1樓：淺淡無味
達人來幫你
首先 我覺得我們很相似
不過 自己也說不清楚為什麼
一件同樣的事 我們似乎總是想得很悲觀
就像我去接男朋友的時候就會想到他國不了多久就要走 所以就會難受的什麼都不想做
不過經過長時間的磨練 我已經擺脫這種心境
1從身體方面 走路加快百分之三十 這樣會讓自己自信活潑2從生活方面 下決心把凌亂的生活用品收拾整齊不捨的賣的東西一定要買一次
3和朋友多聊天 如果沒有朋友聊天就寫日誌
相信你能行！加油哦
2樓：徐水小毛毛
先不要自卑!要相信自己!尋找自身的優點.
一個人生活在這個社會中有其自身的責任。認識到這個責任和位置。有目地的去培養自己的理論能力，在實踐中鍛鍊自己的實踐能力，找到自己的不足，再去學習理論知識，在這個不斷學習不斷鍛鍊過程中，走向成熟，走向自信。
心中要有定力，不能讓別人左右自己的心智。 不要害怕失敗，失敗是每個人人生中都會經歷的事情。重要的是學會總結經驗。
相信自己能夠做到最好!
自卑像小溪的流水，它只能沖走青春的花瓣，卻不能浮起成就的巨輪。
自卑的人，對自己應有的幸福喪失希望，對存在的美好前景放棄爭取，他畏縮在生活的角落裡，無望的打發著歲月。
勇敢的站到生活的中心來吧，不久你就會發現，你也是一個值得自豪的人。
不要一味埋怨別人輕視自己；不必以某些方面低於人為羞，「梅須遜雪三分白，雪卻輸梅一段香」；不要總懷疑自己的能力，「自信人生三百年，會當擊水三千里」；要利用各種機會有意識的鍛鍊自己，不能用自卑來為自己設定前進的障礙。
要找回自信要先找到是什麼事讓你失掉了自信的，如果，能重新讓你再去把沒有做好的事做好，你就可以重新找到自信。可有的時候又不可能再去重做的，那麼，你要重新回顧一下過去的有關的事或是有關的人，想想是什麼原因讓你沒有做好這些事的，那麼，總結一下過去，得出一些經驗，讓你以後不再去犯同樣或類似的錯誤，這也是讓你找回自信的方法吧。
找回自信的最好方法就是多做一些自己最善長的!但是一定要做好,而且要一邊做一邊說一定要成功這可是我最善長的啊!一定要做好!
或者找一些自己以前沒做過但是又比較容易的事來做!不要因為它們容易就認為這個不能找回自信!自信是要一點點的積累起來的啊!
越積越多才能不再被任何外界因素干撓!相信我相信你自己!
樓主，希望你能行！！
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如何改變一個人的消極心態？
3樓：雲南萬通汽車學校
當一個人受到了來自自身或外在因素的影響，他就會對自己的能力或自備條件產生一種不滿意的感覺，而這種不滿意又會導致他信心大減，由此他的生活就開始走下坡路。在這個過程中，人就會形成一種消極的心理狀態，這就是消極心態。
由此可見，消極心態的產生**於各種各樣的因素，如果我們不能及時地進行自我調節，那麼我們的生活勢必就會變得灰暗，我們的人生也會隨之變得暗淡無光。
人都希望自己能做大事，能成為真正的有擔當的人，但有時候他的這些希望可能只停留在幻想之中。這是因為他更多的是看到自己不好的一面，他不認為自己能實現理想，這就使得他變得無比消沉。因此，我們該教他學會轉變心態，從消極逐漸變為積極。
同一件事情，看問題的角度不同，就會導致人產生不同的情緒。有些事情我們無法改變它的現狀，更無法改變它的結果，那麼我們倒不如改變自已的態度。我們要讓男孩多從積極的角度去考慮事情，不要總看到事情不好的一面。
這樣一來，他的消極心態才能儘快轉變為積極心態。
4樓：匿名使用者
情緒低落，情緒不佳，往往是消極心態的殺手！人有七情六慾，凡事都不可能一帆風順，所以我們每個人不可能沒有煩惱。但是，當我們心生煩惱心情不佳的時候，要勇於面對，更要懂得面對：
1、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化；並善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示；
