1樓：縱恆諾珍
分情況，如果晚飯米吃，去吃夜宵記得要半飽不要吃油性太大的，內樣不僅發胖還會傷胃，吃了晚飯吃夜宵，容易消化不良，
2樓：匿名使用者
晚上吃東西對身體好嗎？晚上應該少吃一點，到了九點以後就不能再進食了，吃多了，對身體有害
3樓：上官文濱禚男
晚上睡覺最少半小時前吃東西是可以的。但要注意哦，下列有些食物在睡覺前最好別吃，特例除外：
4樓：茶話藝術
晚上吃太多東西對於身體特別不好
5樓：
最好睡前2小時都不要吃東西,這樣對胃不好,而且還容易發胖.實在餓了,可以睡前半個小時喝杯牛奶,不但對身體無害,還有幫助睡眠呢.
6樓：匿名使用者
晚上吃東西，第二天會很累，起不來，因為你的胃沒休息
7樓：情殤成
8點以後不要吃，吃了不消化，容易胖！
晚上吃東西有什麼壞處
8樓：闕菲多子
少吃，尤其是9點過後，根據人體的生物鐘執行顯示，在九點後，人體各器官功能已基本處於微弱狀態，那也正是積累脂肪的時刻。而我們正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉，這多餘的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積過多，肥胖的命運也就悄然降臨了，所以要牢記晚上九點以後絕對禁止進食。
有人說：九點前我就餓得難受，怎麼辦？那就吃蘋果吧。
蘋果可以**。蘋果可以調理腸胃、止瀉、通便、消食化積，可以**高血壓，降低血中膽固醇。蘋果是低熱量食物，以蘋果充飢能使人體攝入的熱量減少，同時蘋果又含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質及胡蘿蔔素等，既可以基本上滿足人體的必需，又能夠被人體充分消化吸收，極少有廢棄物，也就減輕了腸胃、腎臟的負擔，使體內廢物得以充分排出，使血液得以淨化。
9樓：戶斯冼芬
如果在睡前晚上睡覺前3-4小時就不要吃東西了,吃了飯以後的兩三個小時再睡覺是最好的晚上吃那麼多會不好的，因為人體需要有消化食物和吸收的時間
10樓：匿名使用者
容易長胖,但不是變得健壯,只是長沒有用的脂肪,而且到了晚上胃也要休息,吃東西的話會使胃得不到休息,加重胃的負擔,久而久之容易得胃病.
11樓：飛肌
1易變胖
2晚間腸胃休息，長期吃夜宵，腸胃得不到休息，一直運轉肯定會出問題，容易導致胃腸道的一些疾病，嚴重的致癌。
12樓：勢穹邵信
容易發胖的人會胖..
對牙齒也不好..
吃過東西記得刷牙```
13樓：匿名使用者
1、睡覺前吃東西，熱量無法消耗，會變成脂肪。
2、睡覺前吃東西對胃不好，容易使十二指腸液反流。
3、如果吃了東西不刷牙的話容易齲齒。
總之睡前吃東西不是好習慣。如果餓得實在受不了，可以喝杯熱牛奶。別忘了刷牙。
14樓：匿名使用者
不易消化，導致變胖，且對腸胃不好。
俗話說：
早上吃的像皇帝
中午吃的像平民
晚上吃的像乞丐
晚上吃東西有什麼壞處
15樓：雲南萬通汽車學校
晚上吃東西不容易被消化
睡前吃東西有什麼危害
16樓：勿忘心安
睡前不能吃的東西：
1、冰淇淋
冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，會讓身體沒有時間去燃燒脂肪。所有的糖會給身體發出錯誤的能量資訊，然後自動儲存並變成脂肪。另外，研究發現，睡前吃高糖食物容易做噩夢。
2、芹菜
芹菜是一種天然利尿劑，會使尿量變多。如果睡前攝入太多芹菜，身體會為了撒尿而喚醒人。雖然芹菜能給身體帶來豐富的營養，但睡前儘量別吃。
3、義大利麵
義大利麵全是碳水化合物，吃完馬上入睡，容易變成脂肪，改變你的血糖水平，進而推遲睡眠，或容易在夜裡醒來。另外，加在義大利麵上的乳酪、奶油或番茄醬還可能加重消化系統負擔。
17樓：清風饒雪晴
少吃，尤其是9點過後，根據人體的生物鐘執行顯示，在九點後，人體各器官功能已基本處於微弱狀態，那也正是積累脂肪的時刻。而我們正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉，這多餘的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積過多，肥胖的命運也就悄然降臨了，所以要牢記晚上九點以後絕對禁止進食。
