1樓：匿名使用者
平時養成良好的生活習慣很重要。
泌尿道結石的預防：
1.多飲水，多運動，減少尿鹽沉澱的機會；
2.積極**尿路感染，除去尿路梗阻的因素，如尿道狹窄、前列腺增生等，有甲狀腺功能亢進症者行手術**；
3.長期臥床的病人多翻身，增進尿液通暢；
4.改變飲食結構。
結石與飲食的關係密切，為防患子未然，在飲食上應注意以下幾點：
1)、平時應多飲水，養成飲水習慣。因為多飲水可增加尿量，稀釋尿中的結晶，使其容易排出體外。同時，即使已形成的細小結石，也可及早把它從尿中沖刷出去。
有學者指出，最好每天飲水2500毫升以上，維持尿色清淡。如果當地的水源含鈣量較高的話，更應注意先經軟化後再飲用。最好飲用磁比水。
2)、不要大吃大喝，限制超量營養。因為大吃大喝多為高蛋白、高糖和高脂肪飲食，這樣會增加給石形成的危險性。平時應適當多吃些粗糧和素食。
3)、如果是結石患者，結石**以後，對於草酸鹽給石患者，為了預防給石**，應避免吃含草酸較高的食物，如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、濃紅茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和楊梅等；如果是尿酸鹽的患者，應注意儘量少吃含尿酸較高的食物，如動物內臟、海產品、咖啡、可可、紅茶、巧克力和花生等。
4)、儘量不服用或少服用與結石有關的藥物，如維生素c、阿斯匹林、磺胺類藥物。
膽道結石的預防：
研究發現，三餐不正常、不定時、不吃早餐、暴飲暴食的人，膽汁容易變得濃稠，容易結晶，也就容易有膽結石。所以預防膽結石最好的方法，就是遵循吃飯皇帝大的祖訓，該吃飯的時候就要吃飯，讓三餐正常。已被診斷確定有膽結石的人，尤應嚴格執行。
因為結石就代表您有結石的體質，不注意就很容易**。
2樓：我的人生不打折
預防結石
原則一：善飲水
保證每日尿量在2000毫升左右。對於運動量大、出汗較多的患者，飲水量稍多。尤其夏季和夜間，強調睡前飲水，並且在半夜再飲水一次。
使每日尿量超過2000毫升，可稀釋尿液、減少晶體沉澱、沖洗尿路和排出微小結石。
變通二：善忌口
不同成分的腎結石，對飲食的要求也不同，患者要善於根據各自結石的成分，對不同的食物有所禁忌。
變通三：善運動
適度的運動可促進體內器官的擺動，促進小結石排出，但不同部位的結石，運動方法也不同。一般的腎結石，在排石的時候，醫生會囑咐患者做垂直的上下跳躍運動，有助於結石排出；而對於腎下盞的結石，患者應該以倒立運動為宜，使結石向上運動，逐漸移行出腎臟。
預防「四少一多法」：
一多：多飲水、不憋尿 每日飲水量要在3000~3500ml，飲水要分多次，並在全天中平均分配。
一少：少喝啤酒。釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物質，他們相互作用，可使人體內的尿酸增加，成為形成腎結石的重要誘因。
二少：少吃肉類、動物內臟。因為肉類代謝產生尿酸，動物內臟是高嘌呤食物，分解代謝也會產生高血尿酸，而尿酸是形成結石的主要成分。
三少：少吃鹽 太鹹的飲食會加重腎臟負擔，而鹽和鈣在體內具有協同作用，且會干擾防治腎結石藥物的代謝過程，食鹽每天的攝入量應小於5克。
四少：少吃糖 食糖後尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加，尿酸度增加可使尿酸鈣、草酸鈣易於沉澱，促使結石的形成。
預防腎結石**的方法
腎結石有若干種類，一旦醫師確認你的結石種類，改變生活習慣可以預防和減少結石的生長和發病。下列食物有助於減少**的機會。
多喝水不論你的結石屬於哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。
如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。
補充纖維素
加食米糠，可以防止結石發生。
吃富含維生素a的食物
維生素a是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助於阻礙結石**。健康的成年人，一天需攝取 5，o00單位（iu）的維生素a。一杯胡蘿蔔便能提供10，055 iu的維生素a。
其他富含維生素a的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。（維生素a在高劑量時有毒。故欲補充維生素a之前，應先經由醫師同意。
）補充營養素
①氧化鎂或氯化鎂
每天500毫克。減少鈣的吸收。研究發現每日服用鎂，可減少90％的**率。因為鎂和鈣--樣，皆可與草酸結合。但與草酸鈣不同的是，草酸鎂較不會形成疼痛的結石。
②維生素b6
10毫克，每天2次。與鎂並用時，b6能減少尿液中的草酸鹽，這是腎結石中常見的礦物鹽。
③蛋白質分解酵素
用量依照產品指示，兩餐之間使用。幫助消化正常。
④ 維生素a乳劑或膠囊25000iu。**受結石損壞的尿道襯膜。
多吃西瓜
西瓜是天然的利尿劑。要經常吃西皿，且要單獨吃，不與其他食物並用。西瓜有清淨體內的作用，但勿與其他食物同時食用。
膽管結石分為原發性和繼發性兩種。原發性膽管結石是指原發於膽管系統（包括肝內膽管）內的結石，結石的性質大多為含有多量膽紅素鈣的色素性混合結石，膽囊內一定存在結石。在我國，膽管結石多數屬於這一類。
繼發性膽管結石是指膽囊內結石通過擴大的膽囊管進入膽總管而形成的結石，結石的形狀和性質多與膽囊內的結石相同，多數呈多面形的膽固醇混合結石。繼發於膽道感染的結石的外層帶有膽紅素鈣沉著。
3樓：貓肥小
飲食上，少吃動物內臟，菠菜、豆腐，辣椒、果仁、鹹魚、鹹肉、鹽製品。另外，要多吃低鈣飲食，少吃乳製品，因乳製品中含鈣質較多。少吃糖，因為吃糖後尿中鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加，也會增加結石形成的機會。
專家指出，應該多活動，多飲水，少吃含鹽、含糖、含鈣高的食品.吃飯人人都會吃，可每個人吃飯方式都不一樣，喜歡吃的也不一樣，吃飯速度有快有慢，但是怎樣吃才更健康呢？才能預防結石的產生呢?
