1樓：匿名使用者
我們在生活中一直常說要想身體健康，那麼一天必須喝八杯水，還有科學研究發現人體內水佔了百分之七十九，可以看出水對於我們來說是非常重要的，可任何東西都是在合適的時間合適的方式合適的量才會對身體起正向作用，那喝水有哪些誤區呢？首先我們不能大量飲用沒經過處理的水，因為這些水裡細菌和雜質太多，我們喝進去以後，身體就會受到傷害，往往我們在飲水時都要檢測一下水質是否達存在你的體內，累積到一定量的時候就會對你的健康造成傷害，這種情況在身體本來就不太好的人中尤為明顯。
第二我們來說一個去上面恰好相反的，有些人認為水越純淨越好，純淨水是把水中的一些細菌微生物和汙染物處理掉了，與此同時它還把水中的礦物質和微量元素也處理掉了，我們喝水其實不僅僅需要的是水，也是補充身體需要的其他物質的一個途徑，如果長時間的喝純水，你就會發現你身體缺乏了大量的東西，導致你的身體無法正常的運作，嚴重的可以導致疾病，尤其是老人和小孩子這種需要量比較大的群體，不能喝純水。
第三水不是喝得越多越好，就像我開頭說的任何東西都是需要一個適量的，多了少了都不行，我們的身體代謝需要一定量的水，如果你喝得過於多，那麼剩下的水就會存在你的體內，累積到一定量的時候就會對你的健康造成傷害，這種情況在身體本來就不太好的人中尤為明顯。
以上就是喝水的幾大誤區，我們要牢牢記住，為我們的健康負責。
2樓：你說過
不要喝有汙染的水，也不要喝太多的水，不要在睡覺前喝水。
3樓：小丫頭膽小鬼
不能喝自來水啊，要喝燒開的水，晚上睡覺前不要喝太多水
4樓：qiao趙
晚飯後就不要再大量喝水了，以免加重消化系統的負擔。
5樓：匿名使用者
喝水的時候一定不要牛飲，要循序漸進。
6樓：珺權
剛吃完飯不要喝水，睡覺前也不要喝水。
7樓：老發看看完
喝水都能有誤區，那麼就不能讓人活了。
8樓：
補水最重要的就是要在合適的時間喝水。
喝水的誤區有哪些？
喝水的誤區有哪些？怎麼正確喝水？
9樓：黑夜格鬥神
1. 一口氣喝完一杯水——指一口氣將一整杯水(約200至250毫升)喝完，而不是隨便喝兩口，這樣才可令身體真正吸收使用。
2. 喝好水——儘量避免常飲蒸餾水，其水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士尤為不利，不妨選擇淨水器過濾過的水，自動幫你攝取對身體有益的微量元素。
3. 飲暖水——冰水對胃臟功能不利，喝暖開水則有助於身體吸收，不妨購置一臺具有即開即飲功能的恩美特末端直飲機。
4. 空腹喝水——水會直接從消化管道中流通，被身體吸收。
5. 能放能收——上班一族常常會因怕上洗手間而放棄喝水，長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰痠背痛。
除了正確的飲水習慣之外，水的質量也非常重要。現在很多地區水汙染嚴重，自來水中所含的氯和重金屬等都對人的健康有害，所以水質較差的地區最好能裝一套淨水裝置，我家之前裝修的時候裝了一套德國恩美特的淨化器，飲用乾淨衛生的淨化水才能真正達到飲水健康的目的。
10樓：
不要渴了才喝，也不要一次性喝太多，一天八杯水，你不渴不代表身體不缺水，純淨水不要多喝，不含任何礦物質。
11樓：匿名使用者
喝水應該小口慢飲，分多次補充身體流逝的水分。反之，如大口大量的喝水會增加腎臟負擔，引起水中毒。
12樓：2636361521豔
吃飯的時候不要喝水，飯前二十分鐘喝水，睡覺之前喝水，早晨起來喝水。其餘的口渴喝水
13樓：小井先生
水必須燒開喝，不要常喝純淨水，常喝會得（軟骨病），最好的水是有礦物質的純淨水
喝水需要注意哪些誤區？
補水就是多喝水嗎
14樓：匿名使用者
多喝水到底能不能給肌膚補水？
15樓：匿名使用者
補水不一定是多喝水。
**補水是靠外部環境的，你直接多喝水只能讓你體內排毒降火版而已。那麼怎麼才能權補水呢？
1、喝水(白開水,純淨水)，定時定量喝水，最好一次喝一咖啡杯，每天至少八杯.多吃水果。
2、多吃豆製品。
3、每週至少喝兩次煲湯。
4、切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水，再用潤膚乳/霜，因為潤膚乳/霜只是起到潤膚和保護**的，並不能起到補水和鎖水的作用，而這一點柔膚水就可以幫助你，(如果你是油性**,就用潤膚乳，不要用霜.，柔膚水最好是輕拍至吸收。
5、日霜和晚霜不能混合用，晚霜對**而言是非常重要的，因為晚上是**成長的時候，用晚霜可以保證**的新陳代謝，當然用晚霜之前還是要用柔膚水。
6、皮包裡永遠都帶有一盒吸油紙，因為出油也會影響**補水的效果。
7、保證充足的睡眠。
8、每週一到三次補水面貼膜，視**狀況而定.最少一次。
9、用小噴壺灌上礦泉水，隨身帶著,感覺臉上油或乾的時候就噴幾下，然後輕拍至吸收，最後是在晚上睡覺前用小噴壺邊噴邊拍五至十分鐘，堅持一週就會有明顯改善。
16樓：大米歐巴
你好，喝水是給身體補水維持身體的正常機能運作。極少的水分也會輸送到**。但給**補水，最只管的還是直接擦點護膚品。喝大量的水，基本也是造成沒一會你就想上洗手間的節奏。
17樓：匿名使用者
補水最基本最主要的一點就是攝入足夠多的水，不然你用再好的補水產專品在**上也是白搭，屬正常的話，我們每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可別忘了多吃，才能幫助肌膚補水，同時補充使肌膚富有活力的維生素~~水果可以為**深層補水保溼，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。
潔面乳等清潔類的產品往往會同時帶走臉上的水分和油脂，因此想靠它來保溼幾乎不可能實現。可臉部清潔還是要做，因此應當選擇質地較為溫和滋潤的潔面產品，能儘量減少水分的流失。
潔面後，下一步就是要噴爽膚水。爽膚水最大的作用就是給角質層補水，用適合自己膚質的爽膚水，用手輕輕拍打肌膚表面有助吸收；也可以把爽膚水倒在化妝棉上，化妝棉可以深入肌膚紋理，密封加壓滲透，效果更好。
可以試試秀沿的兩款** 補水保溼的效果都很好
多喝水的重要性
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