2、養成良好的生活習慣和樂觀向上的心態，多與自信的人接觸和來往，學會微笑，保持一定的自豪感，懂得揚長避短等等；
3、要保持良好自我感覺，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失；
4、學會向親人和朋友傾訴，只有敞開心扉，才能讓明媚的陽光和新鮮的空氣進入我們心裡！
5、學會宣洩，獨自一人找一個僻靜之處，大吼或大哭一場，將內心的委屈和不舒服宣洩一下；
6、注意力轉移，找件眼下需要做而且是自己很容易做好的事情，包括玩遊戲、體育運動、旅遊、參加集體活動等等；
7、多和家人、好友接觸，和他們多待一些時間，親情和友情是讓你內心溫暖和快樂起來的源泉！
最後，相信時間更會將一切的憂愁和煩惱沖淡，只要我們堅持一下，一切都會好起來的。
5樓：快樂氧吧
消極心態大都**於不夠自信，樹立自信並逐步增強自信心，是改變一個人消極心態的良藥！
自信就是一個人對自己能夠達到某種目標的樂觀充分的估計。誠如你所說的，自信對一個人確實很重要。擁有充分自信心的人往往不屈不撓、奮發向上，因而比一般人更易獲得各方面的成功。
可以說，自信意味著已成功了一半。
如何讓自己更加自信，建議從以下幾個方面著手：
1、經常關注自己的優點和成就。
2、多與自信的人接觸和來往。
3、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。
4、樹立自信的外部形象。
5、保持一定的自豪感。
6、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而也能增強自信心。
7、懂得揚長避短。
8、多閱讀名人傳記。因為很多知名人士，成名前的自身資質、外部環境並不比你好。。
9、行動前要做好充分的準備。
10、給自己確定恰當的目標。
6樓：時永紅紅
改變消極心態，培養積極心態，就要學會自強自立，具體方法如下：
1 先下決心，改變下自己目前的狀態。按時作息，不要熬夜，鍛鍊鍛鍊身體，飲食規律，讓生物鐘正常。
2 找工作。按目前的狀態，找找合適的工作，先養活自己。投簡歷的時候，多多總結，看人家需要什麼樣的人，結合自己的長處，把簡歷弄的好一點，面試的時候不要怕，多面試，多總結，總有錄用的公司。
3 學技能。想好自己以後要從事什麼行業，需要什麼樣的能力，然後按這個去學習。網上有很多資源可以用。關鍵決心要大，要有計劃，要有毅力去堅持。
4 空時多學習，多看書，拓展自己的視野和完善自己的知識結構。
5 留心觀察生活，多思考，多琢磨。
6 不要怨天尤人，情緒不對要積極調整，少看雞湯文。
7 善待自己，善待身邊人。
8 路要一步一步走，不知方向的時候先過好當下。
7樓：匿名使用者
如果是自己，建議多跟積極的人交往，平時看事情多從另一個方面想想，會好很多。
8樓：匿名使用者
改變一個人態度，首先從作息來改變，生活方式來改變比如置頂作息時間**，每天起床幾點，吃飯幾點，然後每天需要完成多少事情
這樣一點點的完成自己的目標會越來越變得勤奮，慢慢就會改變一點心態再然後就是跟那種正能量滿滿人在一起，久而久之他會影響你對身邊事物看法的。
9樓：匿名使用者
這個需要一個方案，改變一個人的心態不是一句話兩句話，意見兩件事就可以完成的，感而悟才可以。
10樓：0o小小小小白
消極的心態其實就是負能量爆棚而已，想要改變消極的心態，先去晒晒太陽！所有的事並不是一定要如你所願，就如同天氣一樣你改變不了。既然改變不了，就要學會享受。
多想想能讓你開心的事情，然後去做！
11樓：匿名使用者
多讀書，多說話，多找朋友聊天，找些自己喜歡的運動。讓自己健康一點，多想積極的事情。慢慢就會樂觀。
12樓：凡芥子
告訴他，生活的痛苦和恐懼不是死亡，還有挽回的餘地，要保持積極的心態，才不枉自己努力地活了這麼多年
13樓：看我使用者名稱是
多跟那些積極樂觀的人在一起，看看他們是怎麼面對生活的
14樓：匿名使用者
