1樓：匿名使用者
苦瓜涼拌，如果覺得太苦可以過水涼拌。滾燙的水煮一分鐘用涼水過一下，記得放少許的糖比較脆。
苦瓜炒雞蛋也很好吃的；
苦瓜清炒也很好吃的；
苦瓜炒牛肉，也很美味。
2樓：匿名使用者
1切薄片，去心，鹽水裡抓抓，加剁辣椒麻油涼拌。
2橫切大塊，去心，塞肉，蒸
3剖開，切大片，和肉煮湯
和肉一起燉，都是不錯的搭配
3樓：彭靖輝
涼拌，澆辣椒油，或是與雞蛋一起炒
4樓：瘋子黑無常
苦瓜片，苦瓜炒肉，涼拌苦瓜
5樓：
在開水中焯1分鐘，然後撈出至涼水中浸泡5分鐘，再清炒一下。
6樓：咩咩醬
跟豬骨一起煮，或者苦瓜炒蛋也行
7樓：匿名使用者
食材主料
苦瓜140g
輔料雞蛋
3個香菇適量蒜
適量洋蔥
適量胡椒適量鹽
適量食油
2勺步驟
1.準備好苦瓜、水髮香菇、雞蛋、洋蔥、蒜。
2.苦瓜洗淨、去瓤切片；香菇切片；蒜、洋蔥切絲備用。
3.雞蛋打散，加鹽拌好。
4.鍋中油熱，下雞蛋滑散，盛起備用。
5.鍋中餘油爆香洋蔥、蒜。
6.倒入苦瓜翻炒。
7.加入香菇，加鹽，炒勻。
8.倒入雞蛋，加胡椒炒勻。
9.調好味盛入盤中。
8樓：ok青檸檬檬噠
涼拌 苦瓜炒雞蛋都挺好吃哈哈
9樓：李
苦瓜炒雞蛋，做起來非常容易，經濟成本很小，既營養又衛生，而且黃綠相間，賞心悅目，味道也很清口。
等等如果感覺太苦的話就用水過一下減輕苦味
苦瓜究竟怎麼吃，苦瓜怎麼吃？
苦瓜怎麼做好吃 材料苦瓜3根，小蔥2根 鹽1 2匙，味精1 2匙，糖3匙，麻油1 3匙 做法1.先將苦瓜洗淨，縱向一剖為二，形成兩根半圓柱形。2.將剖為一半的苦瓜反扣在砧板上，注意此時用刀將它切成一片一片時，一定要斜切，越斜越好，以致苦瓜的皮和肉基本上在一個平面上。3.小蔥切成段，放入油鍋內爆香，下...
苦瓜怎麼吃不苦，生吃苦瓜怎麼吃不苦
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苦瓜怎麼吃降血糖，糖尿病要怎麼吃苦瓜來降血糖？
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