1樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
2樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
3樓：匿名使用者
控制好自己的情緒是一種修身養性，保持情緒的穩定，我給出四個建議，這四點的關係是遞進的。
第一，認識情緒。
第二，識別自己的情緒。
第三，理解情緒產生的過程和機制。
第四，放棄**，接納情緒。
4樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
5樓：黑色飛龍改
情緒本身是控制不了的，只能通過把問題解決，情緒就自然解了
6樓：匿名使用者
只有尋找一樣你所感興趣的事情……去做去深究……達到萬分投了不熟解決了麼
年輕人如何更好控制自己的情緒？
7樓：全球資訊解說
學會擺正自己的心態，平和待人處事。
如果你是一個情緒化的人，凡事跟著情緒和感覺走。就很容易被別人利用這種情緒，比如：有人利用你的情緒，激起你的反抗或者好奇，然後引導你做出錯誤的行為，比如爭強好勝，為了證明自己而做一些傻事。
而最好的方式是無視這種情緒，形成對自我的認知，同時在任何時候，學會自我控制。避免陷入到別人設計的情緒陷阱裡。
社會獎賞的目標不一定是真正的目標。要在利誘的目標之外建立一套自己的目標，形成自己可控制的獎賞。比如：
工作就是工作本身，工作帶來的一個是報酬，一個是成長。只要有這兩方面的獲取足矣。
而工作中的領導情緒，同事關係，則是附庸，做好自己即可，而不必要被這種附加的東西帶來自己的情緒錯亂。「成長獎勵「就是自我設計的一套目標，以此進行衡量，而不是他人的標籤。
外界事物令你痛苦，並不是因為他們打擾到你，而是肇因於你對他們的判斷，而你有能力立刻消弭那種判斷。，這句話的意思是說：你看到的世界是你的內心。
如果你看到的都是競爭，爾虞我詐，那說明你的內心就是這麼陰暗不堪。
進而這種意識又會不斷尋求印證和強化，最終導致你無法和他人建立基本的合作關係。所以，應該減少這種負面思考，通過改變自己的判斷來改變讓自己痛苦的事情。
人的意識就像一個複雜的加工廠，或者也可以理解成一個決策體系。周圍的各種實時的資訊，比如語言、**、其他人的情緒都是入參，而你的各種價值體系，經驗組成了一套決策規則，最後對這些規則結果進行加權計算，輸出了一個執行動作。
8樓：猴猴炒猴猴
多傾聽，少說話，遇事不要急於下結論，不急不躁。當情緒要爆發的時候，剋制一下自己，深呼吸，數十個數，冷靜下來再開口。長期堅持，就能很好地控制自己的情緒。
9樓：珍愛走過的路程
應該做到「吾日三省吾身」，當你有很多情緒的時候說明你的能力還配不上你想要的生活，只有不斷地審視自己，發現自己的不足併為之奮鬥，這樣我們的負面情緒才會越來越少。
10樓：要你美麗
年輕人需要正確處理好自己的情緒，知道什麼時候該收，什麼時候該放。處理情緒是瞭解自己的情緒產生原因，究其根本、換位思考，在不合適的場合進行壓制，是合適的場合進行發洩，在自己有效的情緒處理手段上進行處理。
11樓：
可以把不合意的事情暫時放一放，過一段時間再回過頭來處理此事，這樣可以更加理性的面對問題和解決問題，避免了過度情緒化的發生。
平時自己可以多培養一些對於靜態活動的興趣，比如書法、繪畫或者看書，這些都是需要靜心和耐心去從事的活動，可以在一定程度上磨練自己的心性。
12樓：
控制自己的情緒是一種能力，禮貌待人是一種修養。養成這種能力的途徑有很多，做事錢要三思而後行。自己要為自己所為付責任，面對事情不驕不躁，冷靜處理，並非火急火燎，粗枝大葉。
13樓：劇影追蹤
我覺得年輕人就應該要多經歷一些事情，等你受的打擊多了，你就會變得成熟穩重。然後你就會發現有些事情其實沒有必要那麼在意。
14樓：百味交感
想要更好地控制自己的情緒，我覺得最重要的一點就是要把心態放好，凡事不能太執著，多讀一些慰籍心靈的書籍會有很大幫助。
15樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
16樓：沁心卍隨緣
我覺得年輕人，控制不住情緒很正常，但是我們要慢慢學會成長，心理暗示很重要，暗示自己冷靜下來，多考慮一下後果，讓我自己成為一個成熟的男人！
17樓：
年輕人都容易年輕氣盛，我們要控制好自己的情緒。可以每天睡前反思一下今天控制好情緒了嗎？可以多看一些關於控制情緒問文章。
如何更好的控制自己的情緒？
18樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
19樓：旁淑英諶璧
保持[心平氣和]的
做事情多做一些
開心的事情啊
呵呵其實我只想告訴大家
生活是我們最基本的東西
還有生活的**是我們自己本身
如果你不重視這個問題的話
也許你的生活將會很糟糕的啊
所以生活
愛情事業
友情你如果都想得到的話
你就要保持好的心態
要活的有聲有色
很精彩去過你完美的生活
你明白嗎
生活的**是你自己本身
好好把握現在的生活
我想你會很幸福的
願好人一生平安
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的
心情好比什麼都好啊
我想啊你想不開心都難啊
例如聽**
看電視劇
吃自己喜歡的
美食看漫畫
看電影玩玩跑跑
玩遊戲打麻將
讀**出去逛街
找朋友聊天
我覺得都不錯
總之想做什麼就做什麼
開心就好啊呵呵
祝你快樂
幸福一生
永遠無憂無慮
的開心平安
[請大家幫個忙
不要複製我的回答
這是我的專利哦
謝謝大家]
20樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
21樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
22樓：
控制好自己的情緒，需要養成一些好的習慣，比如需養成思考的習慣、養成分析的習慣、養成淡化的習慣、養成樂觀的習慣，養成修養的習慣等等。
23樓：太史韶疏瓏