每個人之所以copy會產生消極的心態，bai就會有一個du產生消極心態zhi的原因，我們可以簡單稱他為誘因dao。然後這個誘因假設觸碰到那個人所設定的基礎底線的時候，當事人就會做出對應的行為，一中是過激類行為，另一種就是過消極行為。只有通過消除誘因的方法，從根本上解決問題。
就好比是貓小 帥學漢 字他所面對的就是孩子群體
15樓：為本心理
要知道你是獨立的個體，你就是你，從現在開始吧，針對性的加強人格、情感反應、意志、行為和社會功能的培養訓練，特別注重心理的成長。我們心理諮詢中心鼓勵大家經常用自我激發性的話提醒自己，久而久之，便會溶入自己的身心，抑制消極心態，保持積極的心態，形成強大的內動力。有效的言詞例如：
我喜歡我自己！
我是負責任的！
我一定要成功！
我是最棒的！
今天有好事等著我！
如需心理援助，可私信哦！
16樓：歐陽曉駿
第一多親近大自然
第二培養自己的愛心
第三體諒人生的不容易
第四多與身邊的親人共享天倫之樂
（純手打，望考慮。）
17樓：久久玥
人生就是這樣， 和陽光的人在一起，心裡就不會晦暗。
和快樂的人在一起，嘴角就常帶微笑。
和進取的人在一起，行動就不會落後。
和大方的人在一起，處事就不小氣。
和睿智的人在，遇事就不迷茫。
和聰明的人在一起，做事就變機敏。
——借人之智，完善自己。學最好的別人，做最好的自己。
18樓：匿名使用者
態度消極往往都是自己給自己施加的壓力
改變一下自己的態度去適應不同的情況和環境，心情輕鬆舒暢，不要心鬱氣結，跟自己過不去。人生在世，凡事看開點，看淡點，無論如何自己不要跟自己過不去，善待生活的壓力，善待過往的人生，莫被煩惱擾，莫為困惑憂。
19樓：匿名使用者
首先要了解他為什麼消極。
如何改變一個消極心態成積極心態
20樓：這看頭看片
在生活中bai，如果在學習、升學du、交友、就業以zhi
及人際關dao系、家庭關係等方專
面產生了心理困惑，導致消極屬心態時，要學會及時化解消極情緒，變消極心態為積極心態。可嘗試以下幾種方法： 1．情緒轉移法 當陷入消極情緒中不能自拔時，切莫鑽牛角尖，一條路...
21樓：骨質舒絡平痛貼
1、別低估任何抄
人。2、你沒襲那麼多觀眾，別那麼累。
3、溫和對人對事。不要隨意發脾氣，誰都不欠你的。
4、現在很痛苦，等過陣子回頭看看，會發現其實那都不算事。
5、和對自己有惡意的人絕交。人有絕交，才有至交。
6、學會寬容傷害自己的人，因為他們很可憐，各人都有自己的難處，大家都不容易。
7、學會放棄，拽的越緊，痛苦的是自己。
8、低調，取捨間，必有得失。
9、不要試圖給自己找任何藉口，錯誤面前沒人愛聽那些藉口。
10、慎言，獨立，學會妥協的同時，也要堅持自己最基本的原則。
如何改變消極心態成積極心態，如何改變一個消極心態成積極心態
在生活中bai，如果在學習 升學du 交友 就業以zhi 及人際關dao系 家庭關係等方專 面產生了心理困惑，導致消極屬心態時，要學會及時化解消極情緒，變消極心態為積極心態。可嘗試以下幾種方法 1 情緒轉移法 當陷入消極情緒中不能自拔時，切莫鑽牛角尖，一條路.那估計是很漫長的一段啊 如何改變一個人的...
男人想改變自己如何改變，一個男人想改變自己，如何改變？
有了想法很好，成功了第一步 接下來要列出輕重緩急，不要追求完美，學會接受不完美的自己 但同時加強完善性格上的不足 可以從幾個方向找策略 例如在別人眼裡，自己的最大不足是什麼？還有自我感覺有哪些地方需要加強或改善的呢 學會卡片式列內容 先平靜客觀的反省，把自己優點歸類，一一列出在一張卡片 再對應優點，...
如何能改變自己衝動的脾氣啊，如何改變自己衝動的性格
把你的快樂建立在別人的行動上,這好象不太明智 而且,者也會造成他的逆反心理,不要太在乎你以外的所有人,沒有任何人,你還是會過的很好的 呵呵 你這樣叛逆的性格 很難讓人接受的 你可以先對你老公說明你自己的脾氣 讓他不要給你當真啊 要讓你老公了解你才可以 要是不好意思當面說 可以書面上對你老公說 這樣會...