1樓：
靠運動在短短一週是不可能了，節食吧，這是最快的了。如果不怕勞財傷命的話還可以吃**藥或是吸脂。
2樓：匿名使用者
我曾經一週瘦了五斤呢，就是早飯照吃，然後午飯吃點飯不吃葷菜，晚飯一個蘋果，可能那時候工作壓力也大，所以瘦了好多
3樓：
我也想瘦啊 ，腿長胖了好多，比夏天胖了10斤啊 嗚嗚
用什麼方法可以最快瘦腰瘦腿…
4樓：冉新蘭岑醜
可以多做仰臥起座，鍛鍊腰部。還有一種沐浴液可以**，市面上都有，在洗澡時，在腿上按摩，要不也可以按，都會瘦的。。。
急求快速瘦腰瘦腿方法 5
5樓：匿名使用者
真空吸腹，或完全吸腹，這是最快的瘦腰方法，要很多技巧
最快瘦腿瘦腰的方法
6樓：功學林富曉
不能轉呼啦圈
越轉腰部的肉會越多
所以不知道該怎麼辦
不過腿部我知道該麼辦
只要多騎車——自行車
我上學時騎車去一學期就減了一圈啊
麼概念啊
我爸媽就讓我多吃肉
其實吃肉沒什麼影響
只要定量就ok了
我就知道這些了
如何瘦腿瘦腰最快最有效？
7樓：
首先，要看自己的毅力有多少！
有沒有一個目標和支援你的動力。
**的方法有很多，我覺得最快的還是鍼灸`
但是很痛苦，2.游泳很好，
我最近就去游泳
**感覺也好。
3.按摩膏，每天按摩，敲打，
.愈加嶁`沒耐心可別去做了`呵呵
5.封閉式訓練，運動方式`
6.**藥，也慢快的，但是***滿大的，
看到自己瘦的表情，真是很開心阿
最後，無論什麼**方法，記住「嘴」
是最重要的壞東西，少吃哦`睡覺也是`每天8小時就可以嘍``這就是我的一些想法，不知道對你有沒有什麼幫助`呵呵，為了更加美麗我們要一起加油哦~~~
瘦腿瘦腰的方法有哪些，有什麼方法瘦腰瘦腿的？？
運動啊，任何 藥都不管用的 現實點跟你講就是跳繩，我嘗試過效果還不錯，不過貴在堅持！努力噢！相信你一定可以的！快速瘦腰瘦肚子瘦臀瘦大腿的方法 練腹肌 做仰臥起坐每天晚上200個。堅持一個月就可以了 身材一般的兩個星期就差不多了 瘦大腿 蹬自行車每天全速8公里 上坡與下坡比為5 1左右 下坡也不是一直...
瘦腿的方法,急，瘦腿的最快方法
改掉這些習慣，輕鬆瘦腿 1作息不規律或者亂吃一些藥物，導致雌激素分紊亂，脂肪就更容易堆積在臀部和大腿 2蹺二郎腿，阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致腿部水腫或者脂肪堆積，嚴重者肌肉也會變得僵硬 3褲子太緊 教你一招一週瘦腿3釐米 那最有效的只能是節食和運動了 一天只吃中午飯,其餘早晚飯就只喝水 一定要運動...
怎麼瘦腰最快，女人怎麼瘦腰最快的方法？
我個人覺得就是搖呼啦圈每天半個小時.而且還經濟實惠又不需要場地器材。隨時都可以做。不過我的呼啦圈買的是最大號的。35塊錢一個。我現在每天搖15分鐘。幾年身材都沒有變樣。每天晚上少吃點。喝酸牛奶，如果可以吃個蘋果，我還經常游泳。比其他運動好得多。晚上睡前2個小時肯定不吃任何東西，這樣也不需要可以節食，...