蛋黃，即應注意新增。動物肝臟含鐵也較高，動物性食物魚、豆類、豆製品均可逐步食用。 新鮮綠葉蔬菜、水果等含鐵質也較多亦可同時食用。
4樓：峰佘無敵
增加富含鐵的食物攝入。動物性食物如豬肝、瘦肉、動物全血等，不僅含鐵豐富，而且吸收利用也好。因此，增加動物性食物的攝入是防治鐵缺乏或缺鐵性貧血最直接的方法。
注意：增加動物性食物的同時會帶來能量、蛋白質、脂類過量的問題，因此，一定要適量。
5樓：小月有愛
四條腿的叫畜肉，也叫紅肉。兩條腿的叫禽肉，也叫白肉。紅色來自於血紅素，其中含有鐵元素。
這些血紅素鐵，和人體肌肉當中的鐵是同一種形式，吃了後很容易被人體吸收利用，但是素食裡的鐵吸收率就和紅肉差遠了。顏色越紅含鐵量越多。
6樓：柒74180侖鉀
減少影響鐵吸收的食物。食物中的草酸鹽和植酸鹽會影響鐵的吸收，茶葉中的鞣酸與咖啡、可可中的多酚類物質也會影響鐵的吸收，應避免上述食物與含鐵豐富的食物同時食用。
7樓：玉林小姐姐
補血效果好的食物有胡羅卜，金針菇，龍眼，菠菜多吃這些食物，血就慢慢補回來了，如果嚴重的可以配合藥物**等方法
8樓：達
促進鐵的吸收利用。常吃新鮮的蔬菜水果，其中富含的維生素c可以促進膳食中鐵的消化吸收。
9樓：匿名使用者
貧血病人應該注意鐵的攝入。可以多實用一些胡蘿蔔豆類和蔬菜。
10樓：寶88935估雀
動物肝臟、動物血，首推它們，因為動物肝臟和動物血中不僅含鐵量豐富，人體的吸收率也高。
貧血應該吃什麼，貧血的人應該吃什麼啊
貧血，是缺鐵性貧血 鉅細胞性貧血 溶血性貧血 再生障礙性貧血和其他繼發性貧血等的總稱。臨床以面色蒼白或萎黃無華 脣甲色淡 睏倦乏力 氣短頭暈 動則心悸 形體消瘦和出血為特徵。貧血屬中醫 血虛 虛勞 虛黃 等範疇。貧血症一般表現為 髮色黯淡 頭昏眼花 心悸失眠，甚至月經失調等等。此症長期不治，將形成惡...
貧血需要吃什麼，貧血的人應該吃什麼啊
貧血的種類很多。缺鐵性貧血推薦幾樣家常的補血食物 黑豆 我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。髮菜 髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。胡蘿蔔 胡蘿蔔含有很高的維...
貧血吃什麼拜託各位大神，貧血應該吃什麼拜託各位大神
當然吃水果蔬菜，尤其是吃菠菜，因為菠菜含鐵多，大多數人盆血，是缺鐵性貧血！少數人缺維c，吃點水果就ok了，希望樓主早日 1.缺鐵性貧血 吃紅棗，花生，鯉魚，牛奶，動物肝臟。2.巨幼細胞貧血 吃新鮮疏菜，水果，動物蛋白，少喝酒。3.其餘的貧血均要藥物 貧血有先天性貧血.卻鐵性貧血，有因為胃功能差 肝功...