1、慢食,首先吃飯速度不宜過快，「一口飯嚼30次，一頓飯吃半個小時」有多重效應：健腦、**、美容、防癌。
2、早食，即三餐皆需早。早餐早食是一天的「智力開關」；晚餐早食可利於消化，預防腎結石。
3、雜食，雜食能充分體現食物互補的原理，是獲得各種營養素的保證。可先從每天吃10種、15種食物做起。
4、素食，不是一點葷也不吃，素食是防治文明病的核心措施。
5、淡食，包括少鹽、少油、少糖等，是預防腎結石的有利行為之一，
6、鮮食，絕大多數食物均以新鮮為上，許多「活營養素」可得以保持。提倡「鮮吃鮮做」、「不吃剩」。
7、潔食，「乾淨」包括無塵、無細菌病毒以及無汙染物。
8，生食，並非一切均生食，而是「適合生食的儘量生食」。
9、冷食，吃溫度過高的食物，對食道健康有害。低溫可延壽，冷食還可增強消化道功能。
10、定食，定時定量進食，久之形成動力定型，這是人體生物鐘的要求。
11、小食，21世紀進餐制以日進五餐或六餐為宜，三頓正餐外的小餐（上午10點、下午16點及20點左右）稱為「小食」，具多重功效。它與平時所說的零食有別，後者無定時定量的概念，導致與正餐的矛盾。
4樓：
有7種方法可以預防結石
（一）養成多飲水的習慣
（二）解除尿路梗阻因素
（三）積極**尿路感染
（五）調節尿液酸鹼度
（六）防治代謝性疾病，如甲狀腺功能亢進者應行手術**。
七）飲食調節和藥物預防
5樓：匿名使用者
每天喝點健怡茶，多喝水，體質好的人堅持的話，小便可能就會排出結石來。
6樓：劉子熠
吃什麼都不行,就得喝水,不一定要大量的飲水,而是每天堅持喝,有規律,定量的喝.保你什麼結石都不得,就是得了輕微的,也能治好.
要想健康還得靠自己的堅持啊.
7樓：匿名使用者
多喝自然的白開水有利尿的作用,食品如冬瓜有利尿的作用,再吃點清涼食品就ok啦,祝你健康好運!
吃什麼容易得結石，吃什麼可以防止結石？
8樓：孽尐妍
一多：多飲水、不憋尿 每日飲水量要在3000~3500ml，飲水要分多次，並在全天中平均分配。
一少：少喝啤酒。釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物質，他們相互作用，可使人體內的尿酸增加，成為形成腎結石的重要誘因。
二少：少吃肉類、動物內臟。因為肉類代謝產生尿酸，動物內臟是高嘌呤食物，分解代謝也會產生高血尿酸，而尿酸是形成結石的主要成分。
三少：少吃鹽 太鹹的飲食會加重腎臟負擔，而鹽和鈣在體內具有協同作用，且會干擾防治腎結石藥物的代謝過程，食鹽每天的攝入量應小於5克。
四少：少吃糖 食糖後尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加，尿酸度增加可使尿酸鈣、草酸鈣易於沉澱，促使結石的形成。
吃什麼容易得尿毒症
吃以下這幾種食物，很容易得尿毒症 1.燒烤 燒烤是現在人們最喜歡吃的小吃，但我們知道燒烤除了不衛生以外，食物在烤制的過程中會產生有毒物質，經常吃這種食物，對我們的腎臟有很大的影響，導致尿毒症的發生，我們不能為了食物的味道，忽略了健康度。2.高鹽食物 高食鹽攝入量會導致尿液中的蛋白質量升高，增加腎臟損...
腎結石能吃什麼，腎結石吃什麼食物最好
腎結石這種疾病，在日常生活中是非常常見的，可以說腎結石是泌尿系統嚴重危害到患者的日常健康生活，因此，日常要注意誘發腎結石的不良習慣，及早發現 疾病。可以先用德埔膛的蓹石蓪茶，小於25px的，可以排出。然後在注意一下幾點 1 想給腎結石患者建議的是，應多飲水。腎結石患者每天飲水量最好在3升左右比較好，...
膽結石吃什麼藥物可以化石，膽結石吃什麼 可以化石？
一般膽結石有症狀的時候，可以吃一些消炎利膽片或者茴三硫，這種利膽的藥，會臨時的減輕症狀，但對於這種結石一般是沒有作用。對泥沙樣結石，吃一些鵝去氧膽酸或者熊去氧膽酸，能提高溶石的效率，雖然吃這些藥之後，有部分人能溶掉，但是 率極高，能達到百分之四十到五十。實際上，這種沒有症狀的膽囊結石的病人，不用吃特...