1樓：匿名使用者
我認為宮世才艾灸最好
腰間盤突出最佳**方法有哪些？什麼方法最好呢？
2樓：匿名使用者
腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，大多與腰部外傷和慢性勞損有關。建議儘早到正規醫院檢查，可以使yong腰椎.方世.
醫.貼，按摩，牽引，封閉等方法進行**，桃寶有，如果症狀較重，保守**無效，就應該採取手術的方法**。患者要注意休息，清淡飲食，多喝水。
1、腰部活動姿勢：為預防腰椎間盤突出症**，不要做既彎腰又轉腰的動作，如掃地和拖地、彎腰搬重物等，避免長時間腰部一個姿勢工作。
2、節制性生活：腎氣實則腰壯，性生活過程中腰骶部血液迴圈的變化可致腰肌缺血、缺氧，腰部的動作可對椎間盤產生較大的影響。
3、腰部的功能鍛鍊：腰肌強壯對腰椎的保護作用自然加強，可避免腰椎間盤突出症**，從根本上**腰椎間盤突出症。
4、睡硬床：睡硬床可以很效的減少腰間盤突出在身體上承受的壓力。這也屬於腰椎間盤突出的日常注意事項。
5、腰椎間盤突出的日常注意事項還要保持好的生活習慣，注意腰間保暖不要受寒。
3樓：伊蘇9汪汪汪汪
你好,腰椎間盤突出是比較常見的脊柱疾病,大多數是腰部外傷和慢性勞損造成的。外用膏藥**只能緩解腰椎間盤突出的疼痛等症狀,不可能治好腰椎間盤突出。你可以採取腰椎牽引、推拿等方法進行**,如果症狀較重,就應該採取手術的方法進行**。
4樓：來自龍珠閣謙讓的木蘭花
建議做個腰椎mri評估一下。根據你講的情況，可以考慮手術，以避免脊髓壓迫和肌肉萎縮。
5樓：漓靈立
建議你去骨科看一下。只要是三甲以上的醫院，骨科的醫生水平都是信得過的。能夠給你科學有效的建議和**。在這裡不靠譜。
治療腰間盤突出都有什麼方法，治療腰間盤突出的方法都有哪些？
首先將身體趴在地面上，注意雙腿和雙手要和地面充分接觸，讓身體保持穩定，之後慢慢將左側的手和右側的腿伸直，與後背保持在同一水平線上即可，左右側四肢來回進行交替，對於腰部的肌肉能夠很好的進行鍛鍊。其是日常生活中常見的一種無氧運動，是最適合腰間盤患者的鍛鍊方法之一。一則在游泳池中身體可以達到完全水平的狀態...
腰間盤突出的治療方法，治療腰間盤突出的辦法
學動物爬行每天5分鐘十天見效 左手前行動右腳，真的有效果。保守 包括推拿按摩 針灸 理療 藥物等一些常規 方法，藥物 主要是起到消炎止痛的作用，推拿按摩 針灸和理療則是通過各種手法和器械作用於經絡穴位，從而達到止痛的目的，應用比較廣泛。但是保守 都只能緩解症狀，並不能從根本上解決問題，僅對發病初期的...
腰間盤突出保守治療什麼方法好，腰間盤突出保守治療方法有幾種
你好，腰間盤突出注意平時的站姿,坐姿,勞動的姿勢以及睡姿的合理性,糾正不良姿勢和習慣,加強鍛鍊,增強體質,尤其加強腰背肌的功能鍛鍊,因為適當的鍛鍊能改善肌肉血液迴圈,促進新陳代謝,增加肌肉的反應性和強度,鬆解軟組織的粘連,糾正脊柱內在平衡與外在平衡的失調,提高腰椎的穩定性,靈活性和耐久性,從而達到良...