有人說：九點前我就餓得難受，怎麼辦？那就吃蘋果吧。
蘋果可以**。蘋果可以調理腸胃、止瀉、通便、消食化積，可以**高血壓，降低血中膽固醇。蘋果是低熱量食物，以蘋果充飢能使人體攝入的熱量減少，同時蘋果又含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質及胡蘿蔔素等，既可以基本上滿足人體的必需，又能夠被人體充分消化吸收，極少有廢棄物，也就減輕了腸胃、腎臟的負擔，使體內廢物得以充分排出，使血液得以淨化。
18樓：我是駒迷呢
睡前吃東西不僅會影響睡眠質量,而且會給胃部帶來負擔;它跟人一樣,都需要休息,需要滋潤;如果經常在睡前吃東西的話,久而久之,會導致胃癌的發生~
19樓：出穎欒懷柔
當然不好啦。睡前吃東西容易影響睡覺，增加胃腸的負擔。如果不得不吃的話，最好在睡前一個多小時前吃。視情況而定
20樓：她是我的小太陽
睡覺前的三個小時最好不要吃東西
第一，主要是增加了胃的負擔，夜間不運動，身體也處於休息的時候，就胃還要消化東西當然會很辛苦的．
第二，會胖，你知道啦！
第三，就是對牙齒不好！
喝杯牛奶還是對身體和睡眠有好處的，別的就不要吃啦！
21樓：期指訊號
如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其它部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損於健康。建議最好是晚上飯後半小時再睡覺
22樓：完柳亥婉儀
夜晚腸胃已經休息，再吃東西會造成腸胃不適。腸胃舒服、和順，才能保證優質睡眠。所以，睡前兩小時最好不要再吃東西，以免導致胃酸分泌增加，給腸胃帶來更多負擔。
23樓：匿名使用者
最好是不要!因為你要休息你的身體也要休息!總不能你休息了!你的身體繼續在工作吧!如果睡前餓了!可以喝杯牛奶對身體也比較好又可以幫助睡眠，睡前吃東西容易發胖!!
24樓：匿名使用者
你餓的原因是養成習慣了.睡前最好別吃東西.對臟器的負擔很大`.因為晚上是臟器自我修復的時候.對牙齒也會有損害`最好不要在睡覺前吃東西
25樓：匿名使用者
晚餐最好在20點之前，20點以後人體胃腸消化能力降低，睡前吃過多食物，更不利於胃腸道吸收，容易影響睡眠，最直觀的就是脂肪堆積，容易長胖，建議女孩子最好少睡前吃太多食物。不過，像有助於睡眠的食物，比如香蕉、牛奶還是很好的，量要少。
26樓：匿名使用者
1，吃的過飽，會導致多夢，影響睡眠；
2，睡前吃東西，會促使腸胃不能有效的吸收食物，從而導致消化不好，次日感到腸胃不適；
3，食物的酸性物質殘留在口腔內，會導致口臭，和對牙齒釉質的損傷。
27樓：
沒什麼害處，但是晚上最好少吃東西。因為食物堆積在胃裡，在睡覺的時候會增加胃的負擔。第二天起床會覺得特別餓。經常吃消夜的人久了嚴重的會增加胃癌的發病率哦~~
28樓：寒政成京丹許雲
有你不讓的胃腸休息唄
晚上很晚了還吃東西有什麼壞處啊
29樓：匿名使用者
首先夜間吃東西不符合中醫的原理 人的一天有個週期該補則補 該瀉則瀉 晚上很晚是應當休息全身的時候 而不是加大腸胃工作負荷的時候
夜間吃東西 很快就睡覺 此時胃腸基本上已經不再工作 食物在腸胃中蓄積容易產毒 第二天早上起來舌苔厚膩 小腹比較漲 體內停留一晚上的毒素會讓臉上起痘痘 這樣非常影響美觀
晚上最好別吃東西 吃的話水果酸奶牛奶還可以 吃什麼麻辣燙方便麵這種油性大又鹹又辣的東西會非常傷身體
另外 俗話說馬無夜食不肥 半夜三更吃東西長胖是肯定的啦 如果每天晚上都這麼吃 增肥效果比早中晚三頓都吃很多還要明顯~
30樓：白色玫瑰星雲
容易給胃部造成負擔，而且容易發胖
31樓：匿名使用者
發胖！！！
睡不著。。。
經常晚上吃東西有什麼危害
32樓：不見亦不念
胃腸不好 變成肥肉 影響睡覺
晚上吃飯有什麼壞處?