自我暗示和催眠。希望自己成為什麼樣的人，按照自己的印象與之同步，從行為模仿帶動心理。或樹立一個精神支柱。
24樓：歸書蘭滑多
從一數到十
在沒數完之前先不要開口說話
數完後站在別人的立場想十秒鐘
想完後給自己十秒鐘想一下
怎樣用委婉的語氣
告訴對方自己的不滿
30秒後
應該就可以說出不太沖動的話
畢竟發脾氣只會讓自己身邊的人離自己越來越遠要加油呢~一定有一天可以控制好自己的情緒的啦~
25樓：崇樹花解鶯
當你情緒受到波動的時候
你應該儘快深呼吸
把自己的心情放平穩
然後多想想自己是否應該這樣去做
做事之前多考慮後果
平時沒事多出去轉轉
放鬆自己
時間長了
會好的希望我的答案多你有所幫助
26樓：厲越練如
想發火的時候先告訴自己要控制情緒，把話在心裡先講三遍，再決定要不要說出來。
27樓：衛振英吾未
情緒是人們表達自己內心變化的一種方式
有時候是衝動
.記得我高三的心理老師告訴我們
當自己十分生氣
或者要發火時
就讓舌頭在嘴巴里轉上十幾圈
這樣就可以有效的控制情緒
呵呵試試吧
28樓：匿名使用者
海納百川，有容乃大。壁立千仞，無欲則剛。
因為樓主沒有具體的事例所以也就不能針對性的對你提出建議。希望你能明白我上面說的那句話。
一個人的心胸有多寬廣就決定他能做的事有多大，也就決定了他能走多遠。
29樓：白雪皚皚
建議你看一下羊皮卷,會對你有幫助的
30樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
31樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
32樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
33樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣
34樓：琴夜詩銳立
多想想後果就不不會了，
35樓：召奕蕭運凡
我覺得最好把心態放好，有了一個良好的心態，情緒自然不那麼起伏不定~~！不管對待什麼事都要多方面去想，不要想的那麼死~！！開心就好
不是嗎~！？
36樓：仇靖聶鵬池
深吸一口氣，對自說：冷靜冷靜！
37樓：談瓃敏運升
我認為呢,自我控制首先要做到三點，1
自我監控.2
自我激勵3
自我教育
因為自我控制是個體自我意識在行為上的.表現,是實現自我意識調節的最後環節....所以以上所說的三點很重要,當然了.這只是我個人的見解,可以,供你參考,希望多少能幫到你什麼...
38樓：凌大紹智偉
遇事不慌張.不亂腳步!有些小事情不去計較太多.自己情緒不好的時候.在心裡告訴自己.我要開心點.沒什麼好糾結的!養成平靜的心態.情緒自然就控制住了.
如何能更好地控制自己的情緒？
39樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
40樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
41樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
42樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
43樓：鑽頭爸
容易被激怒 是一種弱點 會被敵人利用的
所以每每遇到事情 要先考慮後果 認清利害關係 學會理智的看問題 學會總結以往發火的事情
44樓：簡約生活從心開始
過後多想想自己為什麼發火，你就會發現，真的沒必要，而且那些令你發火的理由有時候很可笑。
45樓：匿名使用者
發火前先給自己幾秒鐘想想後果
46樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
如何更好的控制自己的情緒
47樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
48樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
49樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
50樓：
控制好自己的情緒，需要養成一些好的習慣，比如需養成思考的習慣、養成分析的習慣、養成淡化的習慣、養成樂觀的習慣，養成修養的習慣等等。
51樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
52樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
人如何控制自己的情緒，一個人如何控制自己的情緒
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒 誠然，每個人都躲不過七情六慾，而且憤怒也是人與生俱來不可避免的。不過沖動是魔鬼，當人在氣頭上的時候很容易做出一些讓你事後後悔不已的事情，如何能夠控制好自己的情緒呢？立刻情景轉移。這是抑制憤怒必須學會的第一步，不能糾纏於讓你憤怒的場景。當你跟別人說話的時候，他的話深...
如何控制自己的情緒，如何控制好自己的情緒？
第一覺首先得要承認自己不能很好的掌控情緒的弱點，在任何事情上每個人的必須先正視自己的缺點然後才能採取措施去改正，並不是每個人都能很好的掌控情緒所以承認自己的這個缺點並不是什麼丟臉的事。第二點就要學會去控制自己過度的慾望，很多時候都是因為太想要一種東西卻沒有得到而產生情緒差，所以不要總是把自己的慾望定...
如何有效的控制自己的情緒，教師如何控制自己的情緒
書皮白 我們該怎樣進行良好的情緒管理呢？人在不同的場合下往往會應對不同種類的壓力型別，比如面對職場 家庭糾紛 親密關係等等，不同的場合，需要動用的心理資源似乎也完全不在一個層面。那麼，在這些場合下，對內如何解決自己的內心衝突，對外怎樣保持情緒的相對穩定？ 歐陽菲貓喵喵喵 為你自己的生活建立一個重心。...