33樓：簫聲落雪
沒有壞處，睡前吃東西不好1、睡覺前吃東西，熱量無法消耗，會變成脂肪。
2、睡覺前吃東西對胃不好，容易使十二指腸液反流。
3、如果吃了東西不刷牙的話容易齲齒。
總之睡前吃東西不是好習慣。如果餓得實在受不了，可以喝杯熱牛奶。別忘了刷牙。晚上不吃飯**,沒有太大的壞處.但還是應該吃一些水果,黃瓜之類的補充營養,免得營養不健全.
34樓：
就說說睡前不多久的時候吃飯吧，其實也說不上有什麼不好，在於你吃的是什麼，吃的量又如何等，比如，快要睡了，突然覺得有些餓了，要吃點東西，那就不要吃太多了，否則就的確有一定的不好，因為吃太多，會讓你覺得胃部有壓迫，尤其是睡下後，感覺更是不舒服，這樣就會睡不好，嚴懲影響身體。但話又說回來了，若不吃，那餓著也不是回事兒，一樣睡不安，所以吃得適量就最好了，這樣的話，睡得就很好，而且關鍵是由於胃部的消化作用，使腦部出現一定的低血狀態，十分有助於睡眠！對於那些早出晚歸的人士，回家後吃後吃適量的東西填填肚子真的是最好的調節方法了。
當然如果你真的不餓，那就什麼都不要吃了，喝點白開水什麼的就行（睡前喝點兒水可有必要哦）。
下面就說到吃什麼的問題了，如一樓所說，要有講究，反正最好吃一些低熱、清淡的，也不要盡吃水果，因為有的人吃水果後，尤其在餓的情況下，會有不適的感覺。如喝一點牛奶，吃點拌飯就好。
好了，好壞都說了，當然有些事因人而異，說不清楚，如有些人晚上睡前要喝些參茶、吃點甜點什麼的，日子也過的瀟灑。
晚上吃東西對身體好嗎
你看吃什麼了 可別吃的太多 吃個6 7 分 飽就可以了 1.如果你長得較瘦，就可以隨便吃。我就是。晚上喝牛奶最好。2.夜晚吃東西不好,因為吃完後血液集中在胃,復熟水谷,而此時夜晚相對靜止,會感到胃漲,而且睡眠姿勢不暢,對牙齒口腔,及身體發胖都有影響,請節制吧 炎熱夏季，人體的食慾往往會對人的飲食產生...
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我是吃第一口東西的時候特別暈，暈個幾十秒 是了,我也跟你是一模一樣的感覺,血壓也正常,喝一口水下去也會頭暈,晚上吃東西的時候剛吃下去會頭暈 頭暈的原因很多,休息不好,精神緊張,也容易引起頭暈.還有其他如 顱腦疾病,心血管疾病,美尼爾氏綜合症，耳石症都能引發頭暈.意見建議 建議 注意休息,必要時到醫院...
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